Αιτίες και ανακούφιση για το κοινό σπασμό των βλεφάρων
Είχατε ποτέ ένα επεισόδιο όπου ένα από τα μάτια σας έχει σπάσει ανεξέλεγκτα για λίγες μέρες; Ένα σπασμωδικό μάτι, αν και ενοχλητικό, συνήθως δεν είναι τίποτα σοβαρό. Ένα μάτι συσπάσματος είναι μια ανατριχιαστική αίσθηση, καθώς αισθάνεστε ότι το βλεφαρίδα σας κινείται ανεξέλεγκτα. Αλλά αυτό που συχνά αισθάνεται σαν μια τεράστια κίνηση προς εσάς συνήθως δεν μπορεί καν να εντοπιστεί από τους φίλους σας. Μάθετε τι μπορεί να προκαλέσει αυτό και πώς μπορείτε να το σταματήσετε.
Συχνές αιτίες της αιμορραγίας των βλεφάρων
Η συστροφή των ματιών ή η μυοκυμία είναι μια ακούσια συστολή των βλεφάρων που συνήθως επηρεάζει το κάτω βλέφαρο. Η ακριβής αιτία της συσπάσεως των ματιών είναι άγνωστη. Ένα σπάσιμο αναπτύσσεται μερικές φορές σε περιόδους αυξημένου άγχους. Η συστροφή των ματιών έχει επίσης συσχετιστεί με υψηλή πρόσληψη καφεΐνης, κόπωση ή υπερβολική προσβολή. Μπορεί επίσης να συμβεί μετά από ανάγνωση ή εργασία σε υπολογιστή για παρατεταμένες χρονικές περιόδους.
Η συστροφή των ματιών είναι συνήθως ένα σημάδι ότι πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα και να χαλαρώσετε. Έχετε υποστεί ασυνήθιστο άγχος τον τελευταίο καιρό; Είχατε μερικές άγρυπνες νύχτες; Μερικές φορές μια συστροφή θα πάει μακριά μετά από έναν καλό ύπνο, αλλά μια επίμονη συστροφή μπορεί να διαρκέσει για τρεις εβδομάδες. Εδώ είναι μερικές κοινές σκανδάλη ματιών σκανδάλη:
- Καφεΐνη ή ορισμένα φάρμακα
- Κούραση λόγω έλλειψης ξεκούραστου ύπνου
- Στρες ή άγχος
- Κάπνισμα ή κατανάλωση οινοπνεύματος
- Η οφθαλμική βλάβη που προκαλείται από τη χρήση υπολογιστή, ανάγνωσης, τηλεόρασης ή λαμπρό φως
- Ξηρά μάτια
- Αλλεργίες
- Οι βλεφαρίδες συμβαίνουν μερικές φορές μαζί με μια οφθαλμική λοίμωξη ή μια φλεγμονή των βλεφάρων που ονομάζεται βλεφαρίτιδα .
Ανακούφιση για τα συνηθισμένα μάτια
Οι συνηθισμένες προτάσεις για συσπάσεις που δεν οφείλονται σε λοίμωξη των ματιών είναι να μειώσουν την καφεΐνη, να μειώσουν το άγχος σας και να ξεκουραστούν. Αλλά μια επίμονη συστροφή των ματιών μπορεί να γίνει εξαιρετικά ενοχλητική μάλλον γρήγορα.
Για να απαλλαγείτε από τη συστροφή των ματιών, δοκιμάστε να εφαρμόσετε ζεστές κομπρέσες στο μάτι συσπάσματος και να μαλακώνετε απαλά το βλέφαρο με τα δάχτυλά σας. Μια ζεστή συμπίεση μπορεί απλώς να είναι ένα καθαρό ύφασμα με ζεστό νερό. Τοποθετήστε το κεφάλι σας πίσω και εφαρμόστε το ζεστό πανί απευθείας στο κλειστό βλέφαρό σας.
Για τις συσπάσεις των βλεφάρων που διαρκούν περισσότερο από δύο ή τρεις ημέρες, οι αντι-ισταμίνες που χορηγούνται από το στόμα ή τοπικά (οφθαλμικές σταγόνες) μπορεί να προσφέρουν κάποια ανακούφιση. Αν και δεν είναι μια άμεση θεραπεία, τα αντιισταμινικά επιβραδύνουν τις μυϊκές συσπάσεις (συσπάσεις), καθιστώντας τα πολύ λιγότερο ενοχλητικά.
Τύποι ματιών Twitches
Ένα σπάσιμο των ματιών μπορεί να ταξινομηθεί σε τρεις τύπους:
- Minor Tweez Tweezers: Τις περισσότερες φορές το κραγιόν των βλεφάρων είναι ήσσονος σημασίας και πηγαίνει μακριά στο όνομά του, συνήθως μέσα σε λίγες μέρες. Οι μικρές συσπάσεις των ματιών συνήθως σχετίζονται με το στρες ή την κόπωση.
- Ο καλοήθης βασικός βλεφαροσπασμός: Ο βλεφαρόσπασμος είναι ανώμαλος αναβοσβήνει ή σπασμοί των βλεφάρων που προκύπτουν από τα ξηρά μάτια, το σύνδρομο Tourette και άλλες καταστάσεις. Ο όρος "καλοήθης" χρησιμοποιείται για να υποδείξει ότι η κατάσταση δεν είναι απειλητική για τη ζωή και ότι "ουσιώδης" σημαίνει ότι η αιτία είναι άγνωστη.
- Αιμορραγικός σπασμός: Μια πιο βίαιη συστροφή των ματιών που μερικές φορές ενέχει μια ολόκληρη πλευρά του προσώπου ονομάζεται ημικιακός σπασμός. Ο σπασμός μπορεί να γίνει πολύ πιο σοβαρός. Αυτός ο τύπος συσπάσεων μπορεί να επηρεάσει την ομιλία και το φαγητό. Ένας ημιφατικός σπασμός συνήθως προκαλείται από φλεγμονώδη νεύρα του προσώπου, αλλά μπορεί να οφείλεται σε ένα πιο σοβαρό νευρολογικό πρόβλημα. Αυτός ο τύπος σπασμού συχνά αντιμετωπίζεται με ενέσεις ή φάρμακα που χαλαρώνουν τους μυς.
Συσπάσεις και στα δύο μάτια: Βλεφαροσπασμός
Εάν η συστροφή των ματιών περιλαμβάνει και τα δύο μάτια, υπάρχει πιθανότητα να έχετε βλεφαρόσπασμο. Αυτή είναι μια χρόνια κατάσταση που είναι συχνότερη στις γυναίκες άνω των 50 ετών. Ο βλεφαρόσπασμος μπορεί να προχωρήσει στο επαναλαμβανόμενο ισχυρό κλείσιμο των ματιών. Όπως και οι περισσότεροι συσπάσεις των ματιών, δεν υπάρχει καμία σαφής αιτία, αλλά μπορεί να επιδεινωθεί από το άγχος, τα λαμπερά φώτα, την παρακολούθηση πάρα πολλής τηλεόρασης και την κούραση. Αν και τα δύο μάτια σφίγγουν, μπορεί να είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για συμβουλές. Αυτή η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με ενέσεις botulinum toxin για να χαλαρώσετε τους μυς και να σταματήσετε τους σπασμούς.
Θεραπεία των ματιών Twitches
Οι περισσότερες μαλακίες των ματιών θα φύγουν μόνοι τους με μερικές μέρες.
Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να εξαλείψετε το στρες στην καθημερινή σας ζωή Περιορίστε την καφεΐνη, πάρετε αρκετό ύπνο και φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα από τον υπολογιστή. Αν η συστροφή είναι πολύ ενοχλητική, δοκιμάστε να εφαρμόσετε ζεστές κομπρέσες στο μάτι συσπάσματος και να μαλακώνετε απαλά το βλέφαρο με τα δάχτυλά σας. Δοκιμάστε από το στόμα ή από το τοπικό (οφθαλμική σταγόνα) αντιισταμινικά για να επιβραδύνετε τις συσπάσεις των μυών των βλεφάρων. Για σοβαρή σπασμωδική κρίση στα μάτια ή σπασμό που διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες, δείτε τον γιατρό σας. Η θεραπεία για σοβαρές συσπάσεις των ματιών μπορεί να περιλαμβάνει ενέσεις Botox για να παραλύσει τους μυς των ματιών, φάρμακα για να χαλαρώσουν οι μύες ή χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσουν τους οφθαλμούς που συμβάλλουν στον οφθαλμό.
> Πηγές:
> Ευαίσθητη βασική πληροφορία βλεφαρόσπασμου. Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικό επεισόδιο. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information-Page.
> Boyd K. Τι είναι ο σπασμός των βλεφάρων ή το βλέννωμα του βλεφάρου; Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.
> Ακούσια μετακίνηση προσώπου (ημισφαίος σπασμός). Κλίβελαντ Κλινική. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.
> Οι καλύτερες στρατηγικές για να σταματήσει αυτό το σπασμένο μάτι Twitch. Κλίβελαντ Κλινική. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.