Τι γνωρίζουμε για τη μουσικοθεραπεία για ασθενείς με καρκίνο; Γνωρίζουμε ότι η μουσική έχει μεγάλη επίδραση σε εμάς γενικά. Μπορεί να μας κάνει να χαμογελάσουμε όταν νιώθουμε άγχος. Μπορεί να μας βγάλει από ρομποτικό τρόπο και να μας φέρει σε επαφή με την αίσθηση της πλευράς μας. Αλλά τι γίνεται με ανθρώπους που ζουν με καρκίνο; Οι μελέτες μας λένε τι κάνουν οι καρδιές μας - η μουσική μπορεί να κάνει τη διαφορά;
Η έρευνα δεν έχει απογοητεύσει και φαίνεται να λέει ότι ο ήχος της μουσικής πραγματικά βοηθά τους ανθρώπους να ανέβουν στα βουνά που ονομάζουμε θεραπεία του καρκίνου. Μπορεί ακόμη και να προκαλέσει την καρδιά μας να νικήσει - όχι σαν ένα πουλί - αλλά με πιο υγιεινούς τρόπους. Υπάρχουν σήμερα 30 Εθνικά Ινστιτούτα Καρκίνου που ονομάζονται κέντρα καρκίνου που προσφέρουν μουσικοθεραπεία ως ολοκληρωμένη θεραπεία για καρκίνο .
Υπήρξε ένας εκπληκτικός αριθμός μελετών που έγιναν για να εξεταστούν τα πιθανά οφέλη της μουσικής για τους ασθενείς με καρκίνο. Φαίνεται ότι υποθέτουμε διαισθητικά ότι η μουσική έχει κάποιο ρόλο. Τι μάθαμε;
Συναισθηματικά / ψυχολογικά οφέλη
Τα συναισθήματα που συνοδεύουν τον καρκίνο μπορεί να αισθάνονται σαν ένα περιπέτεια μερικές φορές. Και αυτό το τρενάκι μπορεί να πάει και στις δύο κατευθύνσεις - φαίνεται - σε λίγα μόνο λεπτά. Μήπως η μουσική βοηθά τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τα συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα; Τι γίνεται με τους φόβους;
Μειωμένο άγχος και βελτιωμένη διάθεση: Μερικές κριτικές εξέτασαν αρκετές μελέτες μέχρι σήμερα αξιολογώντας την επίδραση της μουσικής στη διάθεση και το άγχος στα άτομα με καρκίνο.
Το συντριπτικό συμπέρασμα αυτών των μελετών ήταν ότι η μουσική μειώνει το άγχος και έχει ισχυρό θετικό αντίκτυπο στην ικανότητα των ανθρώπων να αντιμετωπίσουν τον καρκίνο. Τα θέματα μελέτης περιελάμβαναν όσους συμμετείχαν στη μουσικοθεραπεία ως μέρος ενός νοσοκομειακού προγράμματος, καθώς και άτομα που απλά άκουγαν ηχογραφημένη μουσική.
Μια από τις αναθεωρήσεις διαπίστωσε επίσης ότι η μουσική θα μπορούσε να είναι χρήσιμη στην ανακούφιση της κατάθλιψης που σχετίζεται με τον καρκίνο.
Βελτιωμένη ποιότητα ζωής: Μια ανασκόπηση των μελετών που αφορούν ειδικά τους ασθενείς στην παρηγορητική περίθαλψη επιβεβαίωσε αυτά τα οφέλη και πολλά άλλα, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι η μουσική σχετίζεται με τη βελτίωση της συνολικής ποιότητας ζωής αυτών των καρκινοπαθών.
Καλύτερος έλεγχος του πόνου: Παρατηρήθηκε μείωση των πόνων σε μερικές από τις μελέτες που αναφέρθηκαν, αλλά η επίδραση της μουσικής στον πόνο μελετήθηκε ειδικά μεταξύ των ανθρώπων που υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση για καρκίνο του πνεύμονα. Αυτοί οι ασθενείς όχι μόνο αντιμετώπισαν λιγότερο πόνο από όσους δεν είχαν προσφερθεί θεραπεία μουσικής αλλά είχαν μειωμένη ανάγκη για φάρμακα για τον πόνο. Δεδομένου ότι τα φάρμακα για τον πόνο μπορούν να έχουν σημαντικές παρενέργειες, αυτό ήταν ένα ενθαρρυντικό εύρημα.
Μειωμένη δύσπνοια: Τουλάχιστον μία μελέτη έχει εμβαθύνει στη μελέτη της επίδρασης της μουσικής στην αίσθηση της δυσκολίας στην αναπνοή, με τη μουσική να μειώνει την αίσθηση της δύσπνοιας ενώ ταυτόχρονα παρέχει σημαντική πνευματική υποστήριξη.
Φυσικά οφέλη
Τα φυσικά οφέλη της μουσικής δεν έχουν μελετηθεί στο βαθμό των συναισθηματικών ωφελειών, αλλά αυτό που έχουμε δει μέχρι τώρα είναι ενθαρρυντικό.
Επίδραση ζωτικών σημείων: Μικρή βελτίωση των ζωτικών σημείων παρατηρήθηκε στους ασθενείς με καρκίνο που συμμετείχαν σε μελέτες μουσικοθεραπείας, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του καρδιακού ρυθμού, της μείωσης του αναπνευστικού ρυθμού και της μείωσης της αρτηριακής πίεσης.
Αύξηση των φυσικών κυττάρων δολοφόνων: Μερικές μελέτες σε υγιείς εθελοντές έχουν διαπιστώσει ότι η ακρόαση μουσικής είχε ως αποτέλεσμα την αύξηση του αριθμού καθώς και τη δραστηριότητα των φυσικών δολοφονικών κυττάρων στο σώμα. Τα φυσικά κύτταρα φονιάς είναι ένα επιθετικό κομμάτι του ανοσοποιητικού μας συστήματος που βοηθά στην εξάλειψη των καρκινικών κυττάρων.
Οφέλη της μουσικής για τους φροντιστές οικογένειας του καρκίνου
Λίγοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τον καρκίνο μεμονωμένα και ορισμένοι επιζώντες του καρκίνου έχουν παρατηρήσει ακόμη ότι πιστεύουν ότι η εμπειρία τους από τον καρκίνο ήταν δυσκολότερη για τους αγαπημένους τους από τους ίδιους. Ο καρκίνος είναι μια οικογενειακή ασθένεια και τείνουμε να ξεχνάμε τις ανάγκες εκείνων που είναι απασχολημένοι με τις ανάγκες.
Ευτυχώς μια μελέτη εξέτασε ειδικά αυτούς που φροντίζονταν για έναν τελικά άρρωστο αγαπημένο με καρκίνο. Στους φροντιστές και τους ασθενείς με καρκίνο προσφέρθηκε ένα πρόγραμμα οικιακής μουσικοθεραπείας και τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όχι μόνο οι ασθενείς με καρκίνο εκτιμούσαν αυτό το πρόγραμμα, αλλά υπήρχε διπλό όφελος για τους φροντιστές.
Ένα διπλό όφελος; Μπορεί να βοηθήσει να θυμόμαστε ότι μια από τις μεγαλύτερες απογοητεύσεις για τους φροντιστές της οικογένειας ασθενών με καρκίνο που πάσχουν τελικά είναι το αίσθημα της ανικανότητας. Σε αυτή τη μελέτη, όχι μόνο οι φροντιστές βίωσαν τη δική τους χαρά (που θα ονομαζόταν αυτόνομη χαρά), αλλά βίωσαν επίσης "χαρά του φροντιστή". Η ευκαιρία να παράσχει μουσική έδωσε σε αυτούς τους φροντιστές μια αίσθηση ενδυνάμωσης. Ήταν σε θέση να κάνουν κάτι συγκεκριμένο για τους αγαπημένους τους, ενώ ο αγαπημένος τους ήταν ακόμα ζωντανός.
Αυτό το όφελος διήρκεσε πέρα από την απώλεια του αγαπημένου τους προσώπου. Μετά το θάνατο, οι φροντιστές κατάφεραν να κοιτάξουν πίσω την εποχή που μοιράζονταν μουσική με τον αγαπημένο τους με μια αίσθηση χαράς και σύνδεσης, αίσθηση γεμάτη με ευχάριστες αναμνήσεις και "αισθήματα ελπίδας".
Πιθανές παρενέργειες
Φυσικά, θα μπορούσαν να υπάρξουν μερικές παρενέργειες με τη μουσική. Αν η μουσική σας κάνει να θέλετε να χορέψετε ένα τζιν την ημέρα μετά την επέμβαση, αυτό μπορεί να μην είναι σοφό. Είναι ίσως το καλύτερο, επίσης, να αποφύγετε τη μουσική που θα σας υπενθυμίζει ένα δύσκολο στάδιο στη ζωή σας που δεν σας ενδιαφέρει να ξαναζήσετε. Αλλά, γενικά, η μουσική φαίνεται να παρέχει κάποιες θετικές ανέσεις με ελάχιστο φόβο για παρενέργειες.
Φέρνοντας μουσική στη ζωή σας-Μεταφράζοντας την έρευνα σε αναρρίχηση το βουνό σας
Πώς μπορείτε να προσθέσετε περισσότερη μουσική στη ζωή σας καθώς αντιμετωπίζετε τον καρκίνο; Αφιερώστε λίγο χρόνο για να κάνετε καταιγισμό. Προτιμάτε να παίζετε μουσική ή να ακούτε μουσική; Υπάρχει κάποιο όργανο που έχεις σκονισμένο; Υπάρχουν CD που κρύβονται σε μια ντουλάπα που βάζετε εκεί νόημα για να ακούσετε πριν από μια δεκαετία;
Στη συνέχεια, σκεφτείτε ποια είδη μουσικής θέλετε. Τι μουσική σε κάνει να νιώθεις καλά; Μια γυναίκα με καρκίνο έσκαψε μουσική που είχε χρησιμοποιήσει όταν γέννησε την κόρη της. Διαπίστωσε ότι η χρήση της ίδιας μουσικής κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας όχι μόνο της έδωσε την αίσθηση της ηρεμίας που είχε τότε, αλλά και την γεμίζει με πολύτιμες αναμνήσεις. Για μερικούς από εμάς, μια ταινία εργασίας μπορεί να μην φέρει σκέψεις χαλάρωσης, αλλά το θέμα είναι το ίδιο. Σκεφτείτε τους τρόπους με τους οποίους η μουσική σας έφερε χαρά στο παρελθόν.
Καλύτερη Μουσική για Θεραπεία
Φυσικά, δεν θα είναι χρήσιμη όλη η μουσική. Η μίσος μουσική ή το δυνατό heavy metal μπορεί να μην είναι το καλύτερο, αλλά εξαρτάται από τις προσωπικές σας προτιμήσεις και αντιπάθειες. Σε μελέτες που εξετάζουν την ανοσολογική λειτουργία, διαπιστώθηκε ότι η "αλκαλική μουσική" ήταν μία από τις καλύτερες. Η μουσική σε αυτή την κατηγορία θα περιλαμβάνει πράγματα όπως η καταπραϋντική κλασική μουσική, η ανατολική ινδική μουσική, η μουσική της άρπα και η βραζιλιάνικη κιθάρα για εκκινητές. Ρωτήστε τους φίλους σας ή τους ανθρώπους σας στην ομάδα υποστήριξης του καρκίνου ό, τι απολαμβάνουν. Είναι πιθανό ότι θα ακούσετε κάποιες ισχυρές απόψεις!
Ιδέες και πόροι
Ορισμένα κέντρα καρκίνου παρέχουν μουσική θεραπεία ή έχουν μουσική στο χέρι για να δανειστείτε. Για παράδειγμα, το Πανεπιστήμιο του Michigan Comprehensive Cancer Center παρέχει CDs που μπορείτε να δανειστείτε, με μερικά τραγούδια που μπορείτε να κατεβάσετε από την ιστοσελίδα τους.
Ελέγξτε τη συλλογή της μουσικής που έχετε, του iPod σας ή της βιβλιοθήκης σας. Το YouTube παρέχει έναν γρήγορο τρόπο αναπαραγωγής πολλών τραγουδιών. Φαίνεται ότι οι άνθρωποι αναρωτιούνται πάντα τι είδους δώρα για να φέρει κάποιον με καρκίνο. Ίσως η μουσική να ταιριάζει στο νομοσχέδιο. Θα μοιραστούμε τη λίστα που χρησιμοποιούμε για την επιλογή μουσικής για να χαλαρώσετε και να μην είμαστε απογοητευμένοι. Ελέγξτε αυτά τα κορυφαία 7 CD για χαλάρωση και ανακούφιση από το στρες.
Δημιουργικότητα και Καρκίνος
Εάν η μουσική δεν είναι ακριβώς το πράγμα σας, ή αν ψάχνετε για περαιτέρω δημιουργικούς τρόπους για να αντιμετωπίσετε τη θεραπεία του καρκίνου σας, υπάρχουν πολλές ιδέες. Για παράδειγμα, η τέχνη της θεραπείας ήταν αυτή που συμμετείχα στον εαυτό μου και πραγματικά απολάμβανα - και δεν είμαι καλλιτέχνης. Ελέγξτε αυτά τα οφέλη και τους πόρους της τέχνης θεραπείας για άτομα με καρκίνο. Ή ίσως σκεφτήκατε να δημοσιοποιήσετε το ταξίδι του καρκίνου σας. Ελέγξτε αυτά τα οφέλη και συμβουλές σχετικά με τη δημοσιογραφία για ασθενείς με καρκίνο .
Πηγές:
Archie P, Bruera Ε και Cohen L. Παρεμβάσεις με βάση την μουσική στην παρηγορητική φροντίδα του καρκίνου: ανασκόπηση των ποσοτικών μελετών και της νευροβιολογικής βιβλιογραφίας. Υποστηρικτική Φροντίδα στον Καρκίνο . 2013. 21 (9): 2609-24.
Bradt J, Dileo C, Grocke D, και Magill L. Μουσικές επεμβάσεις για τη βελτίωση ψυχολογικών και φυσικών αποτελεσμάτων σε ασθενείς με καρκίνο. Cochrane Database of Systematic Reviews . 2011. 10 (8): CD006911.
Burns Ο, Perkins S, Tong Υ, et αϊ. Η μουσικοθεραπεία συνδέεται με την οικογενειακή αντίληψη για περισσότερη πνευματική υποστήριξη και μειωμένα προβλήματα αναπνοής σε ασθενείς με καρκίνο που λαμβάνουν φροντίδα νοσοκομείων. Εφημερίδα του Πόνου και Διαχείριση Συμπτωμάτων . 2015. 50 (2): 225-31.
Koyama Μ, Wachi Μ, Utsuyama Μ, et αϊ. Η ψυχαγωγική παραγωγή μουσικής ρυθμίζει τις ανοσολογικές αντιδράσεις και τις καταστάσεις διάθεσης σε ηλικιωμένους ενήλικες. Εφημερίδα των Ιατρικών και Οδοντιατρικών Επιστημών . 2009. 56 (2): 79-90.
Magill L. Η πνευματική έννοια της μουσικοθεραπείας προ-απώλειας σε ανήλικους φροντιστές προηγμένων καρκινοπαθών. Παρηγορητική και Υποστηρικτική Φροντίδα . 2009. 7 (1): 97-108.