Κάνουν τα παπούτσια παπούτσια;
Ένα bunion είναι μια παραμόρφωση του μεγάλου δάχτυλου του ποδιού. Οι άνθρωποι με ένα μπούστο έχουν ένα δάχτυλο που δείχνει προς τα έξω, καθώς και ένα χτύπημα στην εσωτερική πλευρά του ποδιού. Καθώς το κουτάλι γίνεται πιο εμφανές, μπορεί να αναπτυχθεί πόνος . Μάθετε τι προκαλεί κοτσάνια και τι μπορεί να γίνει αν έχετε ένα μπούστο.
Το Bunion προκαλεί
Τα κουτάβια είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια και δυσκολία στην χρήση παπουτσιών.
Τα κουνουπίδια εμφανίζονται σε περίπου 30 τοις εκατό του πληθυσμού των περισσότερων δυτικών χωρών. Εμφανίζονται συχνότερα στις γυναίκες και γίνονται πιο συνηθισμένες καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν.
1. Κατηγορήστε τους γονείς σας : Η γενετική διαδραματίζει σημαντικό ρόλο και οι άνθρωποι που έχουν κοτσάνια στην οικογένεια είναι επίσης πολύ πιο πιθανό να έχουν το μαντήλι από τους ανθρώπους που δεν το κάνουν. Το σχήμα και η δομή των ποδιών σας είναι ίσως ο μεγαλύτερος ένοχος για αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης ενός μαστιγίου. Δεν έχετε κανέναν έλεγχο γι 'αυτό, επειδή είναι κληρονομημένο και δεν μπορείτε να επιλέξετε τους γονείς σας. Σε μια μελέτη, το 83 τοις εκατό των ανθρώπων με bunions είχε ένα οικογενειακό ιστορικό bunions. Ένας παρόμοιος αριθμός είχε πηκτάκια και στα δύο πόδια, πράγμα που δείχνει ότι ένας λόγος ήταν το σχήμα και η λειτουργία των ποδιών τους, αυξάνοντας τον κίνδυνο των κυδωνιών.
2. Κατηγορηθείτε τα παπούτσια σας : Τα σφιχτά παπούτσια πιστεύεται ότι είναι η αιτία των κυδωνιών στους περισσότερους ασθενείς. Τα παπούτσια, όπως ψηλά τακούνια ή μπότες καουμπόη, είναι ιδιαίτερα επιζήμια για τα δάχτυλα των ποδιών.
Αυτά τα παπούτσια έχουν ένα κεκλιμένο κρεβάτι για τα πόδια και ένα στενό κουτί toe. Η κλίση αναγκάζει το μπροστινό μέρος του ποδιού να ωθηθεί με δύναμη στο στενό τοίχωμα, προκαλώντας τα δάχτυλα να συμπιεστούν. Ανάλογα με παράγοντες όπως η διάρκεια της χρήσης του υποδήματος, η σκελετική ωριμότητα και οι μεμονωμένοι παράγοντες, τα δάκτυλα των ποδιών μπορούν να προσαρμοσθούν στη νέα θέση και να οδηγήσουν στην παραμόρφωση που γνωρίζουμε ως ζευγάρι.
3. Τραυματισμοί και φλεγμονώδεις καταστάσεις: Τα υποδήματα δεν είναι η μόνη αιτία ενός μαστιγίου. Οι τραυματισμοί στο πόδι μπορούν επίσης να αποτελέσουν παράγοντα για την ανάπτυξη ενός βαγονιού. Οι άνθρωποι που έχουν ρευματοειδή αρθρίτιδα είναι πιο επιρρεπείς σε κρεμμύδια, όπως και οι άνθρωποι με νευρομυϊκές παθήσεις όπως η πολιομυελίτιδα.
4. Παράγοντες που συμβάλλουν: Πολλοί άνθρωποι που έχουν ένα κουτάβι έχουν έναν συνδυασμό παραγόντων που τους καθιστά ευαίσθητους στην ύπαρξη αυτής της κατάστασης. Για παράδειγμα, οι γυναίκες ηλικίας άνω των σαράντα, οι οποίες έχουν οικογενειακό ιστορικό κυδωνιών και συχνά φορούν παπούτσια με ψηλά τακούνια, θεωρούνται πιθανό να αναπτύξουν ένα μπούστο.
Πόσο σημαντικά είναι τα παπούτσια;
Είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ακριβώς πόσο σημαντικά είναι τα υποδήματα στην ανάπτυξη bunions, αλλά γνωρίζουμε ότι είναι η μόνη μεταβλητή που μπορούμε να ελέγξουμε σημαντικά. Τα κουτάβια είναι πολύ λιγότερο συνηθισμένα σε χώρες χωρίς υποδήματα από τη Δύση. Τα κουνουπίδια εμφανίζονται σε μη δυτικές χώρες σε περίπου 3% του πληθυσμού. Στις χώρες με δυτικά υποδήματα, ο επιπολασμός των κυδωνιών είναι πάνω από 30 τοις εκατό. Σε χώρες όπου πρόσφατα εισήχθησαν δυτικά υποδήματα, ο επιπολασμός των κυδωνιών έχει αυξηθεί ώστε να συμπίπτει με τα ποσοστά που παρατηρούνται στις δυτικές χώρες.
Ανεξάρτητα από το αν τα παπούτσια προκάλεσαν το μπούστο σας, η αλλαγή τους μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον πόνο σας τώρα που έχετε ένα.
Ψάξτε για παπούτσια με ένα ευρύτερο κιβώτιο toe που είναι τετράγωνο και όχι μυτερό. Οι ορθωτικές και οι προστατευτικές ασπίδες μπορεί να βοηθήσουν.
Πηγές:
Coughlin MJ, Jones CP "Hallux valgus: δημογραφικά στοιχεία, αιτιολογία και ακτινολογική αξιολόγηση" Foot Ankle Ιηί. 2007 Jul · 28 (7): 759-77.
Roddy E, Zhang W, Doherty M "Η διάδοση και οι συσχετισμοί του hallux valgus σε έναν πληθυσμό πρωτοβάθμιας φροντίδας" Arthritis Rheum. 2008 Jun 15 · 59 (6): 857-62.
Steven L. Haddad, Bunions, Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών, Φεβρουάριος, 2016.