Η φωτεινή θεραπεία φωτός αποτελείται από τακτική έκθεση σε ένα φως οπουδήποτε από πέντε έως 30 φορές φωτεινότερο από τα τυπικά φώτα γραφείου. Το φως τοποθετείται σε κουτί με οθόνη που το διαχέει. Το άτομο που λαμβάνει τη θεραπεία φωτεινού φωτός καλείται να καθίσει μπροστά από την πηγή φωτός για ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα κάθε μέρα.
Αρχικά προοριζόταν για άτομα που αγωνίζονται με εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD), η θεραπεία φωτεινού φωτός έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία κιρκαδικών προβλημάτων, όπου οι άνθρωποι έχουν πρόβλημα να κοιμούνται καλά τη νύχτα.
Πιο πρόσφατα, η θεραπεία με λαμπρό φως έχει ερευνηθεί και χρησιμοποιηθεί ως συμπληρωματική θεραπεία για άτομα με νόσο Alzheimer και άλλες σχετικές άνοιας, καθώς μπορεί να προσφέρει κάποια παρόμοια οφέλη με τη φαρμακευτική αγωγή , αλλά δεν έχει τη δυνατότητα αρνητικών παρενεργειών ή φαρμακευτικών αλληλεπιδράσεων.
Τα οφέλη
Βελτιωμένοι κύκλοι ύπνου
Μια μελέτη παρακολούθησε τις συνήθειες ύπνου 11 νοσηλευόμενων ασθενών με άνοια και διαπίστωσε ότι οι συνήθειες ύπνου τους βελτιώθηκαν σημαντικά μετά τη θεραπεία φωτεινού φωτός.
Πολλές άλλες μελέτες έχουν δείξει παρόμοια αποτελεσματικότητα της θεραπείας με φωτεινό φως. Μία μελέτη μέτρησε τον συνδυασμό θεραπείας φωτεινού φωτός με το περπάτημα και βρήκε αξιοσημείωτη βελτίωση στις συνήθειες ύπνου όταν ασκήθηκαν καθημερινά και θεραπεία πεζοπορίας και φωτεινό φως.
Ακόμη μια άλλη μελέτη μέτρησε το συνδυασμό θεραπείας με φωτεινό φως με τη χρήση μελατονίνης . Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες, όλοι τους είχαν άνοια , εμφάνισαν βελτίωση στους κύκλους ύπνου όταν εκτέθηκαν σε θεραπεία φωτεινού φωτός, αλλά όχι όταν η θεραπεία φωτεινού φωτός συνδυάστηκε με μελατονίνη.
Μειωμένη περιπλάνηση
Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι εκτός από τη βελτίωση του κύκλου ύπνου-αφύπνισης, η θεραπεία φωτεινού φωτός επίσης μειώθηκε περιπλάνηση για άτομα με άνοια όλη τη νύχτα. Η περιπλάνηση μπορεί να είναι μια σοβαρή ανησυχία συμπεριφοράς, καθώς μπορεί να επηρεάσει την ασφάλεια του ατόμου με άνοια καθώς και τα σχήματα ύπνου τόσο του ασθενούς όσο και του φροντιστή.
Βελτιωμένη γνώση
Η φωτεινή θεραπεία φωτός έχει συσχετιστεί με βελτιωμένες βαθμολογίες στο Mini Mental State Exam , ένα τεστ που μετρά τις γνωστικές ικανότητες . Ασθενείς με νόσο του Alzheimer ή αγγειακή άνοια που εκτέθηκαν σε θεραπεία φωτεινού φωτός είχαν σημαντικά βελτιωμένες βαθμολογίες στο MMSE σε σύγκριση με καμία αλλαγή στις βαθμολογίες όταν εκτέθηκαν σε θεραπεία με αχνό φως.
Μια άλλη μελέτη έδειξε βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας μετά τη θεραπεία με λαμπρό φως, αλλά μόνο για εκείνους που ήταν στα πρώιμα στάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ, σε αντίθεση με τα μεσαία ή τα μεταγενέστερα στάδια .
Βελτιωμένη λειτουργία συμπεριφοράς
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες, όλοι τους είχαν διάγνωση άνοιας, έδειξαν βελτίωση στις προκλητικές συμπεριφορές που συχνά συνοδεύουν τον Αλτσχάιμερ. Ωστόσο, μια άλλη μελέτη συνέκρινε τα επίπεδα της διέγερσης όταν τα άτομα με άνοια εκτελέστηκαν σε θεραπεία με φως και δεν βρήκαν καμία διαφορά στην διέγερσή τους.
Ενώ η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να είναι έξω από την επίδραση της φωτεινής θεραπείας φωτός στις συμπεριφορές, πολυάριθμες μελέτες έχουν αποδείξει τα οφέλη για τον κιρκάδιο ρυθμό για εκείνους με άνοια.
Συζητήστε με το γιατρό σας
Λάβετε υπόψη ότι αν η θεραπεία με λαμπρό φως ακούγεται σαν κάτι που εσείς ή ο αγαπημένος σας θα επωφεληθείτε, θα πρέπει να το συζητήσετε με το γιατρό σας, καθώς υπάρχουν μερικές περιπτώσεις όπου μπορεί να μην είναι κατάλληλες από ιατρική άποψη ή ακόμα και να είναι επιβλαβείς.
Πηγές:
Κοινωνία του Alzheimer. Συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες και άνοια. Πρόσβαση στις 28 Οκτωβρίου 2012. http://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/documents_info.php?documentID=134
Βιολογική Ψυχιατρική. 2001 Νο 1 · 50 (9): 725-7. Οι επιδράσεις της φωτοθεραπείας σε βαθμολογίες μινι-διανοητικής κατάστασης σε ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια. Πρόσβαση στις 28 Οκτωβρίου 2012. http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(01)01178-7/abstract
Βιολογική Ψυχιατρική 1997 Μαϊου 1 41 955-963. Το έμμεσο έντονο φως βελτιώνει τις διαταραχές ρυθμού κιρκαδικής ανάπαυσης σε ασθενείς με άνοια. Πρόσβαση στις 28 Οκτωβρίου 2012 http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(97)89928-3/abstract
Πανεπιστήμιο Κολούμπια. Q & A για τη φωτεινή θεραπεία φωτός. Πρόσβαση στις 30 Οκτωβρίου 2012. http://www.columbia.edu/~mt12/blt.htm
Διεθνές Περιοδικό Γηριατρικής Ψυχιατρικής. 2003 Jun · 18 (6): 520-6. Η φωτεινή επεξεργασία του φωτός βελτιώνει τον ύπνο στους ηλικιωμένους θεσμούς - μια ανοικτή δοκιμή. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.852/abstract
Διεθνές Περιοδικό Γηριατρικής Ψυχιατρικής. Τόμος 25, τεύχος 10, σελίδες 1013-1021, Οκτώβριος 2010. Αντίκτυπος του φωτεινού φωτός περιβάλλοντος στην διέγερση της άνοιας. Πρόσβαση στις 28 Οκτωβρίου 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.2453/abstract
Διεθνές Περιοδικό Γηριατρικής Ψυχιατρικής. Τόμος 16, 106-110 (2001). Φωτεινή Θεραπεία Φωτός και Μελατονίνη στην Κινητή Ανήσυχη Συμπεριφορά στην Άνοια: Ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο Μελέτη. Πρόσβαση στις 28 Οκτωβρίου 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/1099-1166(200101)16:1%3C106::AID-GPS288%3E3.0.CO;2-9/abstract
Εφημερίδα της Αμερικανικής Εταιρείας Γηριατρικής. 2011 Aug · 59 (8): 1393-402. Αυξάνοντας το βάδισμα και την έκθεση σε φωτεινό φως για τη βελτίωση του ύπνου σε άτομα που κατοικούν στην κοινότητα με νόσο του Αλτσχάιμερ: αποτελέσματα μιας τυχαιοποιημένης, ελεγχόμενης δοκιμής. Πρόσβαση στις 28 Οκτωβρίου 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1532-5415.2011.03519.x/abstract
Ψυχιατρική και Κλινικές Νευροεπιστήμες. 2004 Aug · 58 (4): 343-7. Βελτίωση των συμπεριφορικών συμπτωμάτων και προώθηση της ακρόφας δραστηριότητας μετά από βραχυχρόνια θεραπεία φωτεινού φωτός σε σοβαρή άνοια. Πρόσβαση στις 28 Οκτωβρίου 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1440-1819.2004.01265.x/full
Ψυχιατρική και Κλινικές Νευροεπιστήμες. 2000 Jun · 54 (3): 352-3. Επιδράσεις του φωτεινού φωτός στις γνωστικές διαταραχές και στις διαταραχές του ρυθμού ύπνου-εγρήγορσης (κιρκάδια) σε άνοια τύπου Alzheimer. Πρόσβαση στις 28 Οκτωβρίου 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1440-1819.2000.00711.x/full