Κορυφαίες αιτίες θανάτου για ηλικίες 25-44 ετών

Προληπτικοί θάνατοι στις ΗΠΑ ζωγραφίστε μια ενδιαφέρουσα εικόνα για αυτήν την ομάδα ηλικιών

Οι κύριες αιτίες θανάτου των ανδρών και των γυναικών στην ηλικιακή ομάδα 25-44 είναι σε μεγάλο βαθμό αποτρέψιμες. Σε σύγκριση με τις ηλικίες 15-24, αρχίζουν να εμφανίζονται περισσότερες χρόνιες ασθένειες σε αυτόν τον κατάλογο. Αυτές οι ασθένειες οφείλονται, εν μέρει, σε παράγοντες του τρόπου ζωής όπως η άσκηση, η διατροφή και το άγχος. Ο συνολικός κίνδυνος θνησιμότητας ηλικίας 25-44 ετών είναι 0,15% ετησίως, ο οποίος είναι αρκετά χαμηλός. Παρόλα αυτά, αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή η λίστα των θανάτων που μπορούν να αποφευχθούν είναι οι μεταβολές των διατροφικών συνηθειών, της σωματικής δραστηριότητας και των συνήθων τρόπων ζωής, που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του ποσοστού θνησιμότητας και στην προσθήκη ετών στη ζωή σας.

1 -

Ατυχήματα

Η καλύτερη ασφάλεια από το συγγνώμη είναι μια σημαντική διατύπωση, καθώς τα ατυχήματα είναι η κύρια αιτία θανάτου σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα. Γνωρίζοντας ότι το 16% προέρχεται από αυτοκινητιστικά ατυχήματα αποτελεί άλλη αιτία ανησυχίας. Αγκαλιάστε, οδηγήστε υπεύθυνα και βάλτε το κινητό σας κάτω για να σώσετε ζωές, συμπεριλαμβανομένης της δικής σας.

• % θανάτων: 33,6 (ατυχήματα με αυτοκίνητα: 16)
• Μέθοδοι πρόληψης: Φορέστε τη ζώνη ασφαλείας, οδηγείτε με ασφάλεια και περάστε σύντομα.

2 -

Καρκίνος

Η έγκαιρη ανίχνευση και επομένως η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να σώσει μια ζωή που διαφορετικά θα είχε χαθεί από τον καρκίνο. Να είστε βέβαιος να ακούσετε το σώμα σας, να ελέγχετε γρήγορα αν νομίζετε ότι κάτι είναι λάθος, να κάνετε τακτικούς αυτοέλεγχους και να επισκέπτεστε το γιατρό σας τακτικά κάθε χρόνο.

• % θανάτων: 22
• Μέθοδοι πρόληψης: Τρώτε καλά, ασκείστε και κάνετε τακτικούς ελέγχους.

Περισσότερο

3 -

Καρδιακή ασθένεια

Είναι η κύρια αιτία θανάτου συνολικά στις ΗΠΑ. Να είστε σε εγρήγορση για να παραμείνετε υγιείς στην καρδιά τρώγοντας το δικαίωμα, την άσκηση και τον σωστό ύπνο.

• % θανάτων: 18.7
• Μέθοδοι πρόληψης: Χαλάρωση, καλή διατροφή και άσκηση.

Περισσότερο

4 -

Αυτοκτονία

Μετά από ατυχήματα, η αυτοκτονία είναι η δεύτερη αιτία θανάτου αυτής της ηλικιακής ομάδας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε δυσκολίες να επικοινωνήσετε. Υπάρχουν διαθέσιμες τηλεφωνικές γραμμές έκτακτης ανάγκης σε μια κρίση, αλλά μια προσέγγιση για να παραμείνουμε εκτός προβλημάτων είναι να βλέπουμε έναν σύμβουλο να τακτοποιεί τακτικά ορισμένα θέματα.

• % θανάτων: 13.6
• Μέθοδοι πρόληψης: Μειώστε τον κίνδυνο σας αναζητώντας βοήθεια για κατάθλιψη και ψυχική ασθένεια.

5 -

Ανθρωποκτονία

Η ανθρωποκτονία σκοτώνει περισσότερους ανθρώπους από τον ιό HIV. Προστατεύστε τον εαυτό σας και τους φίλους σας διατηρώντας μια ανοικτή γραμμή επικοινωνίας για την επίλυση των συγκρούσεων και αναφέρετε τυχόν απειλές ή υποψίες προς την επιβολή του νόμου.

• % θανάτων: 8.5
• Μέθοδοι πρόληψης: Μειώστε τον κίνδυνο σας αναζητώντας βοήθεια για ενδοοικογενειακή βία και αποφεύγοντας επικίνδυνες καταστάσεις.

6 -

HIV

Λάβετε κατάλληλες προφυλάξεις για να αποφύγετε τη μετάδοση του ιού που προκαλεί το AIDS. Να προστατεύετε πάντα τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας και να λαμβάνετε τακτικά εξετάσεις εάν έχετε περισσότερους από έναν συνεργάτες του σεξ ή έχετε συναντήσει οποιονδήποτε μπορεί να έχει αλληλεπιδράσεις με παράνομα ναρκωτικά.

• % θανάτων: 7.5
• Μέθοδοι πρόληψης: Πρακτική ασφαλές σεξ και αποφυγή εγχύσεων.

7 -

Χρόνια ηπατική νόσος και κίρρωση

Η κατάχρηση αλκοόλ δεν είναι μόνο καταστροφική συναισθηματικά, παρατεταμένη και τακτική κατάχρηση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες του ήπατος.

• % θανάτων: 3.6
• Μέθοδοι πρόληψης: Πίνετε αλκοόλ μόνο με μέτρο.

8 -

Κτύπημα

Προσέξτε για ξαφνική μούδιασμα ή αδυναμία σε μια περιοχή του σώματός σας, σύγχυση, πρόβλημα μιλώντας ή να δείτε ή απότομη έλλειψη συντονισμού. Αυτά είναι όλα τα συμπτώματα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου.

• % θανάτων: 3.4
• Μέθοδοι πρόληψης: Τρώτε καλά, ασκείστε και φροντίζετε την καρδιά σας.

Περισσότερο

9 -

Διαβήτης

Εκτός από την τακτική άσκηση, τα σταθερά γεύματα για την υγεία και τον επαρκή ύπνο, βεβαιωθείτε ότι βλέπετε έναν γιατρό εάν εμφανίσετε πόνο ή μούδιασμα στα χέρια ή στα πόδια σας. Υπάρχουν και άλλα προ-διαβήτη συμπτώματα για να προσέξετε επίσης.

• % θανάτων: 3.1
• Μέθοδοι πρόληψης: Μειώστε τον κίνδυνο σας, τρώγοντας καλά, αποφεύγοντας την υπερβολική ζάχαρη και ελέγχοντας τον διαβήτη σας εάν το έχετε.

Περισσότερο

10 -

Γρίπη και Πνευμονία

Παραδόξως, οι άνθρωποι εξακολουθούν να πεθαίνουν από τη γρίπη και την πνευμονία και ο λόγος για τον οποίο περιμένουν πολύ καιρό αφού τα συμπτώματα αρχίσουν να βοηθούν και υποτιμούν την ασθένειά τους. Μόλις έχετε συμπτώματα, επισκεφτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε σοβαρά προβλήματα υγείας.

• % θανάτων: 1.4
• Μέθοδοι πρόληψης: Μειώστε τον κίνδυνο σας κάνοντας εμβόλιο γρίπης και πλένοντας τα χέρια σας.

  Το 32,7% της θνησιμότητας σε αυτή την ηλικιακή ομάδα οφείλεται σε άλλες αιτίες.

Περισσότερο