Προσδιορίστε τι είναι φυσιολογικό και τι όχι
Η κόπωση είναι πολύ συχνή μετά από χειρουργική επέμβαση. Ακόμα και οι μικρές χειρουργικές επεμβάσεις, όπως οι εξωτερικές χειρουργικές επεμβάσεις, μπορούν να αφήσουν τον ασθενή να αισθάνεται πολύ κουρασμένος. Οι κύριες διαδικασίες, ειδικά αυτές που απαιτούν αρκετές ημέρες ανάρρωσης στο νοσοκομείο, μπορούν να οδηγήσουν σε κόπωση που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η κούραση είναι κανονική μετά από χειρουργική επέμβαση;
Η κόπωση είναι συχνά φυσιολογική μετά από χειρουργική επέμβαση.
Συνήθως η κόπωση βελτιώνεται καθώς εξελίσσεται η περίοδος αποκατάστασης. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο μπορεί να μην αισθάνεται καλύτερα κάθε μέρα, αλλά από εβδομαδιαία έως εβδομαδιαία θα πρέπει να υπάρχει σταθερή πρόοδος πίσω στα φυσιολογικά επίπεδα ενέργειας. Η εξάντληση, αντί να αισθάνεται κουρασμένη ή κουρασμένη, μπορεί να εμφανιστεί τις πρώτες ημέρες μετά από μια μεγάλη χειρουργική επέμβαση, αλλά δεν πρέπει να παραμείνει μετά την αρχική φάση ανάκαμψης.
Κόπωση μπορεί να έρθει και να πάει. Μπορεί να αισθάνεστε πιο ενεργητικός σε μια Δευτέρα, να είστε πολύ δραστήριοι και ίσως να το παρακάνετε κάπως, τότε αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι την Τρίτη ως αποτέλεσμα. Η Τετάρτη μπορεί να οδηγήσει και πάλι σε ενέργεια. Προσπαθήστε να αποφύγετε μεγάλες αυξήσεις της δραστηριότητας από μέρα σε μέρα, καθώς το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ο πόνος και η εξάντληση.
Πότε είναι η κόπωση μετά την ανώμαλη χειρουργική επέμβαση;
Η κόπωση πρέπει να περάσει καθώς η ανάκαμψη εξελίσσεται. Η αύξηση της κόπωσης κατά τη διάρκεια της φάσης ανάκαμψης θα πρέπει να θεωρηθεί ως μη φυσιολογική και θα πρέπει να συζητηθεί με τον χειρουργό. Η κούραση που γίνεται αισθητή μετά τη χειρουργική επέμβαση θα πρέπει να βελτιωθεί.
Η έλλειψη βελτίωσης στις εβδομάδες που ακολουθούν τη διαδικασία σας δεν είναι φυσιολογική.
Λόγοι για κόπωση μετά από χειρουργική επέμβαση
Υπάρχουν πολλοί λόγοι κόπωσης μετά από χειρουργική επέμβαση, μερικοί από τους οποίους αποτελούν φυσιολογικό μέρος της χειρουργικής επέμβασης και άλλοι μπορεί να μην σχετίζονται με τη χειρουργική διαδικασία. Αν η κόπωση είναι μακροχρόνια και δεν φαίνεται να βελτιώνεται με μια κατά τα άλλα φυσιολογική ανάκαμψη , αξίζει να διερευνήσετε πιθανές αιτίες με τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή χειρουργό σας.
Κανονική διαδικασία επούλωσης : Κάποια κόπωση είναι απολύτως φυσιολογική μετά από χειρουργική επέμβαση. Θα ήταν πολύ πιο ξένο να αισθάνεστε υπέροχα από το να αισθάνεστε κουρασμένοι τις ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση.
Αναισθησία : Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται κατά τη χειρουργική επέμβαση για την παροχή αναισθησίας στον ασθενή είναι γνωστό ότι προκαλούν κόπωση. Τα νεαρότερα και υγιέστερα άτομα θα διαπιστώσουν ότι η αναισθησία φθείρεται πολύ πιο γρήγορα από ότι σε ηλικιωμένα και λιγότερο υγιή άτομα . Καθώς το σώμα αναδύεται από την αναισθησία, η κούραση πρέπει να βελτιωθεί δραματικά.
Αναιμία : Πρόκειται για μια κατάσταση που οφείλεται στην έλλειψη υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η αιμορραγία κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων που έχει ένα άτομο σε κυκλοφορία. Όσο μικρότερος είναι ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων, τόσο μεγαλύτερη είναι η κόπωση. Ενώ η αναιμία μπορεί να προκληθεί από απώλεια αίματος στη χειρουργική επέμβαση, υπάρχουν και άλλες αιτίες αναιμίας που πρέπει να αντιμετωπιστούν αν το πρόβλημα δεν επιλυθεί τις εβδομάδες που ακολουθούν τη χειρουργική επέμβαση. Η αναιμία συνοδεύεται συχνά από ανεπαρκή ανοχή για σωματική δραστηριότητα και μώλωπες εύκολα.
Έλλειψη οξυγόνου : Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι αναπνέουν διαφορετικά μετά από χειρουργική επέμβαση επειδή βλάπτουν να βήξουν ή να πάρουν μια βαθιά ανάσα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πνευμονία , η οποία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές κατά την περίοδο αποκατάστασης.
Η υπνική άπνοια, που αποτελεί πρόβλημα όπου τα άτομα σταματούν να αναπνέουν για σύντομες χρονικές περιόδους ενώ κοιμούνται, μπορεί να είναι πιο σοβαρή όταν οι άνθρωποι παίρνουν φάρμακα για τον πόνο.
Λοίμωξη : Η παρουσία λοίμωξης μπορεί να προκαλέσει δραματική αύξηση της κόπωσης, ιδιαίτερα σοβαρών λοιμώξεων.
Κόπωση πριν από τη χειρουργική επέμβαση : Σύμφωνα με μια μελέτη, ο καλύτερος τρόπος να προβλεφθεί η κόπωση μετά από χειρουργική επέμβαση είναι να εξετάσουμε τα επίπεδα κόπωσης πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Εάν ο ασθενής βιώνει υψηλά επίπεδα κόπωσης πριν από τη διαδικασία, τα επίπεδα κόπωσης αναμένεται να είναι υψηλά μετά από χειρουργική επέμβαση.
Κάτι άλλο: Είναι απολύτως πιθανό ότι η χειρουργική επέμβαση δεν έχει καμία σχέση με την κόπωση σας.
Θα μπορούσε να είναι πρόβλημα θυρεοειδούς ή θα μπορούσατε να πάρετε τη γρίπη ή οποιουσδήποτε άλλους όρους που μπορεί να προκαλέσουν κόπωση - με ή χωρίς ταξίδι στο χειρουργείο. Εάν η κόπωση σας δεν συνδέεται σαφώς με τη χειρουργική επέμβαση, σχεδιάστε να δείτε κάποιον για αυτό.
Κακή διατροφή : Τρώτε καλά μετά τη χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη για την τροφοδοσία της διαδικασίας επούλωσης. Οι τομές καλυτερεύουν καλύτερα και η ανάκαμψη κινείται πιο γρήγορα όταν υπογραμμίζεται η σωστή διατροφή.
Φάρμακα : Τα φάρμακα για τον πόνο μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους να νιώθουν υπνηλία και μάλιστα μπερδεμένοι. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο συχνά προκαλούν αύξηση της ποσότητας του ύπνου και των συναισθημάτων της κόπωσης.
Βελτίωση της κόπωσης μετά από χειρουργική επέμβαση
Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι μετά από χειρουργική επέμβαση, υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τα επίπεδα ενέργειας.
- Ενυδατική : Το πόσιμο άφθονα υγρά, ιδιαίτερα το νερό, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των ενεργειακών επιπέδων.
- Φάτε καλά : Η καλή διατροφή είναι η πιο βασική άμυνα κατά της κούρασης.
- Ελαχιστοποιήστε τη θεραπεία του πόνου: Πάρτε το φάρμακο για τον πόνο που χρειάζεστε και όχι περισσότερο. Πάρα πολύ φάρμακο για τον πόνο σημαίνει υπερβολική καταστολή.
- Μην το κάνετε πάρα πολύ : Πιέζοντας για να κάνετε περισσότερη δραστηριότητα πάρα πολύ σύντομα σημαίνει συχνά μια ημέρα ανάκαμψης. Αυξήστε το επίπεδο δραστηριότητάς σας απαλά.
> Πηγή:
> Φυσιολογικές και ψυχολογικές επιδράσεις στην μετεγχειρητική κόπωση. Αναισθησία και αναλγησία . http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12401642