Οφέλη, Κίνδυνοι και Προφυλάξεις
Είναι ασφαλές να κάνετε μαυρίσματος κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας; Είτε σκέφτεστε να πάτε σε ένα σαλόνι μαυρίσματος, είτε να κατευθυνθείτε στην παραλία, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το μαύρισμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου . Και ενώ πιθανότατα δεν θα εκπλαγείτε ότι κάποια φάρμακα χημειοθεραπείας δεν αναμειγνύονται με τα κρεβάτια μαυρίσματος, μπορεί να εκπλαγείτε από το πόσο ωφέλιμος ο ήλιος μπορεί να είναι για εκείνους που ζουν με καρκίνο ..
Οφέλη και κίνδυνοι μαυρίσματος γενικά
Υπάρχουν ιδιαίτερες προφυλάξεις και ανησυχίες όταν πρόκειται για μαυρίσματος κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου. Ορισμένες μορφές χημειοθεραπείας καθώς και ακτινοθεραπεία μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο καψίματος. Αλλά ας μιλήσουμε πρώτα για τους γενικούς κινδύνους της βυρσοδεψίας όταν δεν περάσετε από τη θεραπεία του καρκίνου.
Πιθανοί κίνδυνοι
Υπάρχουν μερικοί κύριοι κίνδυνοι για το βυρσοδεψείο εάν το μαύρισμα γίνεται στον ήλιο ή σε ένα κρεβάτι μαυρίσματος. Τα κρεβάτια μαυρίσματος , ωστόσο, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου σε μία μόνο επίσκεψη.
- Ηλιακά εγκαύματα
- Κίνδυνος καρκίνου του δέρματος
- Γήρανση του δέρματος, πρόωρη συρρίκνωση
Πιθανά οφέλη
Αν και ακούμε συχνότερα για τους κινδύνους της βυρσοδεψίας, υπάρχουν μερικά οφέλη, όπως:
- Απορρόφηση βιταμίνης D
- Απλά αισθάνομαι καλά!
Κίνδυνοι και οφέλη της μαυρίσματος κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας
Εκτός από τους πιθανούς κινδύνους και τα οφέλη της βυρσοδεψίας όταν δεν κάνετε θεραπεία καρκίνου, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν λαμβάνετε χημειοθεραπεία.
Αυτό αξίζει να αναθεωρηθεί προσεκτικά, καθώς οι κίνδυνοι βυρσοδεψίας δεν είναι μόνο πιο σοβαρές, αλλά τα οφέλη από την έκθεση στον ήλιο (ή οποιαδήποτε άλλη μέθοδος εξασφαλίζει ότι το επίπεδο βιταμίνης D είναι εντάξει) είναι ακόμη πιο σημαντικά από ό, τι για κάποιον που δεν έχει καρκίνο. Με άλλα λόγια, με κάποιον τρόπο η προσεκτική και περιορισμένη έκθεση στον ήλιο θα μπορούσε να είναι ακόμη πιο σημαντική όταν υποβάλλονται σε θεραπεία για καρκίνο!
Οφέλη
Ένα πλεονέκτημα του να πάρει λίγο ήλιο είναι η απορρόφηση της βιταμίνης D. Πολλές μελέτες - περισσότερες από οκτακόσιες συνολικά - έχουν δείξει ότι μια ανεπάρκεια βιταμίνης D προδιάθεση σε αρκετούς καρκίνους , και σε εκείνους που έχουν ήδη καρκίνο, η επιβίωση φαίνεται να είναι χαμηλότερα σε εκείνα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D. Ταυτόχρονα, η πλειονότητα των ανθρώπων στις Ηνωμένες Πολιτείες θεωρείται ανεπαρκής ως προς τη βιταμίνη D.
Έχετε ακούσει πιθανώς ότι μπορείτε να πάρετε βιταμίνη D από τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά με κάποιους τρόπους, αυτό είναι μια εσφαλμένη ονομασία. Οι μελέτες που εξετάζουν τη βιταμίνη D για την πρόληψη του καρκίνου (και για όσους ζουν με καρκίνο) υποδεικνύουν ότι η ημερήσια πρόσληψη πρέπει να είναι τουλάχιστον 1000 ή 2000 διεθνείς μονάδες (IU). Λαμβάνοντας υπόψη ότι ένα ποτήρι γάλα περιέχει κατά μέσο όρο 100 IU, αυτό είναι πολύ γάλα. Αντίθετα, η κατεύθυνση έξω στα παπούτσια και ένα πουκάμισα T σε μια μέρα ηλιόλουστη ημέρα μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα το σώμα σας να απορροφήσει πάνω από 5000 IU σε λίγα λεπτά.
Εάν δεν ξέρετε τι είναι το επίπεδο βιταμίνης D, μιλήστε με τον ογκολόγο σας στο επόμενο ραντεβού σας και ζητήστε να το ελέγξετε. Τα συνηθισμένα "φυσιολογικά" για εργαστηριακά αποτελέσματα είναι μεταξύ 30 και 80 IU, αλλά μην ξεχνάτε να ρωτάτε για τον αριθμό σας, όχι μόνο αν βρίσκεται στο κανονικό εύρος ή όχι.
Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι ένα επίπεδο 50 ή μεγαλύτερο μπορεί να σχετίζεται με καλύτερα ποσοστά επιβίωσης. Συζητήστε με το γιατρό σας και μην ξεκινήσετε να λαμβάνετε συμπληρώματα χωρίς τις σκέψεις της. Όχι μόνο μπορεί κάποια συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων να επηρεάσουν τη χημειοθεραπεία , αλλά η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε οδυνηρές νεφρικές πέτρες.
Κίνδυνοι
Όπως σημειώθηκε νωρίτερα, η βυρσοδεψία, ειδικά σε ένα κρεβάτι μαυρίσματος, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος. Το πιο σημαντικό ίσως όταν περνάτε από τη χημειοθεραπεία είναι ότι πολλά φάρμακα χημειοθεραπείας μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία σας στον ήλιο. Αυτό αναφέρεται ως φωτοτοξικότητα ή φωτοευαισθησία.
Πάρτε χρόνο για να ελέγξετε αυτές τις πληροφορίες σχετικά με το ποια φάρμακα χημειοθεραπείας μπορεί να προκαλέσουν φωτοευαισθησία μαζί με συμβουλές για να απολαύσετε τον ήλιο με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Θυμηθείτε το κεφάλι σας
Πολλοί άνθρωποι έχουν συνειδητοποιήσει τον σκληρό τρόπο που τα κραγιόν τους καίγονται εύκολα μετά την απώλεια μαλλιών που συχνά συνοδεύει τη χημειοθεραπεία. Φορέστε ένα καπέλο ή χρησιμοποιήστε αντηλιακό. Λάβετε υπόψη ότι καθώς τα μαλλιά σας λικνίζονται πριν την χάσετε εντελώς, μπορεί να έχετε πολύ λιγότερη προστασία από ό, τι προηγουμένως.
Εναλλακτικές λύσεις για τη μαυρίσματος
Για όσους επιθυμούν αυτή τη μαύρη εμφάνιση κατά τη διάρκεια της θεραπείας με καρκίνο, υπάρχει η δυνατότητα χρήσης κονιοποιημένων κόνεων ή κρέμας, αν και αυτές μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος. Τα σπρέι με τη χρήση DHA δεν συνιστώνται. Όχι μόνο δεν είναι καλή ιδέα για όσους περνούν από θεραπεία καρκίνου, αλλά υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι μπορεί να προκαλέσουν τις γενετικές αλλαγές που μπορούν να οδηγήσουν σε καρκίνο. Τα δισκία μαυρίσματος δεν έχουν εγκριθεί από το FDA, και ακόμη και χωρίς να προστίθενται θεραπείες καρκίνου στο μίγμα, μπορεί να είναι επικίνδυνα.
Μαυρίσματος κατά τη διάρκεια της ακτινοθεραπείας
Η μαυρίσματος κατά τη διάρκεια της ακτινοθεραπείας μπορεί επίσης να έχει οφέλη και κινδύνους, αλλά οι κίνδυνοι εξαρτώνται από τη θέση των θεραπειών ακτινοθεραπείας - είτε αυτή η περιοχή θα εκτεθεί στον ήλιο είτε όχι.
Οφέλη
Ακριβώς όπως η βιταμίνη D είναι σημαντική για όσους λαμβάνουν χημειοθεραπεία, είναι σημαντικό για τους ανθρώπους που λαμβάνουν θεραπεία ακτινοβολίας να γνωρίζουν τα επίπεδα βιταμίνης D και να μιλήσουν στους γιατρούς τους για τη θεραπεία αν δεν βρίσκονται στο ιδανικό εύρος. Δεν υπάρχουν πολλές μελέτες για να το αποδείξετε, αλλά ένα πλεονέκτημα ενός μικρού ήλιου θα μπορούσε σίγουρα να είναι η ενδυνάμωση της ενέργειας που παίρνετε συχνά με την ύπαρξη στη φύση (δεν μιλάμε για θαλάμους μαυρίσματος εδώ, οι οποίοι δεν συνιστώνται για κανέναν .) Το πιο παράπονο σχετικά με την παρενέργεια της ακτινοθεραπείας είναι η κόπωση, η οποία τείνει να επιδεινωθεί καθ 'όλη τη διάρκεια της θεραπείας.
Κίνδυνοι
Η ακτινοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ερυθρότητα, μερικές φορές με φλύκταινες και ακόμη ανοικτές πληγές προς το τέλος της θεραπείας. Ο συνδυασμός αυτών των παρενεργειών της ακτινοθεραπείας με ηλιακό έγκαυμα (που μπορεί να είναι πολύ χειρότερο από το αναμενόμενο αν βρίσκεστε επίσης σε ένα χημειοθεραπευτικό φάρμακο που προκαλεί φωτοτοξικότητα) μπορεί να είναι μια διπλή αιμορραγία. Υπάρχει ένας λόγος που η ερυθρότητα και το εξάνθημα που μερικές φορές έρχεται με ακτινοβολία αναφέρεται συχνά ως καύση ακτινοβολίας.
Ενώ βρίσκεστε σε ακτινοθεραπεία, είναι σημαντικό να διατηρήσετε την περιοχή στην οποία σας δίνεται καλυμμένη ακτινοβολία. Για παράδειγμα, δεν υπάρχουν σουτιέν μπικίνι εάν λαμβάνετε ακτινοβολία για καρκίνο του μαστού. Με την ακτινοθεραπεία, επιπλέον, μερικές από τις αλλαγές του δέρματος που συμβαίνουν λόγω ηλιακού εγκαύματος θα μπορούσαν να γίνουν μόνιμες. Τόσο μόνιμο σκούρο όσο και μόνιμη δυσκαμψία του δέρματός σας μπορεί να προκύψουν .
Εναλλακτικές λύσεις για τον Ήλιο
Σε αντίθεση με εκείνους που περνούν από τη χημειοθεραπεία, το δέρμα αλλάζει από την ακτινοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικό ερεθισμό αν σκέφτεστε να κάνετε bronzing κόνεις και κρέμες.
Πώς να απολαύσετε τον ήλιο με ασφάλεια κατά τη χημειοθεραπεία και την ακτινοθεραπεία
Το καλύτερο στοίχημα με το μαυρίσματος είναι να αποφύγετε εντελώς τα κρεβάτια μαυρίσματος. Αυτά έχουν συνδεθεί στενά με το μελάνωμα και το τελευταίο πράγμα που θέλετε να σκεφτείτε καθώς περνάτε από τη θεραπεία του καρκίνου είναι να αντιμετωπίσετε έναν άλλο καρκίνο.
Όσον αφορά το χρόνο έξω, μιλήστε στο γιατρό σας. Ρωτήστε αν τα φάρμακα χημειοθεραπείας που χρησιμοποιείτε θα σας προδιαθέσουν σε ηλιακά εγκαύματα και αυτό που θα σας συνιστούσε για την προστασία από τον ήλιο. Λάβετε υπόψη ότι η φωτοτοξικότητα δεν μπορεί να αποφευχθεί με αντηλιακό. Εάν βρίσκεστε σε ένα από τα φάρμακα που προκαλεί ευαισθησία στον ήλιο, ίσως χρειαστεί να επικεντρωθείτε στη χρήση ρούχων για να προστατέψετε το δέρμα σας ή να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό.
Εάν ο ογκολόγος σας αισθάνεται ότι μπορείτε να ανεχτείτε τον ήλιο με ασφάλεια, ρωτήστε αν θα ήταν εντάξει να περιμένετε να εφαρμόσετε αντιηλιακό μέχρι να βρεθείτε έξω για 10 ή 15 λεπτά για να απορροφήσετε κάποια βιταμίνη D, αλλά ανεξάρτητα από τη σύστασή της, βεβαιωθείτε ότι έχετε ζητήσει να έχετε το επίπεδο του αίματός σας από αυτή τη βιταμίνη που καταπολεμά τον καρκίνο.
Συμπέρασμα
Αν και δεν αναφέρεται συχνά, η λήψη ενός μικρού ήλιου κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου μπορεί στην πραγματικότητα να είναι μια μορφή θεραπείας, δηλαδή εάν τα επίπεδα βιταμίνης D είναι χαμηλά. Επιπλέον μια μικρή ηλιοφάνεια μπορεί να κάνει θαύματα για την κόπωση, ακόμα και την κατάθλιψη που σχετίζεται με τον καρκίνο τόσο συνηθισμένη κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Αλλά η προσοχή είναι εντάξει, ειδικά εάν θα λάβετε ένα χημειοθεραπευτικό φάρμακο που προκαλεί φωτοευαισθησία ή σκοπεύει να εκθέσει τις ακτινοθεραπευμένες περιοχές στον ήλιο.
Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να έχετε μια καλή συζήτηση με τον ογκολόγο σας για τους προσωπικούς σας κινδύνους και οφέλη όσον αφορά την έκθεση στον ήλιο. Όντας ο δικηγόρος σας στη φροντίδα του καρκίνου σας , για παράδειγμα, σε ερώτηση σχετικά με τα επίπεδα βιταμίνης D, μπορεί να κάνει τη διαφορά στον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε τη θεραπεία και ενδεχομένως ακόμα και το αποτέλεσμα.
Πηγές:
Drucker, Α., Και C. Rosen. Φωτοευαισθησία που προκαλείται από φάρμακα: Φάρμακα, διαχείριση και πρόληψη. Ασφάλεια φαρμάκων . 2011. 34 (10): 821-37.
Scaranti, Μ., Junior Gde, C., and Α. Hoff. Βιταμίνη D και Καρκίνος: Μήπως έχει πραγματικά σημασία; . Οι σημερινές γνωμοδοτήσεις στην ογκολογία . 2016. 28 (3): 205-9.