Οι κινήσεις του εντέρου δεν είναι συνήθως ένα μεγάλο μέρος των συζητήσεων μεταξύ των ενηλίκων, αλλά η συντριπτική πλειοψηφία από εμάς έχουμε υποστεί δυσκοιλιότητα ή έλλειψη τακτικών κινήσεων του εντέρου. Ο ορισμός της δυσκοιλιότητας είναι μοναδικός για όλους, αυτό που είναι φυσιολογικό ίσως δεν είναι φυσιολογικό για κανέναν άλλον στο νοικοκυριό σας.
Θα μπορούσατε να ρωτήσετε γύρω και να συγκρίνετε αν είστε πραγματικά περίεργοι, αλλά η καθημερινή μας "έξοδος" ποικίλλει ανάλογα με τις δραστηριότητές μας, αυτά που έχουμε φάει ή όχι, και τη συναισθηματική μας κατάσταση σε κάποιο βαθμό.
Η δυσκοιλιότητα είναι διαφορετική από άτομο σε άτομο. Ένα άτομο μπορεί συνήθως να έχει μια κίνηση εντέρων μία φορά κάθε τρεις ημέρες, ενώ ένα άλλο άτομο μπορεί να έχει τρεις κινήσεις του εντέρου κάθε μέρα. Αυτή η παραλλαγή είναι τυπική και μόνο οι συνήθειες του εντέρου σας μπορούν να καθορίσουν ποια είναι η δυσκοιλιότητα για εσάς.
Στρες και δυσκοιλιότητα
Το άγχος μπορεί να πετάξει μια κανονική ρουτίνα από τις κινήσεις του εντέρου και να προκαλέσει πόνο και δυσφορία στη διαδικασία. Το άγχος μπορεί να περιλαμβάνει συναισθηματικό άγχος, όπως την εβδομάδα εξετάσεων νοσηλευτικής σχολής ή προβλήματα στο σπίτι ή την εργασία. Το άγχος μπορεί επίσης να είναι φυσικό, όπως το άγχος που υποφέρει το σώμα σας όταν είναι άρρωστος ή κουρασμένος και καταπονημένος ή χειρουργός.
Τρόφιμα και δυσκοιλιότητα
Ορισμένα τρόφιμα είναι γνωστό ότι προκαλούν ή αυξάνουν τη δυσκοιλιότητα, όπως το τυρί και τα τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες (κυρίως το κρέας), και οι αλλαγές στη διατροφή από μόνα τους μπορεί να βελτιώσουν τα πράγματα . Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, είναι γνωστό ότι βελτιώνουν τη δυσκοιλιότητα.
Πίνοντας περισσότερο νερό και λιγότερη καφεΐνη είναι επίσης χρήσιμη.
Χειρουργική και Δυσκοιλιότητα
Η χειρουργική επέμβαση είναι τόσο σωματικά αγχωτική όσο και συναισθηματικά αγχωτική για τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς είναι δύσκολο να βρεθεί ένας ασθενής που δεν ανησυχεί πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Εκτός από τις πιέσεις της χειρουργικής επέμβασης, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους η δυσκοιλιότητα επιτίθεται συχνά σε ανυποψίαστους ασθενείς με χειρουργική επέμβαση.
Πολλές χειρουργικές επεμβάσεις απαιτούν προετοιμασία εντέρων, το οποίο αδειάζει το πεπτικό σύστημα τροφής. Για αυτούς τους ασθενείς, μπορεί να είναι αρκετές ημέρες μετά από τη χειρουργική επέμβαση πριν να γίνει μια μετακίνηση του εντέρου, καθώς δεν υπάρχει κόπρανο που πρέπει να αφαιρεθεί και οι περισσότεροι ασθενείς δεν τρώνε πλήρη διατροφή την επόμενη ημέρα μετά τη χειρουργική επέμβαση. Αυτό θεωρείται απολύτως φυσιολογικό.
Φάρμακα για τον πόνο και δυσκοιλιότητα
Τα φάρμακα για το πόνο, ιδιαίτερα τα οπιοειδή, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της φάσης ανάκαμψης. Εάν παίρνετε αυτά τα φάρμακα, σκεφτείτε να πάρετε μια ημερήσια δόση ενός απαλού μαλακωτικού σκευάσματος και να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών που δεν περιέχουν καφεΐνη για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα.
Είναι η δυσκοιλιότητα;
Μερικές φορές, δεν γνωρίζουμε καν ότι είμαστε δυσκοιλιζόμενοι επειδή δεν έχει συμβεί ποτέ πριν και εξετάστε το ενδεχόμενο αναφοράς στην ΚΕ για αξιολόγηση για σκωληκοειδίτιδα ή κάποιο άλλο είδος κοιλιακού πόνου. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να βλάψει και δεν είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτονται οι άνθρωποι όταν έχουν κοιλιακή δυσφορία. Μπορεί να είναι ένας σοβαρός πόνος στο άκρη αν θα χάσετε την έκφραση.
Εάν δεν είστε σίγουροι ότι αυτό που βιώνετε είναι δυσκοιλιότητα, είναι σημαντικό να αναζητήσετε θεραπεία για τον κοιλιακό πόνο σας. Μια απλή ακτινογραφία μπορεί συχνά να διαγνώσει τη δυσκοιλιότητα και είναι πολύ σημαντικό να μην υποθέσουμε μια σοβαρή χειρουργική επιπλοκή που προκαλεί κοιλιακό άλγος είναι δυσκοιλιότητα.