Με την αυξανόμενη δημοτικότητά της, η γιόγκα κινείται πέρα από το χαλάκι και σε ρυθμίσεις περίθαλψης. Οι επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης παίρνουν μαθήματα γιόγκα για τη δική τους υγεία και ευεξία και την φέρνουν στις πρακτικές υγειονομικής περίθαλψης ως τρόπος θεραπείας.
Οι επαγγελματίες θεραπευτές (ΟΤ) ενώνουν άλλους παροχείς υγειονομικής περίθαλψης με την ενσωμάτωση της γιόγκα στις θεραπευτικές τους προσφορές.
Τα OT φέρνουν μια μοναδική προοπτική στη γιόγκα και μπορούν να σας καθοδηγήσουν βαθύτερα στην πρακτική σας για προσωπική υγεία, ευεξία και πρόληψη ασθενειών.
Οφέλη για την υγεία
Η δημοτικότητα της γιόγκα έχει αυξηθεί τα τελευταία πέντε χρόνια, πιθανότατα λόγω μιας επίθεσης έρευνας που δείχνει τα πολλά οφέλη για την υγεία. Οι γιατροί σημειώνουν, και τώρα ορισμένοι συνταγογραφούν γιόγκα στους ασθενείς τους. Μελέτες δείχνουν ότι η γιόγκα μπορεί να μειώσει το άγχος, το άγχος, τον πόνο, την κόπωση, την κατάθλιψη και την αϋπνία, να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις και την υπέρταση, να ανακουφίσει τις παρενέργειες της θεραπείας του καρκίνου, να βελτιώσει την ανάρρωση από νευρολογικές παθήσεις όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, συμπτώματα σκλήρυνσης κατά πλάκας και του Parkinson, να αποτρέψει ή να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών και να βελτιώσει την αίσθηση της συνολικής ευεξίας.
Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι οι στάσεις γιόγκα, επίσης γνωστές ως ασάνες, διαλογισμός ή συνδυασμός και των δύο, μπορούν να βελτιώσουν τη δύναμη, την ευελιξία και τη λειτουργική κινητικότητα για ορισμένες καταστάσεις που προκαλούν χρόνιο πόνο και αναπηρία.
Το φάρμακο κατά του πόνου μπορεί να μειωθεί ή να εξαλειφθεί εντελώς σε ορισμένες περιπτώσεις. Η γιόγκα μπορεί επίσης να βελτιώσει τη λειτουργία του ποδιού στους πρεσβυτέρους και να αποτρέψει τις πτώσεις.
Οι πρακτικές γιόγκα και διαλογισμού έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τις συμπεριφορές εθισμού. Οι σκέψεις της αυτοτραυματισμένης βλάβης και της έλλειψης σεβασμού προς τον εαυτό του ήταν σε θέση να αλλάξουν σε πιο αγάπη, φροντίδα και σεβασμό στις σκέψεις και τις συμπεριφορές.
Η γιόγκα έχει επίσης βρεθεί χρήσιμη στην ανάκαμψη από τις διατροφικές διαταραχές και τη βελτίωση της κακής εικόνας του σώματος.
Οι έρευνες δείχνουν ότι η γιόγκα μπορεί να συμβάλει στη μείωση του άγχους δημιουργώντας την ανταπόκριση της χαλάρωσης, βοηθώντας σας να αισθανθείτε πιο ήρεμοι, να εστιάσετε στο παρόν και να μειώσετε το άγχος ή την αντίδραση κατά την πτήση ή την πάλη. Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης και να αυξήσει τη ροή του αίματος στα ζωτικά όργανα.
Γιόγκα και Επαγγελματική Θεραπεία
Η γιόγκα και η επαγγελματική θεραπεία μπορούν να είναι συμπληρωματικές στις έννοιες και τις μεθοδολογίες τους. Ενώ η γιόγκα δίνει έμφαση στην ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος, η επαγγελματική θεραπεία συμπεριλαμβάνει στόχους και στόχους προς λειτουργική ανεξαρτησία ή για τη ζωή. Και οι δύο επιστήμες εντείνουν τη χρήση του νου, του σώματος και του πνεύματος στην καθημερινή ζωή, προκειμένου να λειτουργήσουν μέσα σε μια νέα αντίληψη και νέες δεξιότητες, ενώ βρίσκονται σε μια πιο ήρεμη κατάσταση.
Όταν εργάζεστε με ένα OT εκπαιδευμένο στη γιόγκα, μπορούν να σας βοηθήσουν με τα οκτώ σκέλη για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους υγείας σας και να ζήσετε μια σημαντική και σκόπιμη ζωή.
Τα οκτώ σκέλη ή τα στάδια της γιόγκα είναι:
- Yama: Η παγκόσμια ηθική
- Niyama: Προσωπικές παραβιάσεις
- Asanas: Θέσεις σώματος
- Πραναγιάμα: Αναπνευστικές ασκήσεις και έλεγχος της πράνας
- Πρατιχάχαρα: Έλεγχος των αισθήσεων
- Dharana: Συγκέντρωση και καλλιέργεια εσωτερικής αντιληπτικής συνείδησης
- Dhyana: Αφοσίωση, διαλογισμός για το Θείο
- Samadhi: Ένωση με το Θείο
OTs και Yoga Qualifications
Οχι όλοι οι ΟΤ συνεχίζουν να λαμβάνουν ειδική εκπαίδευση στη γιόγκα και να ενσωματώνονται στις πρακτικές τους. Εάν ενδιαφέρεστε να αναζητήσετε αυτό το είδος παρέμβασης, θα χρειαστεί να βρείτε το σωστό OT για να καλύψετε τις ανάγκες σας.
Όταν βρείτε το σωστό OT, όμως, έχουν μοναδικές ιδιότητες που μπορούν να φέρουν στην εκπαίδευση γιόγκα και τη θεραπεία. Αυτά τα μοναδικά προσόντα περιλαμβάνουν:
1. Η εκπαίδευσή τους
Οι επαγγελματίες θεραπευτές, οι πιστοποιημένοι βοηθοί θεραπευτικής αγωγής και αυτοί που έχουν διδακτορικό δίπλωμα στην επαγγελματική θεραπεία λαμβάνουν μεταξύ δύο έως πέντε ετών εκπαίδευσης στην ανατομία και τη φυσιολογία, την ψυχολογία, τη βιολογία, τη σχέση νου και σώματος, την πνευματικότητα, τη νευροβιολογία, την κινησιολογία, τη γνώση, την αισθητηριακή ολοκλήρωση, τη βιομηχανική, την εργονομία, τις ασθένειες και την ασθένεια και πώς το περιβάλλον μπορεί να επηρεάσει την υγεία και την επούλωση.
Το μονοπάτι για να γίνει εκπαιδευτής γιόγκα είναι λιγότερο τυποποιημένο. Μερικοί θεωρούνται εκπαιδευτές μετά από μια γρήγορη 12ωρη τάξη. Άλλοι είναι εκπαιδευτές μετά από 200 ώρες αν είναι πιστοποιημένοι δάσκαλοι γιόγκα (RYT).
2. Η αδειοδότησή τους
Σε όλες τις 50 πολιτείες, προκειμένου να ασκηθεί επαγγελματική θεραπεία, πρέπει να χορηγηθεί άδεια από την πολιτεία. Αυτή η άδεια πιστοποιεί ότι έχουν εκπληρώσει αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές στην εκπαίδευσή τους, ότι το πεδίο εφαρμογής τους ελέγχεται από το κράτος και ότι πρέπει να αποδείξουν ότι συνεχίζουν να εκπαιδεύονται με βέλτιστες πρακτικές καθ 'όλη τη διάρκεια της σταδιοδρομίας τους.
Οι εκπαιδευτές γιόγκα δεν διαθέτουν άδεια από τα κράτη. Ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλίσετε την ποιότητα της διδασκαλίας σας είναι να ρωτήσετε για την εκπαίδευση του εκπαιδευτή σας σχετικά με τη γιόγκα και αν είναι εγγεγραμμένοι σε οποιαδήποτε εθνική οργάνωση γιόγκα.
3. Η ικανότητά τους να χρεώνουν ασφάλεια
Επειδή οι ΟΤ πληρούν αυτές τις αυστηρές προδιαγραφές, οι υπηρεσίες επαγγελματικής θεραπείας συχνά χρεώνονται με ασφάλιση, εφόσον ενσωματώνουν θεραπείες γιόγκα στο πεδίο εφαρμογής της αδείας τους.
Προσθέτοντας Γιόγκα σε Πρακτικές OT
Υπάρχουν πολλά μονοπάτια που ένας ΟΤ μπορεί να ακολουθήσει συνδυάζοντας τις γνώσεις του για την επαγγελματική θεραπεία και τη γιόγκα.
1. Χρησιμοποιώντας τεχνικές γιόγκα ως θεραπευτική μέθοδο μέσα σε μια παραδοσιακή επαγγελματική θεραπεία
Όταν οι τεχνικές γιόγκα αποδεικνύονται βασισμένες και χρησιμοποιούνται για να εργαστούν προς την κατεύθυνση ενός στόχου που περιγράφεται από έναν επαγγελματία θεραπευτή σε ένα σχέδιο φροντίδας, μπορούν να χαρακτηριστούν ως θεραπεία επαγγελματικής θεραπείας και να τιμολογούνται για ασφάλιση.
Αυτό μπορεί να γίνει σε κάθε ρύθμιση που μπορεί να εργαστεί ένας επαγγελματίας θεραπευτής , όπως:
- Νοσοκομεία
- Σχολεία
- Μακροχρόνια φροντίδα και εξειδικευμένες εγκαταστάσεις νοσηλείας
- Κλινικές εξωτερικών ασθενών
- Αρχική υγεία
- Ρυθμίσεις ψυχικής υγείας
- Προγράμματα πρώιμης παρέμβασης
2. Παρέχοντας θεραπεία γιόγκα σε πελάτες σε ταμειακή βάση ως επαγγελματίας θεραπευτής
Η θεραπεία με μετρητά επιτρέπει στους επαγγελματίες θεραπευτές να εργάζονται εκτός των περιορισμών επιστροφής που καθορίζονται από τις ασφαλιστικές εταιρείες. Αυτή η ελευθερία μπορεί να τους επιτρέψει να παρέχουν θεραπεία για μακρύτερα χρονικά διαστήματα και να παρέχουν τεχνικές θεραπείας πέρα από αυτό που επιστρέφεται από την ασφάλιση.
Ωστόσο, αν η θεραπεία πρόκειται να εξακολουθήσει να χαρακτηρίζεται ως επαγγελματική θεραπεία και ο ασκούμενος λειτουργεί υπό την άδεια ΑΔ, πρέπει να εξακολουθεί να τηρεί το πεδίο εφαρμογής της πρακτικής που περιγράφεται από το κράτος. Η συνεργασία με μια ΟΤ που ασκεί με την άδεια τους εξασφαλίζει ότι έχετε κάποια προστασία από το κράτος, καθώς είναι υπόλογοι για τις υπηρεσίες τους.
3. Παρέχοντας θεραπεία γιόγκα σε πελάτες ως θεραπευτή γιόγκα ή εκπαιδευτή γιόγκα
Ορισμένοι ΟΤ μπορούν να παρέχουν υπηρεσίες γιόγκα εκτός του ασφαλιστικού κανονισμού και εκτός της άδειας και έτσι δεν θα ασκούν πλέον επαγγελματική θεραπεία. Αυτοί οι θεραπευτές μπορεί να ασκούν το επάγγελμα ως θεραπευτής γιόγκα, ο οποίος δεν υπόκειται σε κρατικές άδειες και κανονισμούς.
OT και Θεραπεία Γιόγκα
Η θεραπεία γιόγκα είναι ένας ευρύς όρος που έχει προκύψει τα τελευταία 100 χρόνια για να υποδηλώσει τη συγκεκριμένη χρήση της γιόγκα για την επίτευξη ενός στόχου υγείας που σχετίζεται με σωματικό, ψυχολογικό, συναισθηματικό ή πνευματικό στρες, πόνο ή τραύμα. Ένα άτομο μπορεί να διδάσκεται συγκεκριμένες ασάνες, τεχνικές αναπνοής, πραναγιάμα, διαλογισμό, φιλοσοφία γιόγκα, πνευματική ή ψυχολογική συμβουλευτική, ψαλμωδία, εικόνες, προσευχή ή τελετουργία για να επιτύχουν τους στόχους υγείας και ευεξίας.
Η θεραπεία γιόγκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να υποδηλώσει τη γιόγκα που χρησιμοποιείται ως τεχνική θεραπείας στην επαγγελματική θεραπεία. Όπως προαναφέρθηκε, οι ΟΤ μπορούν επίσης να επιδιώκουν αυτό ως ξεχωριστή πρακτική.
OT και προσαρμοστική γιόγκα
Η προσαρμοστική γιόγκα διδάσκει τις γενικές αρχές της γιόγκα που είναι προσιτές σε όλους τους μαθητές, με οποιοδήποτε τύπο σώματος, ηλικία, ικανότητα ή κατάσταση υγείας.
Η τροποποίηση των δραστηριοτήτων ώστε οι πελάτες να είναι επιτυχείς και πιο ανεξάρτητοι αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της κατάρτισης των επαγγελματιών θεραπευτών. Ένας επαγγελματίας θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει στηρίγματα, όπως ζώνες, κουβέρτες, μπαστούνια, και καρέκλες για να βοηθήσει να τροποποιήσει τις θέτει για τους πελάτες. Και πάλι, ένας επαγγελματίας θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει την προσαρμοστική γιόγκα σε μια περίοδο επαγγελματικής θεραπείας.
Εμπειρίες πελατών
Η Mandy Lubas, OTR / L, RYT, η AWC είναι Σύμβουλος Υγιεινής στην Αγιουρβέδα, ο οποίος ενσωματώνει την γιόγκα και την Αγιουρβέδα στο πεδίο της πρακτικής της ΟΤ. Μοιράζεται την εμπειρία της ενσωμάτωσης της γιόγκα στην πρακτική της ΟΤ
"Λόγω του εκπαιδευτικού μου πεδίου στην Εργοθεραπεία, έχω μια μοναδική προοπτική και ερμηνεία της γιόγκικης φιλοσοφίας που ωφελεί τους ασθενείς μου. Για παράδειγμα, αν βλέπω κάποιον με σωματικό τραυματισμό που υποφέρει από σωματικό πόνο και συναισθηματικό τραύμα που δεν μπορεί πλέον να συμμετέχει πλήρως και βέλτιστα στην καθημερινή του ζωή όπως αθλητισμός, καθηκόντων διαχείρισης στο σπίτι ή συμμετοχή στην ισορροπία της εργασίας / μπορώ να χρησιμοποιήσω συγκεκριμένα πλαίσια αναφοράς που έχω μάθει από το σχολείο OT. Μπορώ να συνδυάσω την αισθητική ολοκλήρωση, τη βιομηχανική, τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, το μοντέλο ανθρώπινων επαγγελμάτων (MOHO) με μια παραδοσιακή πρακτική γιόγκα για να βελτιώσω τη λειτουργία τους και τη συμμετοχή τους στα καθημερινά επαγγέλματα.
Ο σχεδιασμός μιας ακολουθίας τάξης γιόγκα είναι τόσο ευκολότερος όσο μια ΟΤ επειδή γνωρίζουμε τόσο καλά το σώμα και είμαστε σε θέση να εργαστούμε σε τόσες πολλές στάθμες με βάση τις ιατρικές / επιστημονικές προσεγγίσεις, συνδυάζοντάς τις με τις πρακτικές της Ανατολικής Γιογκικής φιλοσοφίας. Η εκπαίδευσή μας στα αντανακλαστικά και στην αντανακλαστική ολοκλήρωση μας επιτρέπει να προσαρμόζουμε μια συνδυασμένη πρακτική γιόγκα και OT σε όσους έχουν αναπηρίες και εκείνους που δεν έχουν.
Η προσθήκη γνώσης για την ΟΤ σε μια πρακτική γιόγκα μπορεί να αυξήσει ακόμη περισσότερο τη γιόγκα. Για παράδειγμα, δούλευα με τσάντες άμμου κατά τη διάρκεια της γιόγκα προπόνησης μου, χωρίς προπόνηση από τον δάσκαλο της γιόγκα μου, διότι μέσω της εκπαίδευσής μου στο OT ήξερα ότι αυτό θα βελτίωνε την ιδιοδεκτομή . παρέχοντας πληροφορίες στο σώμα σας, ώστε να γνωρίζει πού βρίσκεται στο χώρο για άτομα με κακή ευαισθητοποίηση του σώματος. Είχα ασθενείς που δεν μπορούσαν να σταθούν όταν ήρθαν για πρώτη φορά σε μένα και μέσω μιας συνδυασμένης πρακτικής γιόγκα-ΟΤ έχουν βελτιώσει σημαντικά τη στάση τους ή την ισορροπία τους.
Εργάστηκα με έναν πελάτη που έζησε τρεις κατασχέσεις μια νύχτα σε μια περίοδο 10 ετών μαζί με τακτικές κρίσεις πανικού. Ήταν σε φάρμακο κατάσχεσης αλλά συνέχισε να έχει επιληπτικές κρίσεις παρά το γεγονός αυτό. Τον έδιωξα να ασκεί καθημερινές επιβεβαιώσεις και να ψάλλει να ξεκινήσει. Ασχολήθηκε με αυτά τα βράδια και έκανε μια στάση γιόγκα, την Viparita Karani, κοινώς γνωστή ως "πόδια-up-the-wall." Μετά από έξι περιόδους θεραπείας, δεν έπαθε πια τις κρίσεις πανικού ή επιληπτικές κρίσεις. Έχει αναπτύξει σαφήνεια στο μυαλό που δεν είχε προηγουμένως να του επιτρέψει να κοιμηθεί περισσότερο το βράδυ και να οδηγήσει με ασφάλεια τις μεγαλύτερες αποστάσεις ».
> Sour ces:
> Το Bhagavad Gita . Oxford: Πανεπιστημιακός Τύπος της Οξφόρδης. 1994.
> Montgomery L, Schmid ΑΑ, Davis TL, Mitchell JE, Short ER, Miller ΚΚ. Αλλαγές στην Συναισθηματική Ρύθμιση και στην Ποιότητα της Ζωής Μετά από Θεραπευτική Γιόγκα για Άτομα με Τραυματισμό Τραυματισμού Εγκεφάλου. American Journal of Occupational Therapy . 2015, 69 (Συμπλήρωμα 1). doi: 10.5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> Η Yoga Sutra του P. Patañjali . Λονδίνο: Penguin; 2009.
> Weaver LL, Darragh AR. Συστηματική ανασκόπηση των παρεμβάσεων γιόγκα για τη μείωση του άγχους μεταξύ παιδιών και εφήβων. American Journal of Occupational Therapy . 2015, 69 (6). doi: 10.5014 / ajot.2015.020115.
> Woodyard C. Εξερευνώντας τα θεραπευτικά αποτελέσματα της γιόγκα και την ικανότητά της να αυξάνει την ποιότητα ζωής. Διεθνής Εφημερίδα της Γιόγκα . 2011 · 4 (2): 49. doi: 10.4103 / 0973-6131.85485.