Τα συμπληρώματα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων είναι ευρέως διαθέσιμα σε πολλά καταστήματα παντοπωλείων και φαρμακεία και έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της φλεγμονής και της μείωσης των επιπέδων τριγλυκεριδίων. Ακριβώς επειδή είναι άμεσα διαθέσιμα, δεν σημαίνει ότι είναι ασφαλή για όλους. Όπως και με κάθε άλλο τύπο συμπληρώματος ή φαρμάκου, θα πρέπει να μιλήσετε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης πριν προσθέσετε ωμέγα-3 συμπληρώματα στη θεραπεία μείωσης λιπιδίων σας.
Ειδικά θα πρέπει να μιλήσετε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε έναν από τους ακόλουθους όρους.
Ψάρια Αλλεργία
Ορισμένοι τύποι ω-3 λιπαρών οξέων όπως το εικοσιεξανοϊκό οξύ (DHA) και το εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA) προέρχονται από ψάρια. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί για τη λήψη ορισμένων συμπληρωμάτων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, όπως το ιχθυέλαιο, εάν έχετε παρουσιάσει αλλεργία σε οστρακοειδή ή οποιοδήποτε άλλο είδος ψαριού. Η λήψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που προέρχονται από ψάρια μπορεί να σας προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, που κυμαίνεται από αναφυλαξία μέχρι εξάνθημα. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να έχει άλλες επιλογές για να σας βοηθήσει να μειώσετε τα τριγλυκερίδια σας εάν έχετε κάποια από αυτές τις αλλεργίες.
Ενεργοί τραυματισμοί ή καταστάσεις που σας εμποδίζουν να συσσωματώσετε κανονικά
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ειδικά σε δόσεις μεγαλύτερες από 3 γραμμάρια ημερησίως, μπορούν να μειώσουν την ικανότητα του αίματος σας να πήξει, διευκολύνοντας έτσι την αιμορραγία. Ζευγάρι αυτό με ιατρική κατάσταση που μειώνει την πήξη ή έχει ως αποτέλεσμα ενεργό αιμορραγία είτε λόγω ατυχήματος, ενδοκρανιακής αιμορραγίας ή έλκους στομάχου και αυτό μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω επιπλοκές.
Διαβήτης
Μερικές μελέτες έχουν παρατηρήσει ότι τα συμπληρώματα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων θα μπορούσαν να αυξήσουν ελαφρά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Ωστόσο, δεν φαίνεται να επηρεάζει τον μακροπρόθεσμο έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης, καθώς τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης A1C στις μελέτες αυτές δεν επηρεάστηκαν σημαντικά. Σε άλλες μελέτες δεν παρατηρήθηκε συσχέτιση μεταξύ των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και των συμπληρωμάτων ωμέγα-3.
Επειδή αυτές οι μελέτες είναι περιορισμένες και αντικρουόμενες, θα πρέπει πρώτα να συζητήσετε τη λήψη συμπληρωμάτων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης. Αυτός ή αυτή θα σας παρακολουθεί προσεκτικά ενώ παίρνετε αυτά τα προϊόντα και προσαρμόζετε τις δόσεις του φαρμάκου εάν χρειάζεται.
Παίρνετε άλλα φάρμακα
Όχι όλα τα φάρμακα αλληλεπιδρούν με συμπληρώματα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, αλλά είναι καλή ιδέα να αποκαλύψετε στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ότι παίρνετε συμπληρώματα που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, καθώς και οποιαδήποτε άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα που μπορεί να παίρνετε. Τα αραιωτικά του αίματος, όπως η κουμαδίνη (βαρφαρίνη), η ασπιρίνη, τα αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα (όπως το Plavix) και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (συμπεριλαμβανομένων των Advil, Motrin, Aleve) μπορεί να αυξήσουν περαιτέρω την πιθανότητα αιμορραγίας εάν παίρνετε αυτά τα συμπληρώματα.
Χαμηλή πίεση αίματος
Εάν παίρνετε ήδη φάρμακα για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση, τα προϊόντα που περιέχουν λιπαρά οξέα ωμέγα-3 μπορούν να προστεθούν σε αυτό, μειώνοντας έτσι ακόμα περισσότερο την αρτηριακή σας πίεση. Αν και αυτό εμφανίζεται σε υψηλότερες δόσεις και οι επιδράσεις μείωσης της αρτηριακής πίεσης ήταν μέτριες σε αυτές τις μελέτες (μεταξύ 3 έως 5 mm Hg για συστολική και 2 έως 3 mm Hg για διαστολική), αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να μεγεθυνθεί με φάρμακα πίεσης του αίματος ή εάν να έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση.
Ακόμη και αν δεν έχετε μία από τις παραπάνω συνθήκες, είναι πάντα καλή ιδέα να ενημερώσετε τον πάροχο της υγειονομικής περίθαλψης σας ότι θέλετε να προσθέσετε συμπληρώματα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στο σχέδιο μείωσης λιπιδίων σας. Με αυτόν τον τρόπο, αυτός ή αυτή μπορεί να αποτρέψει τυχόν ανεπιθύμητες αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα που παίρνετε και να βοηθήσετε με τυχόν παρενέργειες που μπορεί να αντιμετωπίσετε.
Πηγές:
Dipiro JT, Talbert RL. Φαρμακοθεραπεία: Μια παθοφυσιολογική προσέγγιση, 9η έκδοση 2014.
Micromedex 2.0. Truven Health Analytics, Inc. Greenwood Village, CO.