Τα μικρόβια διαδίδονται με πολλούς τρόπους. Τους αφήνουμε πίσω όταν αγγίζουμε τα πράγματα, τα στέλνουμε στο περιβάλλον όταν βήκαμε ή φτερνίζουμε και μάλιστα τα διαδίδουμε όταν αναπνέουμε. Κάθε ένα από αυτά είναι διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορούν να εξαπλωθούν τα μικρόβια.
Τι είναι η μετάδοση σταγονιδίων;
Η μετάδοση σταγονιδίων εμφανίζεται όταν οι στοματικές ή ρινικές εκκρίσεις που μολύνθηκαν από μια ασθένεια εισέρχονται στα μάτια, τη μύτη ή το στόμα ενός άλλου προσώπου.
Οι εκκρίσεις συνήθως διαπερνούν το βήχα ή το φτέρνισμα. αυτός είναι ο τρόπος διάδοσης της γρίπης και πολλών ιών.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι αναπνευστικές νόσοι όπως το κρύο και η γρίπη είναι αερομεταφερόμενες, που εξαπλώνονται στον αέρα, αλλά στην πραγματικότητα εξάπλωση από σταγονίδια. Οι ιοί ζουν στο σάλιο και τη βλέννα και όταν βήχετε ή φτερνίζετε, αυτά τα σταγονίδια μπορούν να εξαπλωθούν μέχρι και 6 μέτρα μακριά από εσάς. Εάν προσγειώνονται σε άλλο άτομο που αγγίζει τα μάτια, το στόμα ή τη μύτη τους, θα μπορούσαν να πάρουν τον ιό επίσης.
Οι κρύοι και γριπικοί ιοί μπορούν να ζουν έξω από το σώμα για αρκετές ώρες επίσης. Έτσι εάν βήχετε ή φτερνίζεστε και τα σταγονίδια προσγειώνονται σε μια επιφάνεια που αργότερα αγγίχθηκε από κάποιον άλλο, θα μπορούσαν να μολυνθούν και με αυτόν τον τρόπο.
Τι μπορείς να κάνεις?
Ο καλύτερος τρόπος για την αποτροπή της εξάπλωσης των ασθενειών είναι η καλή υγιεινή των χεριών. Πλένετε συχνά τα χέρια σας , χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών όταν δεν έχετε διαθέσιμο σαπούνι και νερό και προσπαθήστε να μην αγγίξετε το πρόσωπο, τα μάτια και τη μύτη σας.
Εάν πρέπει να βήξετε ή να φτάρνισμα, το κάνετε σε έναν ιστό ή στον αγκώνα σας , έτσι ώστε να μην εξαπλώσετε τα μικρόβια σας μέχρι στιγμής και δεν τα πάρετε στα χέρια σας.
Αν είστε άρρωστοι, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να μείνετε μακριά από τους ανθρώπους όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε να μην κάνετε και άλλους άρρωστους. Προσέξτε ιδιαίτερα εκείνους που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο επιπλοκών από το κρύο ή τη γρίπη , όπως τα μωρά και τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι ενήλικες και τα άτομα με χρόνιες παθήσεις.
Αν και το κρύο σας μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε άσχημα για λίγες μέρες, θα μπορούσε να είναι σοβαρό ή ακόμα και απειλητικό για τη ζωή κάποιου άλλου.
Όταν είστε άρρωστοι, καθαρίστε τις επιφάνειες που αγγίζετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Μόλις αισθάνεστε καλύτερα, βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει καλά όλα όσα έχετε αγγίξει. Τα τηλεχειριστήρια, τα κινητά τηλέφωνα, οι πόμολα, οι στρόφιγγες και οι διακόπτες φωτός είναι όλες οι επιφάνειες που αγγίζουν συχνά αλλά δεν καθαρίζονται συχνά. Πάρτε τα βήματα που μπορείτε για να κρατήσετε τους γύρω σας υγιείς ακόμη και όταν είστε άρρωστοι. Αν δεν έχετε αρκετή ενέργεια για να καθαρίσετε, ζητήστε από κάποιον άλλο να το κάνει για σας. Θα είστε όλοι καλύτερα αν το κάνετε.
Παραδείγματα: Ο Alex ήρθε στο σχολείο βήχα και φτάρνισμα. Όταν έπαιξε με τον Bryan, κουνούσε στο πρόσωπό του και λίγες μέρες αργότερα, ο Bryan ήταν άρρωστος επίσης. Το κρύο του Alex πέρασε στον Bryan μέσω της μετάδοσης σταγονιδίων.