Όταν ακούτε ένα θόρυβο, μπορεί να είναι δύσκολο να συγκεντρωθείτε. Αλλά αν ο θόρυβος - είτε ακούγεται είτε ακούγεται είτε ακούγεται ή ακούγεται τακτικά - όταν δεν υπάρχει εξωτερικός ήχος (που ονομάζεται εμβοή), είναι δύσκολο να μην εκτρέψετε όλη την προσοχή σας στο φανταστικό θόρυβο.
Υπάρχουν δύο τύποι εμβοής . Η υποκειμενική εμβοή είναι θόρυβος που μόνο εσείς μπορείτε να ακούσετε και αντιπροσωπεύει πάνω από το 95 τοις εκατό της εμβοής.
Η αντικειμενική εμβοή, η οποία περιγράφεται μερικές φορές ως παλλόμενο ήχο, μπορεί να ακουστεί από το γιατρό σας κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης και συχνά σχετίζεται με μυϊκές συσπάσεις ή προβλήματα αιμοφόρων αγγείων.
Η εμβοή μπορεί να προκληθεί από διάφορες καταστάσεις, όπως η απώλεια ακοής που σχετίζεται με την ηλικία, το δακτύλιο του αυτιού, η πίεση ή το υγρό στο μέσο αυτί, η έκθεση σε δυνατούς θορύβους, ο τραυματισμός στο κεφάλι ή οι συστηματικές καταστάσεις όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση. Ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν την εμβοή.
Φυσικά διορθωτικά μέτρα
Για μερικούς ανθρώπους, μπορεί να υπάρχει μια υποκείμενη, θεραπεύσιμη πάθηση. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη μετάβαση σε ένα διαφορετικό φάρμακο, την αφαίρεση του κηρού ή την αντιμετώπιση της κατάστασης του αιμοφόρου αγγείου.
Παρόλο που μπορεί να υπάρχουν φάρμακα ή συσκευές που μπορούν να βοηθήσουν στο να γίνει ο θόρυβος λιγότερο ενοχλητικός, μπορεί να μην υπάρχει τίποτα που να μπορεί να εξαλείψει τελείως το θόρυβο.
Εδώ είναι μια ματιά σε φυσικές θεραπείες που λέγονται μερικές φορές για να διευκολύνουν την εμβοές:
1) Ginkgo biloba
Ένα βότανο είπε ότι για να τονώσει την κυκλοφορία, το ginkgo biloba μπορεί να έχει αντίκτυπο σε ένα υποσύνολο ανθρώπων με εμβοές.
Για μια έκθεση που δημοσιεύθηκε στη βάση δεδομένων των συστηματικών ανασκοπήσεων Cochrane το 2013, οι ερευνητές εξέτασαν τέσσερις δημοσιευμένες κλινικές δοκιμές (με συνολικά 1.543 συμμετέχοντες) στο ginkgo biloba για εμβοές.
Στην επισκόπησή τους, οι ερευνητές δεν βρήκαν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το ginkgo biloba ήταν αποτελεσματικό για τους ανθρώπους με εμβοές κατά κύριο λόγο. Σε μία από τις μελέτες, στις οποίες συμμετείχαν άτομα με ήπια έως μέτρια άνοια, παρατηρήθηκε μικρή αλλά στατιστικά σημαντική μείωση των συμπτωμάτων εμβοής σε άτομα με αγγειακή άνοια ή με νόσο Alzheimer.
2) Ο βελονισμός
Μια δημοφιλής θεραπεία για την εμβοή, ο βελονισμός (είτε χειροκίνητη ή ηλεκτροθεραπεία) μερικές φορές λέγεται ότι βοηθά στη διαχείριση των συμπτωμάτων.
Σε μια ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο BMC συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική το 2012, οι ερευνητές εξέτασαν προηγούμενα δημοσιευμένες μελέτες για τον βελονισμό για τη θεραπεία της εμβοής.
Στην έκθεσή τους, οι συγγραφείς της μελέτης διαπίστωσαν ότι η ποιότητα των σπουδών ήταν κυρίως φτωχή. Από τις εννέα τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές που χρησιμοποίησαν τον βελονισμό ως μοναδική θεραπεία, το μέγεθος και η ποιότητα των δοκιμών «δεν επαρκούσαν για την εξαγωγή οριστικών συμπερασμάτων».
Σύμφωνα με τους συντάκτες μιας άλλης ερευνητικής επισκόπησης, που δημοσιεύθηκε στα Ευρωπαϊκά Αρχεία Oto-Rhino-Laryngology το 2015, σε σύγκριση με τις αγγλικές μελέτες, τα σημεία και οι συνεδρίες βελονισμού που χρησιμοποιούνται στις κινεζικές μελέτες μπορεί να είναι καταλληλότερα, ενώ οι μελέτες αυτές έχουν πολλές μεθοδολογικές ατέλειες μεροληψία, που μας εμποδίζει να καταλήξουμε σε οριστικό συμπέρασμα ".
Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο βελονισμός μπορεί να προσφέρει υποκειμενικό όφελος σε ορισμένα άτομα με εμβοές και ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα.
3) Ψευδάργυρος
Ένα σημαντικό ορυκτό ιχνοστοιχείο, ο ψευδάργυρος εμπλέκεται σε μεταδόσεις των νεύρων σε όλο το ακουστικό μονοπάτι του σώματος και έχει συνδεθεί με εμβοές σε αρκετές πρόωρες μελέτες.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο αμερικανικό περιοδικό Ωτορινολαρυγγολογίας το 2015 αξιολόγησε τα επίπεδα ψευδαργύρου σε άτομα με εμβοές. Από τα 100 άτομα της μελέτης, τα 12 είχαν χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου στον ορό. Η σοβαρότητα και η ένταση της εμβοής ήταν μεγαλύτερη σε εκείνους με χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου. Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης ότι η μέση ηλικία της ομάδας με ανεπάρκεια ψευδαργύρου ήταν 65,4 χρόνια.
Δεν έχουν βρεθεί όλες οι μελέτες μια σχέση μεταξύ των επιπέδων ψευδαργύρου και της εμβοής. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Κλινική και Πειραματική Ορθονολαρυγγολογία το 2015, για παράδειγμα, χρησιμοποίησε στοιχεία από την έρευνα της Εθνικής Υγείας και Διατροφής της Κορέας (KNHANES) για να εξετάσει τη σχέση μεταξύ των επιπέδων του ψευδαργύρου στον ορό και της εμβοής.
Μετά την ανάλυση δεδομένων από τα 2.225 άτομα που απάντησαν στο ερωτηματολόγιο εμβοών και έδωσαν δείγματα αίματος για τη μέτρηση του ψευδαργύρου στον ορό, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου δεν σχετίζονταν με εμβοές.
Πολλές από τις προηγούμενες μελέτες που εξέτασαν τη χορήγηση ψευδαργύρου έχουν υποστεί ανεπαρκή πειραματικό σχεδιασμό. Μια πιο πρόσφατη μελέτη, μια τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο διασταυρούμενη δοκιμή που δημοσιεύτηκε στην Ορθολογία και τη Νευρολογία το 2013, εξέτασε τη χρήση συμπληρωμάτων ψευδαργύρου ή εικονικού φαρμάκου σε άτομα με εμβοές ηλικίας άνω των 60 ετών (οι οποίοι είναι πιο πιθανό να έχουν μια ανεπάρκεια ψευδαργύρου σχετιζόμενη με την ηλικία).
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ενώ το 5% των ανθρώπων εμφάνισε βελτίωση κατά 20 μονάδες ή περισσότερο στο Ερωτηματολόγιο για την Εμβολη Εμβολοφόρου μετά από θεραπεία με ψευδάργυρο (σε σύγκριση με το 2% των ατόμων που λάμβαναν εικονικό φάρμακο), η διαφορά δεν ήταν στατιστικά σημαντική και ο ψευδάργυρος δεν ήταν αποτελεσματικός μια θεραπεία σε ηλικιωμένους ενήλικες.
4) Άλλα διορθωτικά μέτρα
Η βιοανάδραση είναι μια διαδικασία που περιλαμβάνει μάθηση για συνειδητό έλεγχο των ζωτικών λειτουργιών που είναι συνήθως ασυνείδητες, όπως ο καρδιακός ρυθμός και η αναπνοή. Σε μια μελέτη του 2009, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένας συνδυασμός βιοανάδρασης και γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση της ανησυχίας που σχετίζεται με την εμβοές.
Προκαταρκτικές μελέτες εξέτασαν επίσης το ρόλο της βιταμίνης Β12 και του μαγνησίου σε άτομα με εμβοές.
Τελικές σκέψεις
Λόγω της έλλειψης υποστήριξης της έρευνας, είναι πολύ νωρίς για να προτείνετε οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες ως θεραπεία για εμβοές. Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα, μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας για να σταθμίσετε τους πιθανούς κινδύνους και οφέλη.
Αν και μπορεί να είναι απογοητευτικό να ακούσετε ότι μπορεί να μην είναι δυνατή η εξάλειψη του θορύβου, υπάρχουν στρατηγικές που μπορεί να μπορείτε να εργαστείτε στην καθημερινή σας ζωή για να διευκολύνετε τη διαχείριση ή την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων σας.
Για παράδειγμα, περίοδοι άγχους ενεργοποιούν την πάλη του σώματος ή την απόκριση πτήσης και μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Η τακτική άσκηση και η πρακτική της διαλογισμού , της προσοχής ή άλλων τεχνικών χαλάρωσης μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της γενικότερης υγείας, του ύπνου και της ικανότητάς σας να διαχειριστείτε το άγχος.
Πηγές:
> Berkiten G, Kumral TL, Yıldırım G, Salturk Z, Uyar Y, Atar Υ. Επιδράσεις του επιπέδου του ψευδαργύρου στον ορνιθώνα. Am J Otolaryngol. 2015 Μαρ-Απρ, 36 (2): 230-4.
> Heinecke K, Weise C, Rief W. Ψυχοφυσιολογικά αποτελέσματα της θεραπείας με βιοανάδραση σε ασθενείς με εμβοές. Br J Clin Psychol. 2009 48 (Pt 3): 223-39.
> Hilton MP, Zimmermann EF, Hunt WT. Ginkgo biloba για εμβοές. Σύστημα βάσης δεδομένων Cochrane Syst Rev. 2013 Mar 28 (3): CD003852.
> Jun HJ, Ok S, Tyler R, Hwang SY, Chae S. Είναι η υποοσοσιμία που σχετίζεται με την εμβοή; Μια δημογραφική μελέτη που χρησιμοποιεί δεδομένα από την Κορέα Εθνική Έρευνα Υγείας και Διατροφής. Clin Exp Otorhinolaryngol. 2015 Δεκ · 8 (4): 335-8.
> Kim JI, Choi JY, Lee DH, Choi TY, Lee MS, Ernst Ε. Βελονισμός για τη θεραπεία της εμβοής: συστηματική ανασκόπηση τυχαιοποιημένων κλινικών δοκιμών. BMC Complement Altern Med. 2012 Ιουλ 17, 12: 97.
> Liu F, Han X, Li Y, Yu S. Ο βελονισμός στη θεραπεία της εμβοής: μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση. Eur Arch Otorhinolaryngol. 2016 Feb · 273 (2): 285-94.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.