Αποτελεσματική δόση γλυκοζαμίνης Χονδροϊτίνη
Η γλυκοζαμίνη είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που συχνά συνδυάζεται με ένα άλλο συμπλήρωμα, τη χονδροϊτίνη , για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας . Η γλυκοζαμίνη παρασκευάζεται από τα κελύφη των οστρακοειδών και η χονδροϊτίνη προέρχεται από την τραχεία της αγελάδας. Τα στοιχεία στην επιστημονική βιβλιογραφία (New England Journal of Medicine 2006) έχουν δείξει ότι η γλυκοζαμίνη μόνο ή σε συνδυασμό με τη χονδροϊτίνη μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου της οστεοαρθρίτιδας σε μια υποομάδα ασθενών με μέτρια έως σοβαρή οστεοαρθρίτιδα του γόνατος .
Συμπληρώματα που προωθούνται για καλύτερη υγεία των αρθρώσεων ή εκείνα που συνιστώνται για τη θεραπεία της αρθρίτιδας μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση. Μπορεί να έχετε δει μια διαφήμιση για τη γλυκοζαμίνη ή να διαβάσετε κάτι για το συμπλήρωμα στο Διαδίκτυο. Μπορεί να γνωρίζετε κάποιον που το δοκίμασε. Ίσως γνωρίζετε αρκετά καλά για τη γλυκοζαμίνη για να έχετε ερωτήσεις. Πρέπει να το πάρετε; Εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε τη γλυκοζαμίνη, τι θεωρείται ασφαλής και αποτελεσματική δόση;
Αν πάρετε πολύ λίγα, δεν θα επιτύχετε ευεργετική επίδραση και ουσιαστικά σπαταλάτε τα χρήματά σας. Εάν πάρετε πάρα πολλά, μπορεί να αυξάνετε τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών. Τα αποτελέσματα μιας μελέτης που προέκυψε από το Ιατρικό Κέντρο Tufts-New England ανέφεραν ότι οι τυπικές δόσεις που πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή πιθανότατα δεν είναι αρκετά ισχυρές ώστε να βοηθήσουν στην ανακούφιση αρθριτικών αρθρώσεων. Το εάν η γλυκοζαμίνη ή η χονδροϊτίνη επιβραδύνει τη βλάβη του χόνδρου είναι ακόμη λιγότερο σαφής.
Η τυπική αρχική δόση
Σύμφωνα με τον ρευματολόγο Scott J.
Zashin MD, "Η τυπική αρχική δόση είναι 1500 mg γλυκοσαμίνης και 1200 χονδροϊτίνης ημερησίως για 1 έως 2 μήνες.Αν ληφθεί μια απόκριση, η δόση μπορεί να μειωθεί σε 1000 mg γλυκοζαμίνης και 800 mg χονδροϊτίνης ή λιγότερο.Δεδομένου ότι αυτά τα συμπληρώματα δεν ρυθμίζονται από τον αμερικανικό FDA και η ποσότητα του δραστικού συστατικού δεν μπορεί να εξακριβωθεί, συνιστώ συνήθως στους ασθενείς μου να χρησιμοποιήσουν ένα από τα εμπορικά σήματα όπως το Cosamin DS (γλυκοζαμίνη συν χονδροϊτίνη) ή DONA (γλυκοζαμίνη) για τουλάχιστον 2 μήνες πριν μετατρέποντας σε ένα λιγότερο ακριβό προϊόν.
Όπως επισημάνθηκε στη μελέτη Tufts, αν οι υψηλότερες δόσεις μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικές χωρίς αυξημένη τοξικότητα είναι ασαφής. »(ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Η γλυκοζαμίνη πρέπει να αποφεύγεται σε ασθενείς που είναι αλλεργικοί σε οστρακοειδή και μερικές αναφορές υποδηλώνουν αύξηση του σακχάρου στο αίμα σε διαβητικούς . η λεπτύτερη αγωγή με κουμαμίνη μπορεί να έχει αυξημένο κίνδυνο αιμορραγίας.)
Σύμφωνα με τον Andrew Weil, MD, "Οι περισσότερες μελέτες έχουν δείξει ότι η γλυκοζαμίνη πρέπει να ληφθεί για 2 έως 4 μήνες πριν από την πλήρη αξιοποίηση των οφέλη, αν και πολλοί βιώνουν κάποια βελτίωση νωρίτερα". Παρόλο που δεν υπάρχει σύσταση καθημερινής αξίας για τη γλυκοζαμίνη, ο Dr. Weil προτείνει 1.500 mg γλυκοζαμίνης (υπό μορφή θειικής γλυκοζαμίνης) καθημερινά για όσους πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα.
Η κατώτατη γραμμή
Παρά τις συμβουλές από δύο καλά-σεβαστούς γιατρούς, συμβουλευτείτε πάντα το δικό σας γιατρό. Ο γιατρός σας γνωρίζει το ιατρικό σας ιστορικό και γνωρίζει την τρέχουσα θεραπευτική αγωγή σας. Ενημερώστε το γιατρό σας ότι επιθυμείτε να προσθέσετε ένα συμπλήρωμα στο θεραπευτικό σας σχήμα. Στη συνέχεια, ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σας.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι στις συστάσεις που διατυπώθηκαν το 2013 από την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών (AAOS), η θειική γλυκοζαμίνη, η θειική χονδροϊτίνη και η υδροχλωρική γλυκοζαμίνη δεν συνιστώνται για συμπτωματική οστεοαρθρίτιδα γόνατος. Λέγεται ότι αποτελεί ισχυρή σύσταση κατά της χρήσης του.
> Πηγές:
> Becker B. και Weil AMD Χρειάζεστε γλυκοζαμίνη; Βιβλιοθήκη Βιταμινών. Ενημερώθηκε στις 10 Ιανουαρίου 2013.
> Biggee et αϊ. Χαμηλά επίπεδα γλυκοζαμίνης ανθρώπινου ορού μετά την κατάποση θειικής γλυκοζαμίνης σε σχέση με την ικανότητα για περιφερική αποτελεσματικότητα. Χρονικά των ρευματικών νόσων. 2006.
> Clegg D. et αϊ. Γλυκοζαμίνη, θειική χονδροϊτίνη και τα δύο σε συνδυασμό για οστεοαρθρίτιδα του γόνατος. New England Journal of Medicine. 23 Φεβρουαρίου 2006.
> Richmond John MD et al. Κατευθυντήρια γραμμή για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας (ΟΑ) του γόνατος . 2η έκδοση. Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών. 18 Μαΐου 2013.