Εάν έχετε λύκο, γνωρίζετε καλά πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να διαχειριστείτε την υγεία σας πέρα από το υπόλοιπο της ζωής σας. Ως αποτέλεσμα, ίσως αισθάνεστε συγκλονισμένοι, ανήσυχοι ή καταθλιπτικοί.
Ένα σημαντικό ερώτημα που πρέπει να διερευνηθεί είναι εάν αυτές οι προκλήσεις προκαλούν κατάθλιψη ή αν ο λύκος επηρεάζει τον εγκέφαλο και προκαλεί συμπτώματα κατάθλιψης.
Ο αντίκτυπος του Λούπιου στη ζωή σας
Το 2011, μια μελέτη με τίτλο "Ψυχοκοινωνικοί Περιορισμοί του ΣΕΛ: Επιπτώσεις στην Ομάδα Υγείας" υποστήριξε αυτό που οι άνθρωποι στην κοινότητα του λύκου γνώριζαν ήδη - ότι οι προκλήσεις της ζωής με λύκο μπορούν να οδηγήσουν σε αισθήματα κατάθλιψης και άγχους.
Ενώ τα αποτελέσματα μπορεί να φαίνονται προφανή σε σας, μια μελέτη όπως αυτή είναι χρήσιμη στην παροχή στον κόσμο αποδείξεων για το τι λένε οι άνθρωποι με λύκο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Ως μέρος της μελέτης, περίπου 380 άτομα με λύκο ερευνήθηκαν. Πολλοί δήλωσαν ότι, για αυτούς, οι μεγαλύτεροι παράγοντες που συμβάλλουν στην κατάθλιψη και το άγχος προκαλούνται από δύο παράγοντες - αλλαγές στην εμφάνιση και τη σωματική επίδραση της νόσου, κυρίως αρθρικό και μυϊκό πόνο. Μπορείς να συσχετίσεις;
Η απώλεια μαλλιών και η αύξηση του σωματικού βάρους αναφέρθηκαν ως οι πιο τρομακτικές αλλαγές στην εμφάνιση.
Η απώλεια τρίχας μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα του λύκου ή μπορεί να προκληθεί από ουλές λόγω λύκου ή από ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του λύκου, όπως το κυκλοφωσφαμίδιο.
Πολλοί συμμετέχοντες στη μελέτη μοιράστηκαν επίσης ότι οι φυσικοί περιορισμοί, όπως ο πόνος, προκαλούν δυσφορία επειδή οι περιορισμοί εμποδίζουν τους ανθρώπους να συμμετέχουν σε δραστηριότητες ή να ολοκληρώνουν τις εργασίες τους.
Ανέφεραν ότι οι λύκοι του λύκου συμβάλλουν επίσης στα συναισθήματα της κατάθλιψης και του άγχους.
Και το ίδιο συμβαίνει με τις προκλήσεις με την εξασφάλιση της ασφάλισης υγείας ή τη διατήρηση μιας εργασίας.
Είναι εύκολο να δούμε πώς όλες αυτές οι εμπειρίες μπορούν να προκαλέσουν συναισθήματα μειωμένης αυτοεκτίμησης, απογοήτευσης, φόβου και θλίψης και πώς αυτά τα συναισθήματα μπορούν να οδηγήσουν σε κατάθλιψη και άγχος.
Άλλοι τρόποι Lupus συνδέεται με την κατάθλιψη
Από την άλλη πλευρά, ο λύκος μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο και να προκαλέσει κατάθλιψη και άλλα ψυχιατρικά συμπτώματα.
Είναι επίσης πιθανό ότι ένα άτομο είχε ήδη κατάθλιψη, άγχος ή άλλη κατάσταση ψυχικής υγείας πριν από την εμφάνιση του λύκου. Για μερικούς, οι προκλήσεις που προκαλεί ο λύκος μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα ψυχικής υγείας που ήταν ήδη εκεί.
Μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπίσετε την αιτία των συμπτωμάτων ψυχικής υγείας, αλλά είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας για το τι περνάτε.
Εάν ο ρευματολόγος σας υποψιάζεται ότι ο λύκος επηρεάζει τον εγκέφαλό σας, πρέπει να σας συνταγογραφήσουν φάρμακα για τη διαχείριση του λύκου. Εάν πιστεύετε ότι τα συμπτώματά σας προκαλούνται από τις προκλήσεις της ζωής με λύκο, θα συζητήσουν άλλες θεραπευτικές επιλογές για εσάς - όπως η θεραπεία ομιλίας (επίσης αναφέρεται ως ψυχοθεραπεία).
Όταν η κατάθλιψη γίνεται επικίνδυνη
Εάν η κατάθλιψη γίνεται απειλητική για τη ζωή σας και σκεφτόμαστε αυτοκτονία ή τραυματισμό, παρακαλούμε απευθυνθείτε αμέσως για βοήθεια. Καλέστε μια ανοιχτή τηλεφωνική γραμμή αυτοκτονίας, όπως αυτή (με έδρα τις ΗΠΑ), 1-800-273-TALK (8255).
Καλέστε οποιονδήποτε από τους γιατρούς σας, ειδικά τον θεραπευτή σας ή τον ψυχίατρό σας εάν έχετε ένα. Μιλήστε σε έναν έμπιστο φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας και ζητήστε τους να σας μεταφέρουν σε νοσοκομείο.
Εάν είστε μόνοι, μεταφέρετε τον εαυτό σας σε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης ή καλέστε 9-1-1 (στις ΗΠΑ) ή τον αριθμό έκτακτης ανάγκης στην περιοχή σας.
Αν φοβάστε να κρατηθείτε σε νοσοκομείο για αυτοκτονία, γνωρίζετε ότι όπως τα νοσοκομεία κρατούν τους ανθρώπους σε ιατρική κρίση μέχρι να είναι ασφαλείς, η κύρια ανησυχία για κάποιον που είναι αυτοκτονία είναι η ασφάλειά τους. Η ευημερία σας είναι η προτεραιότητα νούμερο ένα.
Όταν χρειάζεστε υποστήριξη και βοήθεια για κατάθλιψη
Παρά την κατάθλιψη, τον άγχος, τον πόνο ή τις αλλαγές της εμφάνισης, η ζωή με τον λύκο δεν είναι απελπιστική. Για παράδειγμα, στη μελέτη που αναφέρθηκε παραπάνω, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσο περισσότερο αισθάνθηκε ο άνθρωπος στον έλεγχο της ζωής τους, τόσο λιγότερη ήταν η κατάθλιψη ή η αγωνία που ένιωσαν.
Το πρώτο βήμα για την αύξηση της αίσθησης ελέγχου που έχετε στη ζωή σας είναι να καταλάβετε τι πραγματικά έχετε τον έλεγχο.
Για παράδειγμα, ενώ δεν μπορείτε να ελέγξετε ότι έχετε lupus, έχετε κάποιο έλεγχο για το πώς διαχειρίζεστε την ασθένεια. Οι περισσότερες τεχνικές αντιμετώπισης που μαθαίνετε και ασκείστε, τόσο μεγαλύτερη είναι η αίσθηση του ελέγχου. Πρώτα, ξεκινήστε με τα βασικά στοιχεία - κρατήστε τα ιατρικά ραντεβού σας , πάρτε τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες και βρείτε υποστήριξη για τον λύκο.
Ακριβώς όπως βλέπετε έναν ιατρό είναι σημαντικό εάν έχετε λύκο, εάν αντιμετωπίζετε κατάθλιψη, άγχος ή άλλα συμπτώματα ψυχικής υγείας, είναι σημαντικό να αναζητήσετε υποστήριξη. Εκτός από το να ενημερώνεις τον ρευματολόγο σου για τα συμπτώματα ψυχικής υγείας, σκεφτείτε να δείτε έναν ψυχοθεραπευτή. Θα σας ακούσουν χωρίς κρίση και θα σας βοηθήσουν να βρείτε τρόπους αντιμετώπισης.
Δεν έχει σημασία τι κάνετε, μην κρατάτε τις εμπειρίες σας με κατάθλιψη ή άγχος στον εαυτό σας. Υπάρχει ελπίδα και υπάρχει βοήθεια. Υπάρχουν άνθρωποι που θέλουν να σας ακούσουν για το τι έχετε περάσει. Οι άνθρωποι της κοινότητας του λύκου και της χρόνιας ασθένειας θα σας υπενθυμίσουν ότι υπάρχει ελπίδα. Είναι άριστοι οδηγοί και θα σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας με λύκο. Η εύρεση υποστήριξης μπορεί να είναι μια από τις καλύτερες επιλογές που κάνετε.
> Πηγές
Beckerman NL, Auerbach C και Blanco Ι. Ψυχοκοινωνικές διαστάσεις του SLE: επιπτώσεις για την ομάδα υγείας. J Multidiscip Healthc . 2011; 4: 63-72.
Kivity S, Agmon-Levin Ν, Zandman-Goddard Ο, Chapman J, Shoenfeld Υ. Νευροψυχιατρικός λύκος: ένα μωσαϊκό κλινικών παρουσιάσεων. BMS Medicine . 2015; 13:43.