Ήπια ακμή είναι μια ενόχληση τόσο για τους εφήβους όσο και για τους ενήλικες, και είναι τόσο απίστευτα κοινό. Αλλά μόνο και μόνο επειδή η ακμή είναι ήπια δεν σημαίνει ότι δεν είναι επιβαρυντική.
Τα καλά νέα είναι ότι η ήπια ακμή συνήθως ανταποκρίνεται καλά στη θεραπεία. Με τις διαθέσιμες και τις εξωχρηματιστηριακές και συνταγογραφούμενες επιλογές, υπάρχει μια θεραπεία εκεί έξω που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ακμής σας.
(Δεν είστε σίγουροι εάν η ακμή σας είναι ήπια ή όχι;
Το άρθρο Τι είναι η ήπια ακμή; μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα σημεία. Και, φυσικά, μπορείτε πάντα να μιλήσετε με έναν δερματολόγο εάν δεν είστε σίγουροι.)
Over-the-Counter φάρμακα ακμής
Μπορείτε συχνά να πάρετε ήπια ακμή υπό έλεγχο χρησιμοποιώντας τα προϊόντα που διατίθενται στο τοπικό φαρμακείο σας. Αλλά η θεραπεία ακμής είναι μια τεράστια αγορά - απλά περπατήστε σε οποιοδήποτε διάδρομο φροντίδας του δέρματος και θα ξέρετε τι εννοώ. Είναι εύκολο να κατακλυστεί και να κατακλυστεί από τον αριθμό διάτμησης των διαθέσιμων προϊόντων.
Εάν γνωρίζετε ποια συστατικά να αναζητήσετε, η επιλογή ενός αποτελεσματικού προϊόντος θεραπείας γίνεται τόσο πιο εύκολη.
Σαλικυλικό οξύ
Το σαλικυλικό οξύ είναι ένα βήτα υδροξύ οξύ που βοηθά να καθαρίσει τα συντρίμμια από τους πόρους. Δεν είναι η πιο ισχυρή ή αποτελεσματική θεραπεία, αλλά αν έχετε μικρά προβλήματα με τα σπυράκια, τους αποκλεισμένους πόρους και τα πολύ ήπια σπασίματα, το σαλικυλικό οξύ μπορεί να λειτουργήσει για σας.
Το σαλικυλικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αποτελεσματικότητας των άλλων φαρμάκων ακμής, όμως, έτσι ίσως να θέλετε να το χρησιμοποιήσετε μαζί με ένα άλλο συστατικό θεραπείας ακμής.
Υπεροξείδιο του βενζολίου
Αυτό είναι το πιο πολύτιμο συστατικό της ακμής OTC που έχουμε σήμερα. Οι θεραπείες κατά της ακμής μπορούν να περιέχουν έως και 10% βενζοϋλοϋπεροξείδιο, αλλά αυτό είναι ένα παράδειγμα όταν τα περισσότερα δεν σημαίνουν απαραίτητα καλύτερα. Τα υψηλότερα ποσοστά προκαλούν περισσότερες ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως η ξηρότητα και το ξεφλούδισμα.
Τα προϊόντα με χαμηλότερο ποσοστό υπεροξειδίου βενζοϋλίου μπορούν να είναι εξίσου αποτελεσματικά, αλλά δεν είναι τόσο σκληρά.
Ξεκινήστε πρώτα με ένα προϊόν με χαμηλότερο ποσοστό. μπορείτε πάντα να ανεβείτε σε υψηλότερο ποσοστό αν χρειαστεί.
Θείο
Το θείο χρησιμοποιείται εδώ και δεκαετίες ως θεραπεία ακμής. Σήμερα, συνήθως θα βρείτε προϊόντα επεξεργασίας θείου όπως μάσκες, καθαριστικά και θεραπείες spot.
Τα προϊόντα του θείου λειτουργούν με την ξήρανση του δέρματος (και κατά συνέπεια την αποξήρανση των σπυριών). Δεν είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία χωρίς θεραπεία από μόνη της, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμη όταν ενσωματώνεται σε άλλα συστατικά θεραπείας ακμής. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα προϊόντα θείου μαζί με άλλες θεραπείες ακμής OTC, αρκεί να μην πάρετε πάρα πολύ ξηρό.
Αλφα υδροξυοξέα
Αυτές δεν είναι οι συνήθεις θεραπείες ακμής σας και πιθανότατα δεν θα καθαρίσουν την ακμή από μόνοι τους, αλλά τα άλφα υδροξυοξέα (AHA) μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή της φραγμού των πόρων. Μπορούν επίσης να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα των άλλων συστατικών θεραπείας ακμής, έτσι είναι συνηθισμένες προσθήκες στα προϊόντα θεραπείας ακμής OTC.
Από όλα τα ΑΗΑ, το γλυκολικό οξύ είναι ίσως το πιο κοινό (και το πιο χρήσιμο). AHAs απολέπιση του δέρματος, αν και είναι συχνά πιο ήπιος τρόπος για να απολέπιση από τρίβει.
Επιλογές φαρμακευτικής αγωγής
Εάν τα προϊόντα που δεν είναι μόνο αυτά δεν το κόβουν, υπάρχουν πολλά συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στην εκκαθάριση των ήπιων breakouts ακμής πραγματικά γρήγορα.
Μην νομίζετε ότι η ακμή σας "δεν είναι αρκετά κακή" για να σας ζητήσει να καλέσετε τον δερματολόγο. Θα εξοικονομήσετε χρήματα μακροπρόθεσμα, επειδή δεν θα αγοράζετε προϊόντα OTC που απλά δεν δουλεύουν για εσάς (για να μην αναφέρουμε ότι θα εξοικονομήσετε και κάποια απογοήτευση).
Τοπικά ρητινοειδή
Μερικά από τα πιο δημοφιλή συνταγογραφούμενα φάρμακα ακμής είναι τοπικά ρετινοειδή. Είναι χρήσιμα για τη βελτίωση τόσο των φλεγμονωδών ερεθισμάτων όσο και των μη φλεγμονωδών μαύρων ματιών και των εξογκωμάτων.
Τα τοπικά ρετινοειδή απολεπίζουν το δέρμα, βοηθούν στην αποδέσμευση των πόρων και κάνουν τους πόρους να φαίνονται μικρότεροι. Χρησιμοποιούνται επίσης ως αντικαταθλιπτικά (μπόνους)!
Συνδυασμός φαρμάκων
Πολλά φάρμακα ακμής λειτουργούν ακόμα καλύτερα όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με άλλο φάρμακο.
Αυτή είναι η ιδέα πίσω από αυτές τις θεραπείες σύνθετων συνταγών: με μία εφαρμογή, παίρνετε το όφελος των δύο. Έτσι, θα παίρνετε υπεροξείδιο βενζοϋλίου και αδαπαλένιο , ή τρετινοΐνη και κλινδαμυκίνη , σε ένα φάρμακο.
Επαγγελματικές διαδικασίες
Οι επαγγελματικές θεραπείες είναι μια άλλη επιλογή για εσάς. Αυτές οι διαδικασίες τυπικά γίνονται σε ένα σπα ημερησίως ή μεσο-spa .
Θεραπεύστε αυτές τις διαδικασίες ως προσθήκη στην τακτική ρουτίνα σας για θεραπεία ακμής. Θα έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα εάν χρησιμοποιείτε προϊόντα θεραπείας ακμής μεταξύ των διαδικασιών pro σας.
Όπως πάντα, αν βλέπετε έναν δερματολόγο, πάρτε ένα ΟΚ πριν κάνετε μία από αυτές τις θεραπείες. Και πείτε πάντα στο αισθητικό που κάνει τη θεραπεία σας για όλα τα φάρμακα θεραπείας της ακμής που χρησιμοποιείτε (ακόμα και τα OTC).
Περιποίηση προσώπου για ακμή
Οι περιποιήσεις προσώπου είναι από τις πιο δημοφιλείς από όλες τις θεραπείες σπα. Και, εάν γίνεται τακτικά από έναν εξειδικευμένο αισθητικό, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ήπιας ακμής. Κατά τη διάρκεια ενός προσώπου, ο αισθητικός θα καθαρίσει και θα απολέσει το δέρμα σας.
Αλλά η πραγματική αξία στο πρόσωπο είναι να καθαρίσετε τους πόρους σας πλήρως. Οι μαύρες κηλίδες και άλλες μη φλεγμονώδεις ατέλειες μπορούν να εξαπλωθούν από τους πόρους, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει να σταματήσουν οι μικρές ατέλειες από το να γίνουν μεγάλες διαρρήξεις.
Φως φλοιού φως
Σε αντίθεση με το όνομα, αυτές οι θεραπείες δεν πραγματικά «ξεφλουδίζουν» το δέρμα. Αντίθετα, είναι ένας άλλος τρόπος για την απολέπιση. Ένας απολεπιστικός παράγοντας τοποθετείται στο δέρμα για μια χρονική περίοδο και στη συνέχεια αφαιρείται. Στη συνέχεια, το δέρμα είναι πιο μαλακό και εξαιρετικά απολεπισμένο. Οι φλούδες συνήθως γίνονται σε μια σειρά από θεραπείες και μπορούν να βοηθήσουν να ξεκινήσει η βελτίωση της ήπιας ακμής.
Μικροδερμοαπόξεση
Μια άλλη δημοφιλής θεραπεία σαλόνι, διαδικασίες microdermabrasion βοηθήσει απολέπιση του δέρματος. Ένα μηχάνημα χρησιμοποιείται για την εφαρμογή κρυστάλλων στο δέρμα, ενώ ταυτόχρονα τους σκουπίζει μακριά (υπάρχουν επίσης επεξεργασίες μικροδεμάτων χωρίς κρυστάλλους που χρησιμοποιούν αντί για ρόδα με ραβδώσεις). Η μικροκαμψία συχνά ενσωματώνεται σε μια περιποίηση προσώπου, συνήθως ως μια σειρά θεραπειών.
Έχετε πολλές επιλογές θεραπείας, έτσι δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσετε την ήπια ακμή. Αφήστε τα blackheads και τα breakouts να είναι κάτι του παρελθόντος.