10 συμβουλές για να κυνηγήσετε την ενοχή για τον αυτισμό του παιδιού σας

Ανεξάρτητα από το πόσο κάνετε και για το παιδί σας με αυτισμό , ίσως αισθάνεστε ένοχοι. Εν μέρει, αυτό συμβαίνει επειδή κανείς δεν ξέρει τι προκαλεί ή θεραπεύει τη διαταραχή, έτσι μπορείτε να νιώσετε ότι οτιδήποτε κάνατε θα μπορούσε να είναι μέρος του προβλήματος και οτιδήποτε κάνετε θα μπορούσε ενδεχομένως να βοηθήσει.

Αλλά η ενοχή μπορεί να είναι παγιδευτική και μπορεί να γίνει ανάμεσα σε εσάς και την ικανότητά σας να είστε ο καλύτερος γονέας που μπορείτε να είστε. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που σας βοηθούν να αναπνεύσετε βαθιά και να θέσετε την ενοχή σας, τουλάχιστον για λίγο.

1 -

Θυμηθείτε ότι δεν προκάλεσε τον αυτισμό

Γνωρίζουμε ότι ο αυτισμός δεν μπορεί να προκληθεί από έλλειψη αγάπης. Αλλά μήπως ήταν αυτός ο τόνος που φάγατε όταν ήσασταν έγκυος; Τα εμβόλια που επέτρεψες στον παιδίατρό σας να δώσει το παιδί σας; Δεδομένου ότι δεν γνωρίζουμε ακριβώς τι προκαλεί αυτισμό, μπορεί να είναι εύκολο να κατηγορήσετε τον εαυτό σας. Ωστόσο, οι πιθανότητες είναι υψηλές, ότι η γενετική - κάτι που δεν μπορείτε να ελέγξετε - παίζει σημαντικό ρόλο.

2 -

Δεν χρειάζεται να δοκιμάσετε απόλυτα τα πάντα

Τι γίνεται αν αυτή η νέα θεραπεία για την οποία μόλις διαβάσατε ήταν η θεραπεία - αυτή που θα θεραπεύσει το παιδί σας, αν το δοκιμάσατε μόνο; Κανένας δεν θέλει να σκεφτεί ότι αρνήθηκε στο παιδί του μια θεραπεία για μια δια βίου αναπηρία. Αλλά να θυμάστε ότι η one-on-one φορά με έναν ενθουσιώδη ενήλικα είναι πάντα ένα πλεονέκτημα και είναι απίθανο ότι αυτή η νέα "θεραπεία" υψηλής τεχνολογίας είναι η επόμενη πενικιλίνη.

3 -

Λαμβάνοντας χρόνο για να χαλαρώσετε είναι υγιεινό και απαραίτητο

Πήρατε ένα βιβλίο ενώ το παιδί σας παρακολουθούσε τηλεόραση - και τώρα αισθάνεστε ένοχοι. Μετά από όλα, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και νιώθεις ότι θα πρέπει να τον απασχολείς όλη μέρα . Είναι μια ωραία ιδέα, αλλά ακόμη και οι καλύτεροι γονείς που γνωρίζετε δεν μπορούν να απευθύνονται στο παιδί τους 18 ώρες την ημέρα και εξακολουθούν να μένουν υγιείς και υγιείς. Θυμηθείτε ότι και η υγεία και η ευημερία σας μετράνε πάρα πολύ. Η παροχή στον εαυτό σας ενός πολύ άξιου χρόνου για να χαλαρώσετε βοηθά τόσο εσείς όσο και το παιδί σας μακροπρόθεσμα.

4 -

Είναι εντάξει να μην περάσετε κάθε τελευταίο δεκάρα στο παιδί σας

Σπάσατε και αγόρασα αυτό το νέο σακάκι και τώρα αναρωτιέστε γιατί δεν ξοδέψατε τα χρήματα για τη θεραπεία, τα βιβλία αυτισμού, τα παιχνίδια μάθησης ή κάτι άλλο για το αυτιστικό παιδί σας. Αλλά το παιδί σας είναι μόνο ένα μέλος της οικογένειάς σας και σας αξίζει να έχετε μερικές φορές και ειδικές αγορές. Δουλέψατε σκληρά για τα χρήματά σας και το παιδί σας δεν θα χάσει ποτέ αυτή την επιπλέον συνεδρία θεραπείας ή βιβλίου.

5 -

Η λήψη διακοπών είναι ζωτικής σημασίας

Αν είστε ο κύριος φροντιστής για ένα παιδί με αυτισμό, μπορεί να είστε υπερβολικά συγκλονισμένοι για να δώσετε σε άλλα μέλη της οικογένειας το χρόνο και την προσοχή που επιθυμούν. Ενώ είναι πραγματικά σημαντικό να κάνετε χρόνο για τους άλλους στη ζωή σας, είναι επίσης εντάξει να ζητήσετε λίγα λεπτά για να ανασυγκροτήσετε, να κάνετε μια βόλτα ή διαφορετικά να καθαρίσετε το μυαλό σας. Τα παιδιά και ο σύζυγός σας αξίζουν την εστιασμένη προσοχή σας, κάτι που είναι δύσκολο να δοθεί όταν βρίσκεστε ακόμα σε "κατάσταση θεραπείας".

6 -

Δεν χρειάζεται να συνεχίσετε με τους Joneses

Μπορεί να αισθάνεστε ότι άλλοι άνθρωποι κάνουν περισσότερα για το αυτιστικό τους παιδί, αλλά άλλοι άνθρωποι είναι λεπτότεροι, βοηθοί, πλουσιότεροι και έχουν και μεγαλύτερες κατοικίες. Συγκρίνοντας τον εαυτό σας με άλλες οικογένειες μπορεί να σας βοηθήσει εάν αυτοί οι άλλοι προσφέρουν υποστήριξη και ιδέες, αλλά μπορεί να είναι καταστροφική εάν οδηγεί σε μια συνεχή αίσθηση ενοχής. Θυμηθείτε, μπορεί να μην γνωρίζετε οικονομικούς ή προσωπικούς πόρους των γειτόνων σας, οι οποίοι μπορεί να είναι πολύ μεγαλύτεροι από τους δικούς σας.

7 -

Είναι εντάξει για την επιβράδυνση

Ανάλογα με το τι διαβάζετε ή ποιον ακούτε, θα ακούσετε συγκρουόμενες συμβουλές για το τι χρειάζεται το παιδί σας. Περισσότερη ένταξη ή λιγότερη συμμετοχή, περισσότερες ή διαφορετικές θεραπείες, περισσότερες ή διαφορετικές δραστηριότητες, ημερομηνίες παιχνιδιού κ.ο.κ. Αλλά ακόμη και ένα τυπικά αναπτυσσόμενο παιδί μπορεί να συγκλονιστεί και ένα αυτιστικό παιδί χρειάζεται λιγότερες μεταβάσεις, λιγότερη ένταση και περισσότερη δομή από ό, τι οι περισσότεροι. Ίσως και εσύ να το κάνεις.

8 -

Ολόκληρη η ζωή σας δεν πρέπει να τροχιά γύρω από τον αυτισμό

Πάντα υπάρχουν περισσότερα για μάθηση. Και αν ζείτε σε μια μητροπολιτική περιοχή, υπάρχουν πάντα σεμινάρια, ομάδες υποστήριξης και εκδηλώσεις για να παρακολουθήσετε. Αλλά υπάρχει περισσότερος στη ζωή από τον αυτισμό και είναι καλή ιδέα τόσο για τη σχέση σας όσο και για τη νοημοσύνη σας να προσλαμβάνετε περιστασιακά ένα sitter και να πάτε στις ταινίες με τον σύντροφό σας ή μια άλλη δραστηριότητα που είναι ξεχωριστή από το παιδί σας.

9 -

Η έγκαιρη παρέμβαση είναι σημαντική, αλλά η ανάπτυξη είναι δια βίου

Η δημοσιότητα σχετικά με τη σημασία της πρώιμης παρέμβασης έχει προκαλέσει πανικό στους γονείς. Η πρόταση είναι ότι υπάρχει ένα παράθυρο ευκαιρίας νωρίς στη ζωή και ότι το παράθυρο κλείνει κάποια στιγμή γύρω στην τρίτη ηλικία. Μπορεί να αισθάνεστε σαν να πρέπει να εργάζεστε ταχύτερα και πιο σκληρά με το παιδί σας με αυτισμό. Η αλήθεια είναι, ωστόσο, ότι τα παιδιά (και ακόμη και οι ενήλικες) συνεχίζουν να αναπτύσσονται και να μεγαλώνουν. Ενώ η έγκαιρη παρέμβαση είναι σημαντική, δεν είναι το μόνο κλειδί για τη συνεχή επιτυχία του παιδιού σας.

10 -

Ισορροπίστε τη ζωή σας για όλη την οικογένεια

Είναι αλήθεια ότι μερικές οικογένειες εγκαταλείπουν τα πάντα για το αυτιστικό τους παιδί. Υποθηκεύουν τα σπίτια τους, εγκαταλείπουν τη σταδιοδρομία τους και τελειώνουν τυχόν πρόσθετα για να πληρώσουν για τις θεραπείες. Αυτή είναι, φυσικά, μια έγκυρη επιλογή. Όχι, όμως, κάθε αυτιστικό παιδί χρειάζεται τόσο υψηλό επίπεδο δέσμευσης για να ευδοκιμήσει και να αναπτυχθεί. Η απόφασή σας πρέπει να λαμβάνει υπόψη όχι μόνο το παιδί σας, αλλά εσείς, το σύντροφό σας, οποιαδήποτε άλλα παιδιά και τη ζωή που έχετε επιλέξει μαζί.