Αν αναρωτιέστε αν μπορείτε να αισθανθείτε εάν η χοληστερόλη σας είναι υπερβολικά υψηλή, η απάντηση μπορεί να σας εκπλήξει: συχνά δεν μπορείτε να αισθανθείτε ότι τα επίπεδα χοληστερόλης σας είναι αυξημένα. Αλλά αν αγνοήσετε την υψηλή σας χοληστερόλη, θα μπορούσατε να θέσετε σε κίνδυνο για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
Η καρδιαγγειακή νόσο είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.
Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων εκτός από την υψηλή αρτηριακή πίεση ή την παχυσαρκία. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν συμπτώματα υψηλής χοληστερόλης στις περισσότερες περιπτώσεις. Έτσι, παρά την αίσθηση υγιεινής, θα μπορούσατε ακόμα να έχετε επικίνδυνα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και δεν το γνωρίζετε.
Πώς να πείτε εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη
Ο μόνος τρόπος για να διαπιστώσετε εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη είναι μέσω ενός λιπιδικού πίνακα, το οποίο είναι μια εξέταση αίματος που θα εξετάσει τα βασικά λιπίδια ή τα λίπη που βρίσκονται στο αίμα, όπως:
- LDL χοληστερόλη
- HDL χοληστερόλη
- Τριγλυκερίδια
- Συνολική χοληστερόλη
Εάν η συνολική χοληστερόλη, η LDL ή τα τριγλυκερίδια σας είναι υψηλά ή η HDL σας είναι πολύ χαμηλή, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας συστήσει να παίρνετε φάρμακα, να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας ή να τα συνδυάσετε για να επαναφέρετε τα λιπίδια σας σε μια υγιή εμβέλεια. Οι τρέχουσες κατευθυντήριες οδηγίες από την American Heart Association συνιστούν ότι όλοι ηλικίας άνω των 20 ετών πρέπει να ελέγχουν τη χοληστερόλη τους τουλάχιστον μία φορά κάθε τέσσερα έως έξι χρόνια.
Ωστόσο, αν έχετε οικογενειακό ιστορικό υψηλής χοληστερόλης ή έχετε διαγνωστεί με χρόνιες παθήσεις, όπως ο διαβήτης, ίσως χρειαστεί να ελέγχετε τα λιπίδια σας συχνότερα. Σε πολλές περιπτώσεις, η υψηλή χοληστερόλη συναντάται κατά λάθος κατά τη διάρκεια μιας ρουτίνας ελέγχου - και πολλοί άνθρωποι εκπλήσσονται με τη διάγνωση της υψηλής χοληστερόλης όταν άλλως αισθάνονται καλά.
Άλλοι τρόποι να σας πω εάν κινδυνεύετε
Η γνώση του κινδύνου ανάπτυξης υψηλής χοληστερόλης είναι επίσης σημαντική. Παρόλο που γενικά δεν γνωρίζετε ότι έχετε υψηλή χοληστερόλη, γνωρίζοντας τους παράγοντες κινδύνου σας για υψηλή χοληστερόλη μπορεί να σας βοηθήσει να γνωρίζετε ότι μπορείτε να αποκτήσετε αυτή την κατάσταση κάτω από το δρόμο. Μερικοί παράγοντες κινδύνου για υψηλή χοληστερόλη είναι πράγματα που μπορούμε να αλλάξουμε, όπως η τροποποίηση της διατροφής μας και η αύξηση της άσκησης. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που δεν μπορούμε να αλλάξουμε, όπως το φύλο μας, η ηλικία μας ή τα γονίδιά μας. Εάν έχετε κάποια από τις παρακάτω καταστάσεις, κινδυνεύετε να έχετε υψηλή χοληστερόλη και πρέπει να ελέγξετε αν δεν το έχετε κάνει ήδη:
- Αδράνεια (έλλειψη άσκησης )
- Κακή διατροφή
- Κάπνισμα
- Ορισμένα φάρμακα
- Ηλικία (τα μεγαλύτερα είστε, τόσο περισσότερο κινδυνεύετε)
- Οικογενειακό ιστορικό υψηλής χοληστερόλης
- Ορισμένες ιατρικές παθήσεις (όπως ο διαβήτης , ορισμένες καταστάσεις θυρεοειδούς )
Τι συμβαίνει εάν δεν λάβετε τη χοληστερόλη σας Έλεγχος
Μερικοί άνθρωποι μπαίνουν στον πειρασμό να αγνοούν την υψηλή χοληστερόλη τους, ειδικά επειδή αισθάνονται καλά παρά τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Ωστόσο, αυτή δεν είναι μια σοφή απόφαση, αφού τα επίμονα υψηλά επίπεδα λιπιδίων θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε επικίνδυνες επιπλοκές. Εάν αποφασίσετε να αγνοήσετε τα επίπεδα της χοληστερόλης είτε δεν έχετε ελέγξει τη χοληστερίνη σας είτε αγνοήσετε την υψηλή χοληστερόλη σας, θα μπορούσατε να αναπτύξετε καρδιαγγειακές παθήσεις.
Όταν τα επίπεδα χοληστερόλης είναι υψηλά, μπορεί να εναποτεθεί σε φλεγμονώδη αγγεία και να σχηματίσει μια κηρώδη πλάκα. Αυτή η διαδικασία, η οποία αναφέρεται ως αθηροσκλήρωση , μπορεί να συσσωρευτεί σε αγγεία και να προκαλέσει μερική παρεμπόδιση των αγγείων. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να παρουσιαστεί καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο λόγω του αποκλεισμού του σκάφους ή της διακοπής της πλάκας και της μετακίνησης σε άλλη περιοχή του σώματος.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορεί να μην ανακαλύψουν ότι έχουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μέχρι να έχουν υποστεί την πρώτη καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο . Για να αποφευχθεί αυτό, θα πρέπει να ελέγξετε τα επίπεδα της χοληστερόλης σας - και εάν είναι υψηλά, φροντίστε να ακολουθήσετε τη θεραπεία που προτείνει ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης.
Πηγές:
Τρίτη Έκθεση της Εμπειρογνωμόνων για την Ανίχνευση, Αξιολόγηση και Θεραπεία της Χοληστερόλης Υψηλού Αίματος στους Ενήλικες (PDF) , Ιούλιος 2004, Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας: Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονος και Αίματος.
CDC. Θάνατοι: Οι κύριες αιτίες για το 2002. Εθνικές ζωτικές στατιστικές εκθέσεις 2005, 53 (17).