Απλές συμβουλές και κόλπα για την αντιμετώπιση της απώλειας τρίχας
Σαν να μην χάνετε τα μαλλιά στο κεφάλι σας δεν είναι αρκετά τρομακτικό, φανταστείτε την επίδραση της απώλειας των φρυδιών σας ως αποτέλεσμα της χημειοθεραπείας. Τα φρύδια είναι τα χαρακτηριστικά στο πρόσωπό μας που συμβάλλουν στη στίξη του συναισθήματος και είναι κεντρικά για το πώς εμείς οι ίδιοι αντιμετωπίζουμε ως άτομα.
Ενώ πολλοί άνθρωποι που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν την απώλεια μαλλιών στο κεφάλι τους, τα φρύδια είναι ένα άλλο πράγμα εντελώς.
Χωρίς αυτούς, οι άνθρωποι συχνά περιγράφουν τους εαυτούς τους ως ασαφείς, χωρίς συναισθήματα ή απλά άρρωστοι.
Ευτυχώς, αυτό το σύμπτωμα είναι συχνότερα προσωρινό στους ανθρώπους που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία. Η απώλεια μαλλιών λόγω ακτινοθεραπείας , αντίθετα, είναι πιο μόνιμη.
Αιτίες της απώλειας φρυδιών κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας
Η απώλεια τρίχας (αλωπεκία) είναι συχνά εμφανές παρενέργειες της χημειοθεραπείας , που δεν επηρεάζουν το κεφάλι και το τριχωτό της κεφαλής, αλλά τα φρύδια σας, οι βλεφαρίδες , τα μαλλιά του σώματος, ακόμα και τα ηβική τρίχα . Η πιθανότητα ότι θα χάσετε τα μαλλιά σας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο και τη δόση των φαρμάκων χημειοθεραπείας που παίρνετε.
Η χημειοθεραπεία θεωρείται συστηματική θεραπεία, που σημαίνει ότι επηρεάζει ολόκληρο το σώμα και όχι μόνο την κακοήθεια. Τα ναρκωτικά δουλεύουν στοχεύοντας εκείνα τα κύτταρα που πολλαπλασιάζονται γρήγορα. Τα καρκινικά κύτταρα είναι ένας τέτοιος τύπος. Τα κύτταρα τρίχας είναι άλλα.
Η τριχόπτωση είναι μία από τις ατυχείς παρενέργειες της χημειοθεραπείας. Σε μια προσπάθεια εξάλειψης μιας κακοήθειας, τα φάρμακα επιτίθενται τόσο σε φυσιολογικά όσο και σε ανώμαλα κύτταρα, με αποτέλεσμα τεράστιες απώλειες και στις δύο πλευρές.
Άλλα στοχοθετημένα κύτταρα περιλαμβάνουν μυελό των οστών και εκείνες της επένδυσης του στομάχου.
Συμβουλές για την αντιμετώπιση της απώλειας φρυδιών
Όπως και με τα μαλλιά στο κεφάλι σας, η απώλεια φρυδιών μπορεί να ξεκινήσει σταδιακά μετά την έναρξη χημειοθεραπείας. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Δεν είναι ασυνήθιστο να ακούμε για ανθρώπους που χάνουν όλα τα μαλλιά στο κεφάλι τους, ενώ αντιμετωπίζουν μόνο μια αραίωση των φρυδιών τους.
Υπάρχουν δύο απλοί τρόποι αντιμετώπισης:
- Όταν αρχίζετε πρώτα να χάσετε τα φρύδια σας, μπορείτε να επιλέξετε να τα μολύβετε μέσα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα μολύβι φρύδι ή σκιά ματιών που ελαφρώς συγκαλύπτει κάθε αραίωση που μπορεί να βιώνετε.
- Εάν έχετε χάσει εντελώς τα φρύδια σας, μπορείτε είτε να τα σύρετε (εάν έχετε το πλεονέκτημα γι 'αυτό) είτε να χρησιμοποιήσετε ένα διάτρητο φρυδιών που διατίθενται από μάρκες όπως ο Bobbi Brown. Μπορεί να θέλετε να συμβουλευτείτε έναν κοσμετολόγο για να τελειοποιήσετε τις τεχνικές από πρώτο χέρι.
Μόνιμες και ημι-μόνιμες επιλογές
Καλλυντικά τατουάζ είναι μια άλλη επιλογή ανδρών και γυναικών επιλέγουν να ασχοληθεί με απώλεια φρυδιών. Αυτό τείνει να είναι περισσότερο μια επιλογή για όσους αντιμετωπίζουν μόνιμη απώλεια από την επανεμφάνιση των μαλλιών των φρυδιών είναι αρκετά κοινή μετά από χημειοθεραπεία.
Μην βιάζεστε ποτέ στη διαδικασία - δεδομένου ότι είναι μόνιμη - αλλά μάλλον δίνουν στα μαλλιά σας την ευκαιρία να μεγαλώσουν. Και πριν να κλείσετε το ραντεβού σας για τατουάζ, φροντίστε να μιλήσετε με τον ογκολόγο σας. Ο κίνδυνος μόλυνσης είναι υψηλότερος σε άτομα που έχουν υποβληθεί σε χημειοθεραπεία εξαιτίας της ανοσοκατασταλτικής φύσης των φαρμάκων.
Αν αποφασίσετε να προχωρήσετε, να είστε προσεκτικοί. Οι συνθήκες υγιεινής είναι ζωτικής σημασίας και, δυστυχώς, τα περισσότερα ιδρύματα τατουάζ δεν παρακολουθούνται και ρυθμίζονται ελάχιστα.
Μια λιγότερο δραστική επιλογή είναι η επέκταση φρυδιών.
Αυτή η ημι-μόνιμη διαδικασία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για όσους έχουν λεπτές φρύδιες και πρέπει να τις πυκνώσουν ή να προσθέσουν λίγο μήκος. Μπορείτε είτε να χρησιμοποιήσετε τα μαλλιά σας για την επέκταση είτε να επιλέξετε ένα χρώμα από ένα δείγμα δειγμάτων. Αυτά είναι κολλημένα και διαρκούν περίπου 14 ημέρες.
Όπως και με τατουάζ, πρέπει να ληφθεί μέριμνα για να διασφαλιστεί ότι η διαδικασία γίνεται με υγιεινή και ότι δεν είστε αλλεργικοί σε κανένα από τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται στην επέκταση.
Αντιμετωπίζοντας συναισθηματικά με απώλεια φρυδιών
Όλοι αντιδρούν διαφορετικά στην απώλεια φρυδιών κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας. Κάποιοι αντιδρούν ελάχιστα ενώ άλλοι αισθάνονται την απώλεια σοβαρά, πιστεύοντας ότι τους δίνει "την εμφάνιση" ενός ασθενούς με καρκίνο.
Όποια κι αν είναι τα συναισθήματά σας, προσπαθήστε να τα δεχτείτε και να αγνοήσετε τις φωνές που σας λένε διαφορετικά.
Είναι σύνηθες για τους αγαπημένους ή ακόμα και τους ξένους να ελαχιστοποιήσουν την απώλεια μαλλιών. ("Είναι μόνο τα μαλλιά!") Αυτό που αποτυγχάνουν να συνειδητοποιήσουν είναι ότι η απώλεια φρυδιών μπορεί απλά να είναι το παροιμιώδες άχυρο που έσπασε την καμήλα της πλάτης.
Στο τέλος, αν είναι σημαντικό για σας να αποκαταστήσετε κανονικά φρύδια, τότε το κάνετε. Από την άλλη πλευρά, ποτέ δεν αισθάνεστε πιεσμένοι να ζωγραφίσετε στα φρύδια αν δεν σας ενοχλεί. Οι αντιδράσεις των άλλων ανθρώπων είναι δικές τους. πρέπει να ασχοληθείτε μόνο με τη δική σας.
Μερικοί ψυχολόγοι προτείνουν μια τεχνική που ονομάζεται reframing για να αντιμετωπίσει τον καρκίνο που σχετίζεται με την τριχόπτωση. Αντί να εστιάζετε στις κακές πτυχές, προσπαθήστε να σκεφτείτε το καλό. Είναι σημαντικό να θυμάστε, για παράδειγμα, ότι η απώλεια φρυδιών αποτελεί ένδειξη ότι η θεραπεία του καρκίνου λειτουργεί.
Έτσι, αντί απλώς να θρηνήσετε την απώλεια των φρυδιών σας, απεικονίστε την απώλεια μαλλιών ως μέσο για το τέλος. Με το να θυσιάζετε προσωρινά τα φρύδια σας για την αιτία, είστε σε θέση να νικήσετε τον καρκίνο μια για πάντα.
Πόσο ενδυνάμωση είναι αυτό;
Ένα Word Από
Οι ομάδες υποστήριξης είναι ανεκτίμητες για την παροχή φροντίδας και υποστήριξης που μπορεί να χρειαστείτε όταν αντιμετωπίζετε την προοπτική (ή επακόλουθο) θεραπείας του καρκίνου. Άλλες ομάδες έχουν επίσης συσταθεί για να αντιμετωπίσουν θέματα αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης σε αυτούς που υποβάλλονται σε θεραπεία.
Μία τέτοια ομάδα είναι η Look Good, Feel Better , μια μη κερδοσκοπική οργάνωση που στοχεύει να βοηθήσει τις γυναίκες να αισθάνονται καλύτερα για τη σωματική τους εμφάνιση κατά τη διάρκεια και μετά την χημειοθεραπεία. Προσφέρουν δωρεάν μακιγιάζ ομάδα για τις γυναίκες με καρκίνο ενώ παρέχει μια σειρά συμβουλές μακιγιάζ και συμβουλές στην ιστοσελίδα τους. Ένας εντοπιστής σε απευθείας σύνδεση σας επιτρέπει να συνδέσετε τον ταχυδρομικό κώδικα σας για να βρείτε το πλησιέστερο σε εσάς το makeover της ομάδας.
> Πηγή
- > Dua, Ρ .; Heiland, Μ .; Kracen, Α .; et αϊ. "Η απώλεια τρίχας που σχετίζεται με τον καρκίνο: μια επιλεκτική ανασκόπηση της βιβλιογραφίας της αλωπεκίας". Ψυχο-Ογκολογία. Νοέμβριος 2015; 26 (4): 438-443.