Η κόπωση είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας (MS) και μπορεί να είναι εξαιρετικά εξουθενωτική και επαχθή - μερικές φορές ακόμη περισσότερο από τα φυσικά συμπτώματα της ΣΚΠ, όπως μυϊκή αδυναμία ή προβλήματα ισορροπίας.
Εκτός από την απενεργοποίηση, η κόπωση που σχετίζεται με τη σκλήρυνση κατά πλάκας είναι ένα ιδιαίτερα δύσκολο σύμπτωμα για θεραπεία. Ενώ το Provigil (μοδαφινίλη) και το Symmetrel (αμανταδίνη) συνταγογραφούνται συνήθως για την κόπωση της MS, δεν υπάρχουν πολλά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση τους.
Επίσης, αυτά τα φάρμακα έχουν κάποιες ανεπιθύμητες παρενέργειες. Για παράδειγμα, το Provigil (μονταφινίλη) μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, η οποία μπορεί να επιδεινώσει την κόπωση ενός ατόμου. Φανταστείτε να είστε όρθιοι όλη τη νύχτα - αυτό μόνο πρόκειται να διαιωνίσει, να μην βοηθήσει, την εξάντληση σας.
Έτσι οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες της MS (και οι άνθρωποι που ζουν με MS) αναζητούν επειγόντως μια λύση για την καταπολέμηση της κόπωσης των σκύλων. Ενώ οι συνήθειες του τρόπου ζωής όπως η άσκηση έχουν δείξει υπόσχεση, πολλοί αναζητούν επίσης ένα «χάπι για την καταπολέμηση της κόπωσης».
Συνένζυμο Q10
Το συνένζυμο Q10 , επίσης γνωστό ως CoQ10, είναι ένα αντιοξειδωτικό που βρίσκεται σχεδόν σε κάθε κύτταρο του σώματός σας. Ως αντιοξειδωτικό, εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα στο σώμα σας. Με την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, το συνένζυμο Q10 πιστεύεται ότι διατηρεί τα κύτταρα υγιή, βελτιώνοντας τη λειτουργία τους και τον ενεργειακό μεταβολισμό.
Το συνένζυμο Q10 πιστεύεται επίσης ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να ηρεμήσει το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου, το οποίο γνωρίζουμε ότι είναι υπερκινητικό σε άτομο με ΣΚΠ.
Στην πραγματικότητα, η έρευνα έχει δείξει ότι η συμπλήρωση με το συνένζυμο Q10 μειώνει ορισμένους φλεγμονώδεις δείκτες, όπως ο παράγοντας νέκρωσης όγκου (TNF) , στην κυκλοφορία του αίματος.
Έτσι, μπορεί ένα συμπλήρωμα όπως το συνένζυμο Q10 να διευκολύνει την κόπωση που σχετίζεται με την ΚΜ σας ή την αγαπημένη σας; Αξίζει να δοκιμάσετε, σύμφωνα με μια μελέτη. Τούτου λεχθέντος, φροντίστε πρώτα να συζητήσετε με το γιατρό σας οποιοδήποτε νέο συμπλήρωμα ή φάρμακο για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές και σωστό για εσάς.
Αντιμετώπιση της κόπωσης των σκλήρυνσης κατά το συνένζυμο Q10
Σε μια μελέτη του 2016 στην Nutritional Neuroscience, 45 συμμετέχοντες με σκλήρυνση κατά πλάκας τυχαιοποιήθηκαν για να λάβουν είτε 500mg συνένζυμο Q10 είτε ένα χάπι placebo καθημερινά για 12 εβδομάδες. Η μελέτη ήταν διπλά τυφλή, πράγμα που δεν σημαίνει ότι ούτε οι συμμετέχοντες ούτε οι ερευνητές ήξεραν ποιοι έλαβαν συνένζυμο Q10 έναντι του ποιος έλαβε το χάπι placebo.
Στην αρχή της μελέτης, χορηγήθηκε σε όλους τους συμμετέχοντες μια κλίμακα που χρησιμοποιείται συνήθως για την ποσοτικοποίηση της κόπωσης στην ΚΜ (αποκαλούμενη Κλίμα Κλίμακας Κλίμακας). Στη συνέχεια χορηγήθηκε και πάλι στο τέλος της μελέτης (στις 12 εβδομάδες).
Η Κλίμακα Κλίμακας Κλίμακας (FSS) αποτελείται από εννέα δηλώσεις που βαθμολογούνται σε μια κλίμακα επτά σημείων, με ένα νόημα "έντονα διαφωνούν" και επτά σημαίνουν "συμφωνούν έντονα". Η συνολική βαθμολογία είναι ο μέσος όρος αυτών των εννέα αριθμών, με υψηλότερες βαθμολογίες που δείχνουν πιο σοβαρή κόπωση.
Ένα παράδειγμα από την κλίμακα είναι ότι "η κόπωση παρεμβαίνει στη δουλειά, στην οικογένεια ή στην κοινωνική ζωή μου". Εάν συμφωνούσατε με αυτή τη δήλωση, θα βαθμολογούσατε ένα 7 (υψηλό αποτέλεσμα).
Τα αποτελέσματα της μελέτης διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που έλαβαν συνένζυμο Q10 είχαν σημαντική μείωση του βαθμού FSS τους - αυτό σημαίνει λιγότερη κόπωση - σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες που πήραν το χάπι με το ψευδοφάρμακο.
Αντιμετώπιση καταθλιπτικών συμπτωμάτων σε MS με συνένζυμο Q10
Στην ίδια μελέτη, όλοι οι συμμετέχοντες αξιολογήθηκαν επίσης για τα συμπτώματα κατάθλιψης χρησιμοποιώντας το Beck Depression Depression (BDI).
Το BDI αποτελείται από είκοσι μία ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής, οι οποίες βαθμολογούνται σε κλίμακα από το μηδέν έως το τρία, με τρία να αντιπροσωπεύουν πιο σοβαρά συμπτώματα. Παραδείγματα καταθλιπτικών συμπτωμάτων που εξετάζονται σε αυτό το τεστ περιλαμβάνουν τα εξής:
- συναισθήματα θλίψης, απελπισίας, απογοήτευσης, ενοχής ή / και ευερεθιστότητας
- σωματικά συμπτώματα όπως απώλεια βάρους, κόπωση, απώλεια ενδιαφέροντος για σεξ και απώλεια όρεξης
- αυτοκτονικές σκέψεις
Μέχρι το τέλος της μελέτης, οι συμμετέχοντες που έλαβαν συνένζυμο Q10 παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στα συμπτώματα κατάθλιψής τους, σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες που έλαβαν το χάπι εικονικού φαρμάκου.
Η σημασία των αποτελεσμάτων της μελέτης
Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι το συνένζυμο Q10 είναι επωφελές για την ελάττωση τόσο των συμπτωμάτων κόπωσης όσο και των καταθλιπτικών συμπτωμάτων σε συμμετέχοντες με MS. Αυτή είναι μια συναρπαστική ιδέα, ειδικά δεδομένου ότι το συνένζυμο Q10 είναι διαθέσιμο στο over-the-counter.
Έχει επίσης χαμηλό προφίλ ανεπιθύμητων ενεργειών, με πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως:
- στομαχική ανακατοσούρα
- ναυτία
- διάρροια
- εξάνθημα
- πονοκέφαλο
Το συνένζυμο Q10 είναι επίσης διαθέσιμο σε έναν αριθμό συνθέσεων, συμπεριλαμβανομένων κάψουλων μαλακών και σκληρών κελυφών, δισκίων και ακόμη και από στόματος ψεκασμού.
Όλα αυτά λέγεται ότι η μελέτη ήταν μικρή (μόνο 45 συμμετέχοντες) και διήρκεσε 12 εβδομάδες. Μεγαλύτερες και πιο μακροπρόθεσμες μελέτες που εξετάζουν τις επιδράσεις του συνένζυμου Q10 σε άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας πρέπει να γίνουν.
Είναι επίσης σημαντικό να καταλάβουμε ότι το Coenzyme Q10 δεν έχει εγκριθεί από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για τη θεραπεία οποιασδήποτε ιατρικής πάθησης, συμπεριλαμβανομένης της κόπωσης στα σκλήρυνση κατά πλάκας.
Ζητήστε οδηγίες από τον γιατρό σας
Παρόλο που το συνένζυμο Q10 είναι ένα συμπλήρωμα και διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή, πρέπει να λαμβάνεται μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού, ειδικά επειδή μπορεί να μην είναι σωστό για όλους.
Για παράδειγμα, σε μερικούς ανθρώπους, το συνένζυμο Q10 μπορεί να μειώσει το σάκχαρο του αίματος. Αυτό μπορεί να είναι προβληματικό σε άτομα με διαβήτη που λαμβάνουν επίσης φάρμακα που μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με μερικά φάρμακα, όπως τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση ή τα φάρμακα αραίωσης του αίματος. Επομένως, ακόμη και αν ο γιατρός σας σας δώσει το OK για να δοκιμάσετε το συνένζυμο Q10, μπορεί να χρειαστεί ειδική παρακολούθηση.
Επίσης, η δοσολογία που χρησιμοποιείται σε αυτή τη μελέτη είναι αρκετά υψηλή στα 500 mg την ημέρα. Τα περισσότερα μπουκάλια συμπληρώματος λένε ότι δεν παίρνουν περισσότερα από 200mg την ημέρα. Εάν πρόκειται να δοκιμάσετε αυτό το συμπλήρωμα, επιβεβαιώστε τη σωστή δόση με το γιατρό σας. Για παράδειγμα, η λήψη μιας πολύ χαμηλής δόσης μπορεί να είναι υποθεραπευτική (με άλλα λόγια, δεν δίνεται στο συμπλήρωμα η ευκαιρία να σας βοηθήσει).
Μια ματιά στο μέλλον του συνενζύμου Q10 στη σκλήρυνση κατά πλάκας
Το συνένζυμο Q10 δεν έχει εξεταστεί πολύ στη σκλήρυνση κατά πλάκας, αλλά αυτό μπορεί να αλλάζει.
Στην πραγματικότητα, μια μελέτη που χρηματοδοτείται από το Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικού επεισοδίου εξετάζει τις επιπτώσεις ενός φαρμάκου που ονομάζεται Idebenon - ένα ανθρωπογενές φάρμακο που είναι παρόμοιο με το συνένζυμο Q10. Η μελέτη εξετάζει την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα της Idebenone στη θεραπεία ασθενών με πρωτογενή προοδευτική ΣΚΠ .
Η μελέτη συγκρίνει συγκεκριμένα τον ρυθμό εξέλιξης της ατροφίας του εγκεφάλου (συρρίκνωση του εγκεφάλου από την απώλεια των νευρικών κυττάρων) σε άτομα που λαμβάνουν Idebenone έναντι ατόμων που λαμβάνουν εικονικό φάρμακο.
Η μελέτη αυτή είναι μια μελέτη Φάσης Ι / ΙΙ, τόσο πολύ νωρίς, αλλά ενθουσιώδης παρ 'όλα αυτά -ιδίως επειδή δεν υπάρχουν επί του παρόντος εγκεκριμένα φάρμακα από το FDA για τη θεραπεία πρωτεύουσας-προοδευτικής σκλήρυνσης κατά πλάκας.
Ένα Word Από
Ενώ πρέπει να διεξαχθεί πολύ περισσότερη επιστημονική έρευνα σχετικά με την ασφάλεια και το όφελος από τη λήψη συνένζυμου Q10 για τη θεραπεία συμπτωμάτων MS όπως κόπωση ή ακόμα και η ίδια η ασθένεια, αυτή η μελέτη του 2016 στην Nutritional Neuroscience είναι μια καλή αρχή.
> Πηγές:
> Mezawa Μ et αϊ. Η μειωμένη μορφή του συνένζυμου Q10 βελτιώνει τον γλυκαιμικό έλεγχο σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2: μια πιλοτική μελέτη ανοιχτής ετικέτας. Βιοπαραγοντικοί παράγοντες . 2012 Nov-Δεκ · 38 (6): 416-21.
> Sanoobar Μ, Dehghan Ρ, Khalili Μ, Azimi Α, Seifar F. Συνένζυμο Q10 ως θεραπεία για κόπωση και κατάθλιψη σε ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας: Μια διπλά τυφλή τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή. Nutr Neurosci . 2016, 19 (3): 138-43.
> Sanoobar Μ et al. Η συμπλήρωση του συνένζυμου Q10 βελτιώνει τους φλεγμονώδεις δείκτες σε ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας: διπλή τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή. Nutr Neurosci. 2015 Μαΐου, 18 (4): 169-76.
> Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ. (Ιανουάριος 2015). Συνένζυμο Q10.
> Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ. (Οκτώβριος 2016). Διπλή τυφλή ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο κλινική δοκιμή φάσης Ι / ΙΙ της ιδεβενόνης σε ασθενείς με πρωτεύουσα προοδευτική πολλαπλή σκλήρυνση (IPPoMS).