Η δακτυλιοειδής ρήξη είναι ένας τύπος δισκογόνου πάθησης που επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη. Συνήθως συμβαίνει όταν οι ίνες που σχηματίζουν τη σκληρή εξωτερική κάλυψη του μεσοσπονδύλιου δίσκου (που ονομάζεται ινώδης δακτύλιος) είτε σπάσουν είτε διαχωρίζονται.
Η δακτυλιοειδής ρήξη ονομάζεται δακτυλιοειδής δάκρυ, αν και υπάρχουν διαφορές μεταξύ των δύο όρων. (Αυτό συζητείται λεπτομερέστερα κατωτέρω.)
Δακτυλιοειδές ρήγμα ή δακτυλιοειδές δάκρυ - Τι υπάρχει σε ένα όνομα;
Σημειώστε ότι το "δακτυλιοειδές δάκρυ" δεν είναι ένας τυπικός όρος που οι γιατροί χρησιμοποιούν για να περιγράψουν ή να διαγνώσουν αυτή την κατάσταση. Ο λόγος είναι ότι η λέξη "δάκρυ" υποδηλώνει ότι κάποιος τύπος τραύματος οδηγεί στον διαχωρισμό ή στη θραύση των ινών.
Ενώ ένα δακτυλιοειδές δάκρυ μπορεί να οφείλεται σε ένα εφάπαξ τραυματισμό, πιο συχνά η μακροχρόνια φθορά είναι ο ένοχος. Στην πραγματικότητα, τις περισσότερες φορές, τα δάκρυα είναι αποτέλεσμα των εκφυλιστικών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία που συμβαίνουν στον δίσκο και στη σπονδυλική στήλη. Αυτοί οι τύποι αλλαγών μπορούν και οδηγούν σε περαιτέρω εκφυλισμό σε άλλες περιοχές της σπονδυλικής άρθρωσης, παρεμπιπτόντως.
Αυτό σημαίνει ότι η φθορά ως αιτία της δακτυλιοειδούς ρωγμής είναι, σε μεγάλο βαθμό, περίπου εκείνη την μέρα και μέρα έξω από τις συνήθειες διαβίωσης - τον τρόπο που κάθονται, στέκεστε, περπατάτε, ανεβαίνετε σκάλες κλπ. - ότι μπορεί να έχετε σταματήσει να προσέχετε και να κάνετε αυτόματο πιλότο (όταν το λέτε.) Όταν σταματήσουμε να δίνουμε προσοχή στον τρόπο με τον οποίο εκτελούμε κίνηση, οι ιδανικές συνήθειες μπορούν, με την πάροδο του χρόνου, να θέσουν τη σκηνή για ένα δακτυλιοειδές δάκρυ.
Εάν διορθώσετε τις συνήθειες σας έτσι ώστε να αποφύγετε ένα δακτυλιοειδές δάκρυ μοιάζει με ένα βουνό για να ανεβείτε, έχω καλό νέο για σας: Με λίγη προσπάθεια, κακή στάση, μηχανική του σώματος και μυϊκή ανισορροπία (γενικά τα πράγματα που συνθέτουν λεπτές, αλλά μακροπρόθεσμες συνήθειες καταστροφής της σπονδυλικής στήλης) μπορεί σε μεγάλο βαθμό να διορθωθεί.
Με άλλα λόγια, η προσπάθεια για μια πιο ισορροπημένη στάση και ευθυγράμμιση σώματος μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε και / ή να διαχειριστείτε τον κίνδυνο για μια δακτυλιοειδή σχισμή ή δακρύρροια. Τα πράγματα που θα μπορούσατε να δοκιμάσετε μπορεί να σας βοηθήσουν να συμπεριλάβετε μαθήματα γιόγκα, Tai Chi ή Pilates, κατάρτιση δύναμης χρησιμοποιώντας καλή μορφή (που είναι επιτακτική ανάγκη, διαφορετικά η κατάρτιση δύναμης μπορεί στην πραγματικότητα να συμβάλει σε προβλήματα σπονδυλικής στήλης σε μερικές περιπτώσεις) ή / και να προσπαθήσει να χρησιμοποιήσει μεθόδους εκπαίδευσης όπως οι Feldenkrais, Thomas Hanna Somatics ή η τεχνική του Αλεξάνδρου.
Πώς συμβαίνει ένα δακτυλιοειδές δάκρυ
Ο δακτύλιος αποτελείται από διάφορα ομόκεντρα στρώματα σκληρών ινών (το υλικό από το οποίο φτιάχνεται ονομάζεται ινώδες χόνδρο) που περιβάλλουν, περιέχουν και προστατεύουν τον μαλακό, υγρό πυρήνα που βρίσκεται στο εσωτερικό του δίσκου. Ο πυρήνας είναι ένας απορροφητής κραδασμών (που σημαίνει ότι είναι και ανακουφιστής πόνου). προστατεύει το βάρος του σώματος καθώς προσκρούει στην άρθρωση όταν κάθεστε, στέκεστε ή μετακινείτε. Βοηθά επίσης να διατηρηθεί η ακεραιότητα του μεσοσπονδύλιου συνδέσμου υποστηρίζοντας το χώρο μεταξύ των δύο σπονδύλων που το αποτελούν.
Τα στρώματα του ινώδους δακτυλίου είναι προσανατολισμένα κεκλιμένα μεταξύ τους. με άλλα λόγια, διασχίζουν το ένα το άλλο ως παροχή σκαλωσιάς. Αυτό κάνει την εξωτερική κάλυψη του δίσκου πολύ ισχυρή. διατηρεί επίσης το περιεχόμενο του υγρού πυρήνα του πυρήνα, επιτρέποντας στον δίσκο να κάνει τη δουλειά του να απομακρύνει τα κτυπήματα και τα βάζα που προκύπτουν όταν μετακινείτε τη σπονδυλική σας στήλη.
Όταν όμως εμφανίζεται δακτυλιοειδής σχισμή ή δακτυλιοειδής σχισμή, οι ίνες είτε διαχωρίζονται η μία από την άλλη είτε αποκόπτονται από τον τόπο εισαγωγής τους στο κοντινό σπονδυλικό οστό. Ένα σχίσιμο μπορεί επίσης να θεωρηθεί ότι διασπάται διαμέσου των ινών μίας ή περισσοτέρων στρωμάτων.
Τα συμπτώματα ενός δακτυλιοειδούς δακρύου ή ρήξης κυμαίνονται από κανένα σύμπτωμα σε ένα παρόμοιο με ένα κήλο δίσκους , το οποίο περιλαμβάνει πόνο, μούδιασμα, αδυναμία και / ή ηλεκτρικές αισθήσεις που ταξιδεύουν κάτω από το πόδι ή το χέρι.
Θεραπεία ενός δακρυϊκού δακρύου ή δακτυλιοειδούς ρήγματος
Συντηρητική θεραπεία για ένα δακτυλιοειδές δάκρυ ή σχισμή είναι γενικά επαρκής για να κρατήσει τον πόνο και άλλα συμπτώματα στον κόλπο.
Τέτοιες θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή πόνου (πέρα από τον πάγκο ή με συνταγή) και / ή φυσική θεραπεία. Η θεραπεία φυσικής θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνει ασκήσεις, έλξη και πολλά άλλα.
Εάν αυτά τα μέτρα αποτύχουν να ανακουφίσουν τον πόνο σας, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει ένα στεροειδές ή άλλο τύπο ένεσης, ή πιθανώς ελάχιστα επεμβατική χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη.
Πηγές:
Fardon, DF, Williams, AL, Dohring, EJ, Murtagh, FR, Rothman, Gabriel, SL, Sze, GK Ονοματολογία δίσκου οσφυϊκής χώρας: έκδοση 2.0: Συστάσεις των συνδυασμένων ομάδων εργασίας της Αμερικανικής Εταιρείας Σπονδυλικής Στήλης Την Ακτινολογία και την Αμερικανική Εταιρεία Νευροακτινολογίας. Spine J. 2014 Νο 1, 14 (11): 2525-45. doi: 10.1016 / j.spinee.2014.04.022. Epub 2014 24 Απριλίου.
Jones, Jeremy, Gallard, Frank, Α., Et. al. Δακτυλιοειδής ρήξη. Ιστοσελίδα του Radiopaedia.org.
Kapandji, IA Η φυσιολογία των αρθρώσεων. Τσόρτσιλ Λίντστοουν. 1974. Νέα Υόρκη.
Οσφυαλικός πονόπαλος. Ιστοσελίδα της Physiopedia. Πρόσβαση στο Δεκέμβριο του 2015