Η σωστή προσέγγιση θεραπείας μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε και πάλι καλά
Η τεστοστερόνη είναι μια κρίσιμη ορμόνη στο σώμα. "Στους άνδρες, θεωρείται ότι ρυθμίζουν τη σεξουαλική ορμή (λίμπιντο), την οστική μάζα, την κατανομή του λίπους, τη μυϊκή μάζα και τη δύναμη και την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και σπέρματος", λέει τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH). Επιπλέον, η τεστοστερόνη είναι υπεύθυνη για τη βαθιά φωνή στους άνδρες, τα μαλλιά του προσώπου, βελτιώνει τη διάθεση και βοηθά στη γνώση.
Παράγεται κυρίως από τους όρχεις, αλλά μικρές ποσότητες γίνονται και στα επινεφρίδια.
Εάν ανησυχείτε για τη χαμηλή τεστοστερόνη (γνωστή και ως «υπογοναδισμός», ή πιο συχνά «χαμηλή Τ») γνωρίζετε ότι είναι φυσικό τα επίπεδα να μειώνονται με την ηλικία. Τα επίπεδα τεστοστερόνης τείνουν να φθάνουν στο αποκορύφωμά τους στην πρώιμη ενηλικίωση και να αρχίσουν να πέφτουν όταν οι άντρες είναι στην ηλικία των 40 ετών κατά περίπου ένα έως δύο τοις εκατό κάθε χρόνο. Επιπρόσθετα, το Ίδρυμα Ουρολογίας φροντίζει για τα ακόλουθα στατιστικά στοιχεία:
- Είναι φυσιολογικό τα επίπεδα τεστοστερόνης ενός ατόμου να μειώνονται με την ηλικία.
- 3 στους 10 άνδρες θα βιώσουν χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στη δεκαετία του '70 και του '80.
- 2 στους 10 άνδρες θα έχουν χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης άνω των 60 ετών.
- Μερικοί άνδρες αντιμετωπίζουν χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης νωρίτερα στη ζωή λόγω περιστάσεων όπως η χρόνια ασθένεια , τραύμα, άγχος και πολλά άλλα.
Όταν τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι χαμηλά, ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει μια ολόκληρη σειρά ζητημάτων. Για να γίνει διάγνωση με χαμηλή T, η Harvard Health Publishing διευκρινίζει ότι σε πολλές περιπτώσεις, οι άνδρες πρέπει να έχουν τόσο χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα τους (επίπεδα μικρότερα από 300 ng / dl) όσο και να εμφανίζουν διάφορα συμπτώματα.
Δεδομένου ότι η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να επηρεάσει πολλές πτυχές της ευημερίας ενός ανθρώπου, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα σημεία και τα συμπτώματα.
Κούραση
Η κόπωση που σχετίζεται με τη χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να είναι ακραία και τα μειωμένα επίπεδα ενέργειας μπορεί να παραμείνουν παρά την επαρκή ανάπαυση. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι ειδικοί στον τομέα της υγείας πιστεύουν ότι μπορεί να υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ της διάγνωσης του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης στους άνδρες και της χαμηλής τεστοστερόνης.
Κατάθλιψη και μεταβολές της διάθεσης
Μια μελέτη του 2012 διαπίστωσε μια συσχέτιση μεταξύ των χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης και της κατάθλιψης στους ηλικιωμένους άνδρες. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης τη σχέση μεταξύ της ορμόνης και των αυξημένων συναισθημάτων άγχους, ευερεθιστότητας, μεταβολές της διάθεσης, νευρικότητα και γενικώς μειωμένη αίσθηση ευημερίας. Ωστόσο, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί πόσο χαμηλός-T προκαλεί ή συμβάλλει στην κατάθλιψη ή σε άλλες πτυχές της ψυχικής υγείας.
Απώλεια μάζας μυών και αυξημένο σωματικό λίπος
Η τεστοστερόνη συμβάλλει στην ανάπτυξη μυών και στην απώλεια λίπους και τα χαμηλά επίπεδα της ορμόνης μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια μυϊκής μάζας και στη συσσώρευση σωματικού λίπους, ιδιαίτερα στην κοιλιά. Αλλά σύμφωνα με μια εντατική επισκόπηση της τεστοστερόνης, ακόμη και όταν επηρεάζεται η μυϊκή μάζα, το χαμηλό Τ δεν μπορεί να επηρεάσει τη μυϊκή δύναμη ή τη λειτουργία.
Στυτική δυσλειτουργία και χαμηλή λίμπιντο
Για τη στύση απαιτείται επαρκής ποσότητα τεστοστερόνης. Κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, η τεστοστερόνη βοηθά στην τόνωση της παραγωγής του μονοξειδίου του αζώτου (ΝΟ) - ένα μόριο που, μέσω μιας σειράς χημικών αντιδράσεων, χαλαρώνει τους ομαλός μυς, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και επιτρέπει τη ροή αίματος στο πέος. Το χαμηλό-T είναι μόνο ένας από τους πολλούς λόγους που μπορεί να προκύψουν στυτική δυσλειτουργία .
Επιπλέον, η σεξουαλική κίνηση ενός άνδρα πιθανόν να μειωθεί με την ηλικία.
Αλλά επειδή η τεστοστερόνη είναι πρωταρχική αρσενική σεξουαλική ορμόνη, μια σημαντική ή ξαφνική απώλεια της λίμπιντο μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι ήρθε η ώρα να αξιολογήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης σας από γιατρό.
Διαταραγμένος ύπνος
Εάν αγωνίζεστε με διαταραγμένο ύπνο όπως αϋπνία, συχνές αφυπνίσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας ή κάτι άλλο, μια μελέτη του 2014 έδειξε ότι η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να έχει αντίκτυπο στη συνολική ποιότητα της νυκτερινής ύπνου σας.
Το πιάσιμο? Η σύνδεση μεταξύ της τεστοστερόνης και του ύπνου φαίνεται να είναι αμφίδρομη. Αντίθετα, η μελέτη έδειξε ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα τεστοστερόνης σας.
Απώλεια οστού
Η τεστοστερόνη μπορεί να επηρεάσει την υγεία των οστών, έτσι μειωμένα επίπεδα μπορούν να οδηγήσουν σε οστεοπόρωση στους άνδρες.
Συνεπώς, η διατήρηση βέλτιστων επιπέδων της ορμόνης μπορεί να είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της πυκνότητας των οστών στους ηλικιωμένους άνδρες.
Αναιμία
Δεδομένου ότι η τεστοστερόνη βοηθά το σώμα στην ικανότητα να δημιουργεί ερυθρά αιμοσφαίρια, ένας ανεπαρκής αριθμός μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία - μια κατάσταση όπου δεν υπάρχει η απαραίτητη ποσότητα ερυθρών αιμοσφαιρίων για τη μεταφορά οξυγόνου στο σώμα σας. Επιπλέον, η αναιμία μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση και αδυναμία.
Ωστόσο, τα καλά νέα είναι ότι το χαμηλό T μπορεί να αντιμετωπιστεί με λίγους διαφορετικούς τρόπους. Για παράδειγμα, η Harvard Health Publishing δηλώνει: "Ακόμη και αν τα επίπεδα σας είναι χαμηλά και έχετε συμπτώματα, η θεραπεία δεν είναι πάντα η πρώτη γραμμή δράσης. Εάν ο γιατρός σας μπορεί να εντοπίσει την πηγή για μειωμένα επίπεδα - για παράδειγμα, αύξηση βάρους ή κάποια φαρμακευτική αγωγή - αυτός ή αυτή μπορεί πρώτα να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα. "
Επιλογές θεραπείας
Αναμφισβήτητα, τα αποτελέσματα της χαμηλής τεστοστερόνης μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινή σας ζωή. Και παρόλο που δεν μπορείτε να ελέγξετε τη φυσική μείωση, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα φάρμακα ή οι χρόνιες παθήσεις μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης, συνεπώς η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει συνδυασμό αλλαγών στον τρόπο ζωής, ιατρικές επεμβάσεις ή αντικατάσταση τεστοστερόνης . Εάν ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης αισθάνεται ότι η θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης είναι κατάλληλη για εσάς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι χορήγησης της ορμόνης, συμπεριλαμβανομένων των επιθεμάτων, των πηκτωμάτων, των δισκίων από το στόμα, των ενέσεων και των σφαιριδίων που εμφυτεύονται κάτω από το δέρμα.
Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι σημαντικό να συζητήσετε τους παράγοντες κινδύνου που δεν σας επιτρέπουν να απευθυνθείτε στον γιατρό σας. Οι παράγοντες κινδύνου μπορεί να περιλαμβάνουν ιστορικό καρκίνου του προστάτη , αυξημένους δείκτες προστάτη, καρδιακά προβλήματα ή άλλες καταστάσεις .
Ένα Word Από
Μερικές φορές το θέμα της χαμηλής τεστοστερόνης μπορεί να είναι δύσκολο ή ενοχλητικό για να συζητήσετε με το γιατρό σας. Ωστόσο, εάν έχετε ανεξήγητα σημεία και συμπτώματα που παραβιάζουν τη ζωή σας, μιλήστε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τις επιλογές σας. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η χαμηλή τεστοστερόνη είναι ένας σημαντικός παράγοντας για το λόγο ότι δεν αισθάνεστε καλά και η σωστή θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε κάποια ανακούφιση.
> Πηγές:
> Amore M, Innamorati M, Costi S, Sher L, Girardi Ρ, Pompili Μ. Μερική ανδρογόνο ανεπάρκεια, κατάθλιψη και συμπληρωματική τεστοστερόνη σε γηραιώς ανδρών. Διεθνές Περιοδικό Ενδοκρινολογίας. 2012 Ιουν 7; 2012. doi: 10.1155 / 2012/280724
> Huo S, Scialli AR, McGarvey S, et αϊ. Θεραπεία των αντρών για "χαμηλή τεστοστερόνη": Μια συστηματική αναθεώρηση. PLoS One. 2016 Sep 21; 11 (9). doi: 10.1371 / journal.pone.0162480
> Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Κατανόηση του τρόπου που επηρεάζει την τεστοστερόνη τους άνδρες.
> Wittert G. Η σχέση μεταξύ διαταραχών ύπνου και τεστοστερόνης στους άνδρες. Ασιατική Εφημερίδα της Ανδρολογίας. 2014 Μαρ-Απρ. 16 (2): 262-265 . doi: 10.4103 / 1008-682Χ.122586
> Ίδρυμα φροντίδας ουρολογίας. Τι είναι η χαμηλή τεστοστερόνη (υπογοναδισμός);