Υπολογίζεται ότι 24 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από διαβήτη, αλλά σύμφωνα με το CDC, το ένα τέταρτο έως το ένα τρίτο δεν το γνωρίζει. Πώς μπορούν πολλοί άνθρωποι να μην γνωρίζουν ότι έχουν διαβήτη; Βεβαίως, ένας σημαντικός παράγοντας είναι η απουσία συμπτωμάτων. Αυτό αποτελεί χαρακτηριστικό γνώρισμα τόσο των prediabetes όσο και των πρώτων σταδίων του διαβήτη τύπου 2.
Σημάδια και συμπτώματα
Τόσο ο διαβήτης τύπου 1 όσο και ο τύπος 2 μοιράζονται τα συμπτώματα όπως η δυσάρεστη δίψα με συχνή ούρηση, απροσδόκητη απώλεια βάρους, κόπωση, ακραία πείνα και θολή όραση.
Ένα άλλο σύμπτωμα που αντιμετωπίζουν άτομα με διαβήτη τύπου 2 είναι η αυξημένη συχνότητα λοιμώξεων και κοπών ή μώλωπες που δεν επουλώνονται γρήγορα. Η έναρξη των συμπτωμάτων τείνει να είναι πιο σταδιακή για τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 από ό, τι για τα άτομα με τύπου 1.
Η σταδιακή φύση των prediabetes - συχνά προδρόμου του διαβήτη τύπου 2 - μπορεί να αποκρύψει τα πραγματικά διαβητικά συμπτώματα και να αποτρέψει την έγκαιρη διάγνωση. Ως αποτέλεσμα, είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα άτομα που έχουν κάποιο διαβήτη παράγοντες κινδύνου να συνειδητοποιήσουν τα συμπτώματα και να παρακολουθήσουν την εμφάνισή τους.
Η εμφάνιση οποιουδήποτε από αυτά τα συμπτώματα είναι ένας καλός λόγος για να δείτε έναν επαγγελματία υγείας.
Παράγοντες κινδύνου
Ο διαβήτης, ιδιαίτερα ο τύπος 2, έχει κληρονομικό συστατικό. Εάν ένα άτομο με διαβήτη έχει ένα μέλος της οικογένειας με την ασθένεια, το άτομο αυτό έχει περισσότερες πιθανότητες να το αναπτύξει επίσης. Άλλοι σημαντικοί παράγοντες κινδύνου είναι το κάπνισμα, το υπερβολικό βάρος ή η αδράνεια ή η υψηλή χοληστερόλη ή η υψηλή αρτηριακή πίεση.
Η ηλικία, η εθνικότητα (της ευρωπαϊκής καταγωγής για τον τύπο 1 και της καταγωγής της Αφρικής, της Ασίας, του Ισπανόφωνου, της Αμερικάνικης Ινδίας ή του Ειρηνικού για τον τύπο 2), το ιστορικό του διαβήτη κύησης και των prediabetes είναι επίσης παράγοντες κινδύνου.
Το υπερβολικό βάρος είναι ένας από τους πιο εντυπωσιακούς συσχετισμούς του διαβήτη. Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) αναφέρουν ότι περίπου το 80% των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.
Ευτυχώς, δεν παίρνει δραματική απώλεια βάρους για να μειώσει τον κίνδυνο για διαβήτη ή για να βελτιώσει την υγεία του. Αν κάποιος χάσει μόνο το 5% του βάρους του, μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στη μείωση του κινδύνου διαβήτη. Η απώλεια βάρους μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καθυστέρηση ή την πρόληψη των διαβητικών επιπλοκών και να διευκολύνει τον έλεγχο της γλυκόζης στο διαβήτη τύπου 2.
Λήψη δράσης
Όταν κάποιος έχει κάποιον από τους παράγοντες κινδύνου για διαβήτη, συνιστάται η πρόβλεψη των εξετάσεων. Οι κύριες δοκιμές είναι η δοκιμασία γλυκόζης πλάσματος νηστείας και η δοκιμή ανοχής γλυκόζης από το στόμα , αν και ακόμη και μια τυχαία δοκιμή γλυκόζης στο πλάσμα μπορεί να είναι χρήσιμη - και είναι η πιο εύκολη. Τόσο η NIH όσο και η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη υποδεικνύουν ότι τα άτομα με παράγοντες κινδύνου πρέπει να εξετάζονται για διαβήτη τόσο συχνά όσο κάθε δύο χρόνια.
Το πιο σημαντικό πράγμα για ένα άτομο με διαβήτη να κάνει είναι να κάνει χρήσιμες, συγκεκριμένες αποφάσεις σχετικά με τη διατροφή και την άσκηση με τη βοήθεια της ομάδας της υγείας του. Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να είναι ενεργά και να ζητούν από τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους και τους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με τον διαβήτη.
> Πηγές:
> «Γνωρίζετε τους κινδύνους υπερβολικού βάρους;». Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικό και Νεφροπάθειες.
> "Πρόγραμμα Πρόληψης του Διαβήτη" Εθνικό Κέντρο Διαγνώσεων για το Διαβήτη. Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικό και Νεφροπάθειες.
> "Διαβήτης: Συμπτώματα και διάγνωση." NIH Ανώτερη Υγεία. Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικό και Νεφροπάθειες.