Το άγχος ως παράγοντας κινδύνου για τον καρκίνο του μαστού και την επανάληψη

Το άγχος επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα, τον ύπνο και τις ορμόνες

Το άγχος συμβαίνει όταν έρθει η ώθηση να σπρώξει. Αν βιώσετε κάποια δύναμη, πίεση ή ζήτηση στο σώμα, το μυαλό σας ή τα συναισθήματα που προκαλούν ένταση ή αγωνία, θα απαντήσετε ή θα αντιδράσετε με κάποιο τρόπο. Για μερικούς, το άγχος είναι ένα ισχυρό κίνητρο, και για άλλους μπορεί να προκαλέσει συναισθηματικά, διανοητικά, και ακόμη και σωματικά συμπτώματα. Ας ρίξουμε μια ματιά στο άγχος και να δούμε αν μπορεί να είναι ένας παράγοντας κινδύνου για τον καρκίνο του μαστού.

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά ερωτήματα που κρύβονται μέσα στην έννοια του μαστού Μπορεί το άγχος να προκαλέσει καρκίνο του μαστού; Μειώνει την επιβίωση του στρες; Η μείωση του στρες κάνει τη διαφορά;

Τι είναι το άγχος;

Ποιοι είναι οι συνήθεις παράγοντες άγχους και ποια είναι η αντίδραση στρες ;. Istockphoto.com/Stock Φωτογραφία © Milan Markovic

Η ζωή είναι γεμάτη ευκαιρίες για άγχος. Δεδομένου ότι οι παράγοντες άγχους είναι τόσο ποικίλοι, ίσως να θέλετε να έχετε κατά νου αυτήν τη σύντομη λίστα κοινών συμβάντων ζωής που προκαλούν απαντήσεις στο άγχος:

Μπορεί το άγχος να προκαλέσει καρκίνο του μαστού;

Είναι άγχος ένας παράγοντας κινδύνου για τον καρκίνο του μαστού ;. Istockphoto.com/Stock Φωτογραφία © dolgachov

"Δεν μπορείτε να μου πείτε ότι δεν είχα καρκίνο διάλυσης ", δήλωσε η Katherine Russell Rich στο βιβλίο της The Red Devil. Βρήκε ένα κομμάτι μαστού αμέσως μετά το διαζύγιό της και διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού σταδίου 4. Η Elizabeth Edwards βοήθησε την εκστρατεία του συζύγου της για τον αντιπρόεδρο, όταν βρήκε το μαστό της μαστού. Μπορεί να γνωρίζετε κάποιον με παρόμοια ιστορία - μετά από μια περίοδο χρόνιας πίεσης ή σημαντικής απώλειας, βρήκαν ένα κομμάτι και διαγνώστηκαν με καρκίνο.

Μπορεί να φαίνεται φυσικό να συσχετίσετε αρνητικά συναισθήματα με τον καρκίνο του μαστού, αλλά οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι αν, ή γιατί, το σώμα σας μπορεί να είναι πιο ευάλωτο στον καρκίνο εξαιτίας του στρες. Και, δεν είναι όλοι εκείνοι που έχουν άγχος αρρωσταίνουν - κάποιοι άνθρωποι μπορούν να τονίσουν ή να πολεμήσουν, χωρίς να διακινδυνεύσουν την υγεία τους.

Το 2008, μια ομάδα ισραηλινών επιστημόνων μελέτησε μια ομάδα γυναικών κάτω των 45 ετών. Διαπίστωσαν ότι οι νέες γυναίκες που υπέφεραν δύο ή περισσότερα τραυματικά συμβάντα ζωής είχαν υψηλότερο από το μέσο ποσοστό κατάθλιψης και μεγαλύτερη ευπάθεια στον καρκίνο του μαστού. Η νεότερη γυναίκα ήταν όταν επλήγη μια κρίση, τόσο μεγαλύτερος ήταν ο κίνδυνος για καρκίνο.

Παρόμοια, μια σκανδιναβική μελέτη διαπίστωσε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού μεταξύ των γυναικών που αντιλαμβανόταν ότι η ζωή τους ήταν πιο αγχωτική.

Το άγχος, το ανοσοποιητικό σας σύστημα και οι ορμόνες του στρες

Θεωρείται ότι το άγχος μπορεί να επηρεάσει το νευρικό, το ενδοκρινικό και το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Το χρόνιο στρες μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, αφήνοντάς σας με λιγότερη αντίσταση στις ασθένειες. Στην ισραηλινή μελέτη, οι γυναίκες που ανταποκρίθηκαν στο στρες με αισιοδοξία και αγωνιστικό πνεύμα φάνηκαν να έχουν προστατευτική συναισθηματική πανοπλία που αύξησαν την άμυνα τους κατά του καρκίνου του μαστού.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι το άγχος σπάνια συμβαίνει μεμονωμένα - και ίσως ορισμένα από τα πράγματα που κάνουν οι άνθρωποι όταν τονίζονται παίζουν κάποιο ρόλο. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι τρώνε περισσότερο ή πίνουν περισσότερα, ή καπνίζουν όταν τονίζουν.

Μπορεί το άγχος να προκαλέσει καρκίνο του μαστού να επαναληφθεί ή να εξαπλωθεί;

Έντονη έξω. Phlebotomy Tech / Flickr / CC από 2.0

Ενώ δεν είμαστε σίγουροι για το πού βρισκόμαστε με την έναρξη του καρκίνου, φαίνεται ότι το άγχος είναι μια κακή ιδέα για τους ανθρώπους που είχαν καρκίνο του μαστού.

Οι ερευνητές το έχουν εξετάσει από πολλές οπτικές γωνίες - αν και κυρίως σε κύτταρα σε πιάτο ή σε τρωκτικά μέχρι τώρα.

Από βιολογική άποψη θα είχε νόημα ότι το στρες θα μπορούσε να τονώσει τον καρκίνο του μαστού για να αναπτυχθεί ή να εξαπλωθεί. Όταν τονίζουμε απελευθερώνουμε μια ορμόνη που ονομάζεται νορεπινεφρίνη - μια από τις "ορμόνες στρες" μας. Η νορεπινεφρίνη με τη σειρά της μπορεί να διεγείρει τόσο τον σχηματισμό νέων αιμοφόρων αγγείων από καρκίνους (αγγειογένεση) όσο και τη γρήγορη μετάσταση (διάδοση καρκίνου). Άλλες μελέτες που εξετάζουν κάτι που ονομάζεται "δραστηριότητα τελομεράσης" υποδεικνύουν επίσης ότι θα μπορούσε να υπάρξει μια βιολογική βάση πίσω από το άγχος που διευκολύνει την επανάληψη ή εξάπλωση του καρκίνου.

Μήπως αυτό μεταφράζεται σε ζωντανά πλάσματα; Για τα ποντίκια που είχαν τοποθετηθεί σε προσομοιωμένο περιβάλλον με άγχος, οι όγκοι τους ήταν πιο πιθανό να εξαπλωθούν.

Μελέτες σε ανθρώπους φαίνεται επίσης να δείχνουν ένα άτακτο δάχτυλο στο άγχος, αν και είναι πιο δύσκολο να διαχωριστούν οι παράγοντες συγχύσεως. Σε μια αρκετά μεγάλη μελέτη, γυναίκες με κάποιους τύπους καρκίνου του μαστού ζούσαν περισσότερο εάν συμμετείχαν σε δραστηριότητες προσοχής στη μείωση του στρες.

Ως τελικό σημείωμα, γνωρίζουμε ότι το στρες μπορεί να προκαλέσει αϋπνία. Έχουμε επίσης μάθει ότι η αϋπνία μπορεί να είναι επικίνδυνη για άτομα που έχουν καρκίνο , έχοντας συσχετιστεί με χαμηλότερα ποσοστά επιβίωσης για γυναίκες με κάποιους τύπους καρκίνου του μαστού.

Εάν είχατε καρκίνο του μαστού και αισθάνεστε πανικό, αφού το εξετάσετε, πάρτε καρδιά. Ναι, φαίνεται ότι το άγχος είναι ανθυγιεινό για όσους είχαν καρκίνο. Ωστόσο, μάθαμε επίσης ότι από την άλλη πλευρά του μετατραυματικού στρες πολλοί επιζώντες του καρκίνου, υπάρχει κάτι που ονομάζεται μετατραυματική ανάπτυξη. Ο καρκίνος μπορεί πραγματικά να αλλάξει τους ανθρώπους προς το καλύτερο !

Στρες και επιβίωση του καρκίνου

Τι γίνεται με το άγχος και την επιβίωση; Έχουν μελετήσει μελέτες τις επιπτώσεις του στρες όχι μόνο στην πρόκληση καρκίνου ή την πρόκληση της επανάληψης ή της εξάπλωσής του, αλλά και στην επιβίωση;

Από την αίσθηση του εντέρου φαίνεται ότι η αίσθηση του στρες θα έδινε έναν αποσβεστήρα στην επιβίωση, αλλά θα έλεγε οι μελέτες; Και ως δεύτερο ερώτημα, μπορεί να μειώσει το άγχος στη ζωή σας κάνει τη διαφορά στο πόσο καιρό θα ζήσετε με τον καρκίνο του μαστού;

Αυτό είναι ένα δύσκολο θέμα για σπουδές για ερευνητές ...

Άγχος και διαβίωση με τον καρκίνο - Βρείτε την ισορροπία σας

Η νοημοσύνη και η υγιεινή διαβίωση είναι καλές για την αποφυγή του κινδύνου καρκίνου του μαστού. Istockphoto.com/Stock Φωτογραφία © MariaVu

Υπάρχει ένα παλιό αστείο ότι οι μόνοι άνθρωποι που δεν έχουν άγχος είναι αυτοί που ζουν σε νεκροταφεία. Αλλά το άγχος είναι ένα φυσιολογικό κομμάτι της ζωής στο οποίο αντιδρούμε όλοι διαφορετικά, ανάλογα με τις προσωπικότητες, τα υπόβαθρα και τις καταστάσεις μας. Ενώ το άγχος μπορεί να προσφέρει πολλά κίνητρα σε μερικούς ανθρώπους, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας όπως πονοκεφάλους, διαβήτη, καρδιακές παθήσεις, παχυσαρκία, οδοντικά προβλήματα και έλκη για άλλους.

Οι επιστήμονες δεν είναι απολύτως πεπεισμένοι ότι το στρες προκαλεί καρκίνο, αλλά μπορεί να μειώσει την ποιότητα ζωής σας. Μάθετε για τα άλλα πλεονεκτήματα της διαχείρισης του άγχους και της υγιεινής διαβίωσης. και να δούμε αν μπορείτε να εργαστείτε σε τουλάχιστον έναν από αυτούς τους 25 τρόπους για να μειώσετε το άγχος σήμερα.

Πηγές:

Lengacher, C., Reich, R., Paterson, C. et αϊ. Οι επιδράσεις της μείωσης της πίεσης που βασίζεται στην ευαισθητοποίηση σε αντικειμενικές και υποκειμενικές παραμέτρους ύπνου σε γυναίκες με καρκίνο του μαστού: μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή Ψυχολόγος . 2015. 24 (4): 424-32.

Lillberg, Κ., Verkasalo, Ρ., Kaprio, J. et αϊ. Συμπτώματα της ζωής κατά του άγχους και κίνδυνος καρκίνου του μαστού σε 10.808 γυναίκες: Μια μελέτη κοόρτης. American Journal of Επιδημιολογία . 2003. 157 (5): 415-423.

Moreno-Smith, Μ., Lutgenorf, S., and Α. Sood. Επίδραση του στρες στις μεταστάσεις καρκίνου. Μελλοντική Ογκολογία . 2010. 6 (12): 1863-1881.

Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου. Ψυχολογικό στρες και καρκίνος. Ενημερώθηκε 10/10/12. http://breastcancer.about.com/od/risk/tp/stress-and-bc.htm

Peled, R., Carmil, D., Siboni-Samocha, Ο., Και Ι. Shoham-Vardi. Καρκίνος του μαστού, ψυχολογική δυσφορία και συμβάντα ζωής μεταξύ των νέων γυναικών. BMC καρκίνου . 2008. 8: 245.

Stagl, J., Lechner, S., Carver, C. et αϊ. Μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή της διαχείρισης του άγχους νοητικής συμπεριφοράς στον καρκίνο του μαστού: επιβίωση και επανεμφάνιση σε 11ετή παρακολούθηση. Έρευνα και αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού . 2015. 154 (2): 319-28.

Zhang, J., Zhou, Υ., Feng, Ζ. Et αϊ. Τυχαία ελεγχόμενη δοκιμή μείωσης της πίεσης που βασίζεται στην ευαισθητοποίηση (MBSR) στη μετατραυματική ανάπτυξη των επιζώντων κινεζικού μαστού. Ψυχολογία, Υγεία & Ιατρική . 2016 Feb 7. (Epub μπροστά από την εκτύπωση).