MSM είναι ένα συμπλήρωμα με πιθανά οφέλη για τους ανθρώπους με αρθρίτιδα
Το MSM (μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο) έχει προωθηθεί ως θεραπεία για την αρθρίτιδα , βασισμένη σε μαρτυρίες αλλά ελάχιστα έγκυρα επιστημονικά δεδομένα. Ο Stanley Jacob, MD που ανέπτυξε MSM υποστηρίζει ότι το συμπλήρωμα δεν θεραπεύει αρθρίτιδα, αλλά πιστεύει ότι προσφέρει πολλά οφέλη.
Οφέλη από τη λήψη MSM
Το MSM κυκλοφορεί στο εμπόριο για πόνο και φλεγμονή που σχετίζεται με:
- ρευματοειδής αρθρίτιδα
- αρθρίτιδα
Το MSM ισχυρίζεται επίσης ότι βοηθά στη δυσκοιλιότητα, τις αλλεργίες και ακόμη και το ροχαλητό. Το MSM δεν έχει αποδειχθεί ότι διατηρεί τον χόνδρο, ούτε σταματά την καταστροφή και την παραμόρφωση της άρθρωσης. Οποιαδήποτε ευεργετική επίδραση του MSM διαρκεί μόνο όσο λαμβάνεται ο MSM.
Ποια είναι η πηγή του MSM;
Το MSM είναι μια φυσικώς απαντώμενη ένωση θείου που βρίσκεται στα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά, το γάλα, τα ψάρια και τους κόκκους. Ενώ το MSM βρίσκεται στη φυσιολογική διατροφή του ανθρώπου, καθώς τα τρόφιμα υποβάλλονται σε επεξεργασία, το MSM καταστρέφεται. Το MSM είναι ένα άοσμο, άγευστο, λευκό, υδατοδιαλυτό, κρυσταλλικό στερεό στην καθαρή του μορφή.
Είναι το MSM Natural;
Το MSM μπορεί να βρεθεί φυσικά σε τρόφιμα, αλλά διατίθεται στο εμπόριο ως συμπλήρωμα διατροφής και πωλείται ως χημική ένωση που προέρχεται από DMSO (διμεθυλοσουλφοξείδιο). Το DMSO βρίσκεται σε βιομηχανικό και ιατρικό βαθμό. Το DMSO, το οποίο θεωρήθηκε ως θαυματουργή θεραπεία για την αρθρίτιδα στη δεκαετία του 1960, έγινε αμφιλεγόμενο λόγω των πιθανών προβλημάτων και των δυσάρεστων παρενεργειών.
Καθώς το DMSO εξαφανίστηκε από τη χρήση ως θεραπεία αρθρίτιδας, ο MSM κέρδισε δυναμική.
- Κουίζ: Έχετε αρθρίτιδα;
Τι λέει η έρευνα;
Μελέτες σε ζώα υποστήριξαν τα οφέλη του MSM. Ανθρώπινες μελέτες που δημοσιεύονται σε επιστημονικά ή επιστημονικά επιστημονικά περιοδικά είναι ελάχιστες. Σε μελέτες σε πειραματόζωα που αφορούσαν ποντίκια, το MSM ανακούφιζε συμπτώματα παρόμοια με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα και τη νεφρίτιδα του λύκου .
Υπήρξαν δύο ανθρώπινες, διπλά τυφλές, ελεγχόμενες με εικονικό φάρμακο κλινικές δοκιμές που έδειξαν ότι το MSM είναι αποτελεσματικό για την οστεοαρθρίτιδα. Μία από τις μελέτες δημοσιεύθηκε από το περιοδικό Osteoarthritis and Cartilage (2006 Mar, 14 (3): 286-94).
Πώς εμπορεύεται το MSM;
Το MSM πωλείται ως σύνθεση από το στόμα (διάλυμα, δισκία ή κάψουλες). Μερικές φορές συνδυάζεται με άλλα συμπληρώματα διατροφής, όπως η γλυκοζαμίνη , η χονδροϊτίνη , η βιταμίνη C και άλλα. Το MSM πωλείται επίσης ως τοπική κρέμα .
Πριν από την προσπάθεια MSM
Να είστε βέβαιος να ενημερώσετε το γιατρό σας ότι πρόκειται να πάρετε το MSM. Οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ MSM και άλλων συνταγογραφούμενων φαρμάκων, συνταγογραφούμενων φαρμάκων, διαιτητικών συμπληρωμάτων ή φυτικών θεραπειών είναι πιθανές αλλά άγνωστες.
Εάν πρόκειται να αγοράσετε MSM, είναι σημαντικό να αγοράσετε από έναν αξιόπιστο κατασκευαστή ή πωλητή. Επιλέξτε ένα προϊόν με σημειώσεις USP (για τα πρότυπα της Φαρμακοποιίας των Η.Π.Α.). Είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα εμπορικό σήμα ποιότητας. Διαφορετικές μάρκες μπορεί να ποικίλουν σε ποσότητα δραστικού συστατικού που περιέχουν.
Πώς να πάρετε το MSM
Το Ίδρυμα Αρθρίτιδας συνιστά να ξεκινάει με χαμηλή δοσολογία 500 mg δύο φορές την ημέρα και να αυξάνεται σταδιακά στα 1.000 mg δύο φορές την ημέρα. Σημειώστε τυχόν παρενέργειες και ενημερώστε το γιατρό σας. Αφού ξεκινήσετε το MSM, αφήστε ένα λογικό χρονικό διάστημα για να παρατηρήσετε οφέλη.
Εάν μετά από μια ορισμένη χρονική περίοδο δεν παρατηρήσετε κάποιο όφελος, αποφασίστε μαζί με το γιατρό σας αν πρέπει να διακόψετε τη θεραπεία με ασθένεια.
Πηγές:
Αποτελεσματικότητα του μεθυλοσουλφονυλομεθανίου (MSM) στον πόνο της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος: πιλοτική κλινική δοκιμή. Kim LS. et αϊ. Οστεοαρθρίτιδα και χόνδρος 2006 Mar · 14 (3): 286-94.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16309928
MSM - DMSO, αρθρίτιδα σήμερα, 1999
Μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο, MSM, Drugfinder
MSM, Quackwatch