Η χρονολογική ηλικία αναφέρεται στην πραγματική διάρκεια του χρόνου που ζούσε ένα άτομο. Με άλλα λόγια, ο αριθμός των ημερών, των μηνών ή των ετών που ζούσε ένα άτομο δεν αλλάζει , ανεξάρτητα από το πόσο υγιεινός τρόπος ζωής - ακόμα και ένας που γεμίζει με μεγάλες συνήθειες άσκησης και διατροφής - ζουν.
Ο καθένας μεγαλώνει με διαφορετικό ρυθμό. Μερικοί άνθρωποι φαίνεται να γερνούν πολύ γρήγορα, ενώ άλλοι αντιμετωπίζουν τη γήρανση με πολύ πιο σταδιακό ρυθμό.
Όλοι έχουμε συναντήσει κάποιον που συναντά κάποιον για πρώτη φορά που φαίνεται να είναι πολύ νεώτερος - ή μεγαλύτερος - από ό, τι είναι πραγματικά.
Η διαφορά μεταξύ χρονολογικής και βιολογικής ηλικίας
Ως άνθρωποι, έχουμε δύο διαφορετικές ηλικίες: χρονολογική και βιολογική . Η χρονολογική ηλικία είναι ο αριθμός των ετών που ένα άτομο ζούσε, ενώ η βιολογική ηλικία αναφέρεται στο πόσος χρόνος φαίνεται ένα άτομο. Η βιολογική ηλικία, η οποία επίσης αναφέρεται ως φυσιολογική ηλικία, λαμβάνει υπόψη πολλούς παράγοντες του τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, της άσκησης και των συνηθειών ύπνου, για να αναφέρουμε μερικές.
Ο τρόπος με τον οποίο γερνάμε είναι πέρα από τον έλεγχό μας. Είναι κυρίως επηρεασμένη από τη γενετική, αλλά πρόσφατες έρευνες φωτίζουν τον τρόπο με τον οποίο η γήρανση μπορεί να επηρεαστεί από εξωτερικούς παράγοντες, όπως η διατροφή, η άσκηση, το άγχος και το κάπνισμα. Πολλοί γεροντολόγοι πιστεύουν ότι η χρονολογική ηλικία είναι ατελής, διότι δεν λαμβάνει υπόψη αυτούς τους εξωτερικούς παράγοντες.
Πώς προσδιορίζεται η βιολογική ηλικία
Η έρευνα δείχνει ότι τα τελομερή και η μεθυλίωση του DNA παίζουν μεγάλα τμήματα στη διαδικασία γήρανσης.
Τα τελομερή είναι τα νουκλεοτίδια στα άκρα των χρωμοσωμάτων. Διατηρούν τα άκρα των χρωμοσωμάτων από την επιδείνωση και τη σύντηξη με ένα κοντινό χρωμόσωμα. Ουσιαστικά, τα τελομερή υπαγορεύουν πόσο γρήγορα τα κύτταρα γερνούν και πεθαίνουν.
Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι όσο μεγαλύτερη είναι η χρονολογική ηλικία ενός ατόμου, τόσο μικρότερη είναι η τελομερή του.
Μία μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα με βραχύτερα τελομερή ήταν πιο πιθανό να έχουν πρόωρο θάνατο ή να αναπτύξουν ασθένεια ή νευροεκφυλιστική διαταραχή. Μια άλλη μελέτη δείχνει ότι η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί στην πραγματικότητα να αντιστρέψει τη γήρανση με την επιμήκυνση των τελομερών, καλές ειδήσεις για την κουλτούρα μας με την ηλικία.
Οι επιστήμονες χρησιμοποιούν επίσης μεθυλίωση του DNA για τον προσδιορισμό της βιολογικής ηλικίας. Τα κύτταρα χρησιμοποιούν μεθυλίωση του DNA για τον έλεγχο της γονιδιακής έκφρασης. Με άλλα λόγια, η μεθυλίωση του DNA στρέφει τα γονίδια. Αν και ο ακριβής σκοπός της μεθυλίωσης είναι άγνωστος, είναι ζωτικής σημασίας η εμβρυϊκή ανάπτυξη, η γονιδιωματική αποτύπωση, η σταθερότητα χρωμοσωμάτων και άλλα.
Μία μελέτη προσπάθησε να ανακαλύψει εάν η μεθυλίωση του DNA είναι ένας ακριβής τρόπος πρόβλεψης της ηλικίας συλλέγοντας 8.000 δείγματα από 51 ιστούς και κύτταρα διαφοράς. Τα περισσότερα δείγματα ιστών και κυττάρων που μελετήθηκαν είχαν την ίδια χρονολογική και βιολογική ηλικία. Κάποιοι δεν το έκαναν. Η μελέτη διαπίστωσε ότι ορισμένα μέρη του σώματος γερνούν ταχύτερα από άλλα. Για παράδειγμα, ο ιστός του μαστού είναι ένας από τους παλαιότερους ιστούς στο σώμα. Η έρευνα διαπίστωσε ότι ακόμη και ο υγιής ιστός του μαστού μπορεί να είναι έως και τρία χρόνια μεγαλύτερος από το υπόλοιπο σώμα της γυναίκας. Εάν υπάρχει υγιής ιστός του μαστού κοντά σε καρκινικό ιστό, είναι κατά μέσο όρο 12 χρόνια μεγαλύτερο .
Αν ενδιαφέρεστε να εξερευνήσετε περαιτέρω την βιολογική ηλικία, εξοικειωθείτε με τον RealAge , έναν φανταστικό πόρο μακροζωίας.
> Πηγές:
> http://www.healio.com/optometry/low-vision-geriatrics/news/print/primary-care-optometry-news/%7B94d8411e-1cad-4070-b7b5-576f058645e7%7D/look-beyond-a- ασθενείς-χρονολογική ηλικία
> http://www.medicaldaily.com/human-bodys-chronological-and-biological-age-may-differ-why-your-breast-tissues-are-326884