Τι συναισθήματα θα δοκιμάσετε κατά τη στιγμή της διάγνωσης του καρκίνου του μαστού σας, καθώς περνάτε από τη θεραπεία και από την επιβίωση; Ελέγξτε αυτή τη λίστα που καλύπτει αυτές τις τρεις σημαντικές ώρες στο ταξίδι σας.
Όταν εντοπίζετε για πρώτη φορά καρκίνο του μαστού
Ο καρκίνος του μαστού είναι μια απειλητική για τη ζωή ασθένεια που απαιτεί αυστηρή θεραπεία. Αν έχετε διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού , εσείς, η οικογένειά σας και οι φίλοι σας θα βιώσουν κύματα συγκίνησης (πιθανά παλιρροϊκά κύματα κατά περιόδους).
Ακριβώς όπως η διάγνωση μπορεί να διαφέρει από εκείνη άλλων ασθενών με καρκίνο του μαστού, η συναισθηματική σας εμπειρία μπορεί επίσης να διαφέρει. Το να γνωρίζετε τι έζησαν οι άλλοι επιζώντες και να τους βοηθήσετε νωρίς στη διαδικασία μπορεί να βοηθήσει στην πλοήγηση σε αυτή την εμπειρία.
Μπορεί να μην έχετε όλα αυτά τα συναισθήματα, αλλά είναι φυσιολογικό να έχετε μια σειρά από συναισθήματα καθώς προχωράτε μέσω της θεραπείας. Ακολουθούν μερικές συναισθηματικές καταστάσεις που μοιάζουν με τα πέντε στάδια της θλίψης του Kübler-Ross:
- Άρνηση και σοκ
- "Αυτό δεν μπορεί να είναι αλήθεια."
- Θυμός και οργή
- "Αυτό δεν είναι δίκαιο."
- "Γιατί δεν προστατεύομαι από αυτό;"
- "Γιατί εγώ?"
- Στρες και κατάθλιψη
- «Η ζωή μου είναι ήδη απασχολημένη, δεν μπορώ να σταματήσω να το αντιμετωπίσω».
- «Αισθάνομαι τόσο λυπημένος».
- "Γιατί πρέπει να πάρω θεραπεία; Θα πεθάνω ούτως ή άλλως."
- Θλίψη και φόβο
- "Πάω να πεθάνω, αλλά δεν θέλω."
- «Θα χάσω μέρος του σώματός μου».
- "Ποτέ δεν θα αισθάνομαι ασφαλής πάλι."
- Αποδοχή και προσαρμογή
- "Εντάξει, είναι αλήθεια, έχω καρκίνο του μαστού, αλλά δεν χρειάζεται να το αρέσει ή να το ορίσω ποιος είμαι".
- Καταπολέμηση και ελπίδα
- "Πάω να αγωνιστώ για τη ζωή μου! Παίρνω όλη τη βοήθεια και την υποστήριξη που είναι εκεί έξω για μένα."
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας για καρκίνο του μαστού
Μετά τη διάγνωση, θα μιλήσετε με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τις επιλογές σας για θεραπεία καρκίνου του μαστού . Οι ασθενείς εμπλέκονται περισσότερο στις αποφάσεις θεραπείας τώρα από ό, τι πριν από 50 χρόνια. Αλλά έχοντας περισσότερο έλεγχο δεν σημαίνει ότι δεν θα δοκιμάσετε τα ισχυρά συναισθήματα που έρχονται μαζί με τη διεξαγωγή αυτής της διαδικασίας.
Εάν το μάθημα θεραπείας περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση, ακτινοβολία, χημειοθεραπεία, ορμονοθεραπεία ή συνδυασμό, μπορεί να έχετε πολλές αναπάντητες ερωτήσεις. Εκπαιδεύοντας τον εαυτό σας για αυτές τις θεραπείες και τις σχετικές παρενέργειες μπορεί να συμβάλει στη μείωση των ανησυχιών σας, όπως:
- Ανησυχία για την παραμόρφωση
- "Μετά από τη χειρουργική επέμβαση, θα είμαι ακόμα ελκυστικός;"
- "Τι θα συμβεί στη σεξουαλική μου ζωή;"
- Ο φόβος του άγνωστου
- "Τι θα είναι αυτό;"
- "Μπορώ να επιζήσω τη θεραπεία;"
- Ανησυχείτε για τις παρενέργειες
- "Ακούγεται πραγματικά κακό, υπάρχει κάποια εναλλακτική λύση;"
- "Πώς θα το αντιμετωπίσω;"
- Ανησυχία
- "Οι θεραπείες μου θα είναι πραγματικά αποτελεσματικές;"
- Ανησυχία σχετικά με τα αποτελέσματα των δοκιμών
- "Πότε θα έρθουν τα κακά νέα στο τέλος;"
- Οικογενειακές και επαγγελματικές ανησυχίες
- "Πώς επηρεάζει αυτή η οικογένειά μου;"
- "Θα χάσω τη δουλειά μου;"
Μιλήστε στους γιατρούς σας καθώς και σε άλλους ασθενείς που έχουν περάσει από αυτή την εμπειρία για να λάβουν τις απαντήσεις και την υποστήριξη που χρειάζεστε. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εύρεση μιας τοπικής ομάδας υποστήριξης.
Μετά τη θεραπεία σας για καρκίνο του μαστού
Όταν τελειώσει η πρωτοβάθμια θεραπεία σας, χτυπήστε τα χέρια σας με τον ογκολόγο σας και αποχαιρέστε τους νοσηλευτές σας. Τι συμβαίνει μετά? Μπορεί να παίρνετε ορμονική θεραπεία και να ακολουθείτε επισκέψεις παρακολούθησης, αλλά πώς αισθάνεστε τώρα;
Η καλή επικοινωνία με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας βοηθήσει να προχωρήσετε με τη συλλογή των συναισθημάτων που συνοδεύουν την επιβίωση, όπως:
- Φόβος επανάληψης
- "Θα επιστρέψει ο καρκίνος μου;"
- "Θα εξαπλωθεί;"
- "Είναι αυτός ο πόνος που αισθάνομαι απλά ένας τραβηγμένος μυς ή θα μπορούσε να είναι ο καρκίνος μου έχει επιστρέψει-είναι ο παλιός μου εχθρός, ο καρκίνος του μαστού;"
- Αίσθημα ευάλωτου
- "Έχω τελειώσει με τη θεραπεία. Πώς προστατεύω την υγεία μου;"
- Ο φόβος του συνεχιζόμενου πόνου
- "Το στήθος μου είναι επώδυνο."
- "Είμαι εξαντλημένος."
- "Θα νιώθω ξανά φυσιολογική πάλι;"
- Ο φόβος του θανάτου
- «Η οικογένειά μου με έχει ανάγκη. Δεν είμαι προετοιμασμένος γι 'αυτό».
Σε αυτό το σημείο στο ταξίδι σας μπορεί να έχετε σκέψεις να κάνετε κακά πράγματα στο επόμενο άτομο που σας λέει, "το μόνο που χρειάζεστε για να επιβιώσετε τον καρκίνο είναι μια θετική στάση".
Ναι, παραμένοντας θετικός με τον καρκίνο μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα , αλλά είναι πολύ σημαντικό να εκφράσετε και τα αρνητικά συναισθήματά σας. Βρείτε έναν φίλο που δεν μπορεί να κρίνει ότι μπορείτε να μοιραστείτε αυτές τις λιγότερο θετικές σκέψεις με και να ανοίξετε.
Μια σημείωση σχετικά με την κατάθλιψη
Μια μελέτη της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών διαπίστωσε ότι η κατάθλιψη είναι συχνή στους ασθενείς με καρκίνο του μαστού και αναπτύσσεται συνήθως κατά τους τρεις πρώτους μήνες μετά τη διάγνωση. Συστήνουν ότι εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα κατάθλιψης, θα πρέπει να λάβετε βοήθεια το συντομότερο δυνατό.
Αφήστε την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης να γνωρίζει ότι αντιμετωπίζετε άγχος ή θλίψη, έτσι ώστε να μπορούν να προτείνουν συμβουλές και ίσως φάρμακα. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι εκείνοι που είχαν κατάθλιψη πριν από τη διάγνωση θα χρειαστούν επιπλέον βοήθεια για να ανακάμψουν από αυτό.
Υπάρχουν πολλές ασφαλείς και εποικοδομητικές συναισθηματικές εξόδους που μπορείτε να δοκιμάσετε . Με την υποστήριξη άλλων επιζώντων, της οικογένειας, των φίλων και του γιατρού σας, μπορείτε να περάσετε εύκολα το ταξίδι του καρκίνου του μαστού.
> Πηγές:
> Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου. Συναισθηματικές πτυχές του καρκίνου του μαστού. 01/15/16.
> Ο θάνατος και ο θάνατος. Πέντε στάδια θλίψης. Βιβλίο από την Elisabeth Kübler-Ross.
> Ψυχοσωματική (Εφημερίδα) που δημοσιεύεται από την Ακαδημία Ψυχοσωματικής Ιατρικής. Άγχος, συναισθηματική καταστολή και ψυχολογική ταλαιπωρία πριν και μετά τη διάγνωση του καρκίνου του μαστού.