Το τζίντζερ, ένα φυτό που προέρχεται από τη νοτιοανατολική Ασία, είναι ένα συνηθισμένο συμπλήρωμα βοτάνων και χρησιμοποιείται ως φάρμακο για την αντιμετώπιση της ημικρανίας.
Ας μάθουμε περισσότερα για την επιστήμη πίσω από τζίντζερ ως θεραπεία ημικρανίας και αν είναι κάτι που πρέπει να δοκιμάσετε.
Είναι τζίντζερ αποτελεσματική στην ανακούφιση των ημικρανιών;
Πιθανώς. Σε μια μελέτη του 2014 που δημοσιεύτηκε στην έρευνα φυτοθεραπείας , 100 συμμετέχοντες με ημικρανία χωρίς αύρα έλαβαν τυφλά είτε σκόνη τζίντζερ σε δόση 250mg είτε σουματριπτάνη, σε δόση 50mg, με την εμφάνιση πέντε επόμενων πονοκεφάλων.
Δύο ώρες μετά τη θεραπεία, το 70% των συμμετεχόντων στη θεραπεία με σουματριπτάνη και το 64% των ασθενών που έλαβαν πιπερόριζα είχαν τουλάχιστον 90% μείωση στη σοβαρότητα της κεφαλαλγίας τους. Έτσι, ουσιαστικά, η σουματριπτάνη και η σκόνη τζίντζερ βρέθηκε να είναι παρόμοια στην επίδρασή τους στην ανακούφιση της ημικρανίας.
Ένα πρόσθετο εύρημα στη μελέτη ήταν ότι η σκόνη τζίντζερ είχε λιγότερο αναφερθείσες παρενέργειες από ότι το σουματριπτάνη.
Μια άλλη μελέτη του 2005 στην Medical Science Monitor διαπίστωσε ότι η λήψη ενός συνδυασμού χαπιών από τζίντζερ και feverfew ανακούφισε τον ήπιο πόνο πονοκεφάλου σε σχεδόν 50 τοις εκατό των 30 συμμετεχόντων στη μελέτη μετά από δύο ώρες.
Εύρεση τζίντζερ
Το τζίντζερ μπορεί να καταναλωθεί ως σκόνη σε τσάι ή σε νέα μορφή. Προσέξτε να μην καταναλώνετε υπερβολικά ποσά και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα.
Οφέλη
Το τζίντζερ είναι επίσης μια δημοφιλής θεραπεία για ναυτία, η οποία συνηθίζεται να συνδέεται με ημικρανίες .
Τι σημαίνουν όλα αυτά?
Το τζίντζερ μπορεί να είναι μια λογική εναλλακτική θεραπεία για την ελάφρυνση των ημικρανιών, αλλά τα επιστημονικά στοιχεία δεν είναι ακόμα εκεί.
Πρέπει να γίνουν περισσότερες μελέτες για να προσδιοριστεί πραγματικά η αποτελεσματικότητά του. Τούτου λεχθέντος, εάν το ποτό τσάι τζίντζερ δουλεύει για σας, τότε με όλα τα μέσα να το συνεχίσετε - είναι ένα φαινομενικά αβλαβές μέσο θεραπείας της ημικρανίας σας.
Πηγές:
Cady RK, Schreiber CP, Παραλία ME, & Hart CC. Gelstat Ημικρανία (υπογλωσσίως χορηγούμενη ουσία feverfew και ginger) για οξεία θεραπεία ημικρανίας όταν χορηγείται κατά τη διάρκεια της ήπιας φάσης πόνου. Med Sci Monit. 1 1 (9): Ρ165-9.
Maghbooli M, Golipour F, Esfandabadi ΑΜ & Yousefi Μ. Σύγκριση μεταξύ της αποτελεσματικότητας του πιπερόριζου και του σουματριπτάνη στην αφαίμαξη της κοινής ημικρανίας. Phytother Res. 2014 Mar · 28 (3): 412-5.
Πανεπιστήμιο του Maryland. (2013). Ημικρανία Πονοκέφαλοι. Ανακτήθηκε στις 4 Οκτωβρίου 2015.
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ: Οι πληροφορίες σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται αποκλειστικά για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της προσωπικής φροντίδας από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Παρακαλείσθε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τη διάγνωση και τη θεραπεία οποιωνδήποτε σχετικών συμπτωμάτων ή ιατρικών καταστάσεων .