4 άκρες για τη θεραπεία και την πρόληψη, Breakouts
Όταν πρόκειται για το χρώμα του δέρματος ή την εθνικότητα, η ακμή δεν κάνει διακρίσεις: Οι άνθρωποι με αφροαμερικάνικο δέρμα (ή εκείνοι με μεσαίες έως σκούρες επιδερμίδες που οφείλονται σε άλλη εθνότητα) είναι εξίσου επιρρεπείς σε ξεσπάσματα όπως είναι οι άνθρωποι με ελαφρύτερο δέρμα. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές μικρές διαφορές στον τρόπο με τον οποίο η ακμή επηρεάζει το χρώμα του δέρματος, σύμφωνα με ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Κλινικής και Αισθητικής Δερματολογίας το 2010.
Για ένα πράγμα, στο σκοτεινό δέρμα υπάρχει συχνά φλεγμονή που υπάρχει ακόμα και σε βλάβες που τυπικά θα θεωρούνται "μη φλεγμονώδεις". Και όταν οι κηλίδες στις οποίες υπάρχει φλεγμονή ξεκαθαρίζουν, είναι πιθανότερο να αφήσουν πίσω τους σκοτεινές κηλίδες. Αυτό ονομάζεται μεταφλεγμονώδης υπερχρωματισμός (PIH) και συμβαίνει επειδή η φλεγμονή ενεργοποιεί τα κύτταρα του δέρματος για να παράγουν περισσότερη μελανίνη, την ουσία που δίνει χρώμα στο δέρμα, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD).
Έτσι, εάν έχετε καφέ ή μαύρο δέρμα που είναι επιρρεπές σε ακμή, εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση των breakouts.
1 -
Επιλέξτε τις θεραπείες ακμής προσεκτικά.Μπορεί να φαίνεται ότι το καφέ ή το μαύρο δέρμα θα ήταν λιγότερο ευαίσθητο από το ελαφρύτερο δέρμα, αλλά αυτό δεν συμβαίνει καθόλου. Το σκοτεινό δέρμα είναι εξίσου επιρρεπές στον ερεθισμό από τα φάρμακα ακμής, όπως η υπερβολική ξηρότητα. Τα ρετινοειδή, συμπεριλαμβανομένης της αμφιβληστροειδούς (τοπική τρετινοϊνη), της Differin (adapalene) και του Tazorac (ταζαροτένιο), θεωρούνται καλές επιλογές για πιο σκούρες αποχρώσεις του δέρματος, επειδή αντιμετωπίζουν προβλήματα με το χρωματισμό ενώ καθαρίζουν τα ξεμπλοκάρισμα.
2 -
Παρακολουθήστε για αλλαγές στο χρώμα του δέρματος.Ένα σπυράκι που θα θεραπεύσει εντελώς κάποιον με ελαφρύ δέρμα συχνά θα αφήσει πίσω του ένα σκοτεινό σημάδι σε κάποιον με πιο σκοτεινή επιδερμίδα. Ορισμένες θεραπείες και διαδικασίες ακμής μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε σκίαση ή φωτισμό (υποδιαβροχισμός) του δέρματος, όπως χημικές φλούδες, θεραπείες με λέιζερ και μικροδερμοαπόξεση. Εάν σκέφτεστε να πάτε σε ένα σαλόνι για μια περιποίηση προσώπου , ξεκαθαρίστε το με τον δερματολόγο σας πρώτα. Και στη συνέχεια βεβαιωθείτε ότι ο αισθητικός ή ο δερματικός θεραπευτής έχει εμπειρία στη θεραπεία του δέρματος του χρώματος: Μην φοβάστε να ρωτήσετε.
3 -
Μην καθυστερείτε να αντιμετωπίζετε τα breakouts.Κάντε ένα ραντεβού για να δείτε έναν δερματολόγο ακόμα κι αν έχετε ένα ήπιο ξεμπλοκάρισμα ακμής (ή οποιοδήποτε πρόβλημα δέρματος, όπως ροδόχρου ακμής). Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για την αποφυγή προβλημάτων χρώσης. Στην πραγματικότητα, δηλώνει το AAD, οι μελέτες υποστηρίζουν τη σημασία της θεραπείας της ακμής όταν μόλις αρχίζει. Εάν ένα ξεμπλοκάρισμα επιτρέπεται να γίνει μέτριο έως σοβαρό, κάποιος με σκοτεινό δέρμα διατρέχει αυξημένο κίνδυνο λύσης όχι μόνο με σκούρα σημεία ή μπαλώματα, αλλά και έναν τύπο ανυψωμένης ουλή που ονομάζεται χηλοειδές.
4 -
Να είστε προληπτικοί.Όπως και με τα περισσότερα προβλήματα υγείας, κάνει ό, τι μπορείτε για να αποτρέψετε μια περίοδο ακμής είναι προτιμότερο από το να περιμένετε ένα ξεμπλοκάρισμα και στη συνέχεια να προσπαθήσετε να το αντιμετωπίσετε. Εδώ είναι μερικές συμβουλές από το AAD για τη διατήρηση breakouts στον κόλπο προσανατολισμένη προς τους ανθρώπους με το σκοτεινό δέρμα:
- Εάν τείνετε να πάρετε σπυράκια στο μέτωπό σας ή στους ναούς και χρησιμοποιείτε ένα προϊόν περιποίησης μαλλιών που περιέχει λάδι, εφαρμόστε το μόνο στο μέσον του τριχωτού της κεφαλής και τα άκρα των μαλλιών σας ή δοκιμάστε να μεταβείτε σε ένα που γίνεται με γλυκερίνη ή νερό. Εάν φοράτε τακτικά καπάκι ή καπέλο, καθαρίστε το συχνά για να αποφύγετε την εμφάνιση ιδρώτα, βρωμιά και λάδι στο δέρμα σας.
- Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα φροντίδας του δέρματος που μπορεί να φράξουν το δέρμα σας. Αποφύγετε τα πετρελαιοειδή που περιέχουν βούτυρο κακάου ή βούτυρο από βούτυρο, για παράδειγμα, και επιλέξτε εκείνους που έχουν επισημανθεί ως "μη-comedogenic" ή "δεν θα φράξουν τους πόρους".
- Χρησιμοποιήστε ένα μακιγιάζ με βάση τα ανόργανα ή μη-κηπευτικά για να καλύψετε τις ατέλειες.
- Δείξτε στο πρόσωπό σας κάποια TLC όταν το πλένετε. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό, εφαρμόστε απαλά με τα δάκτυλά σας και αφού ξεπλύνετε, μην τρίψετε - το δέρμα σας στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα.
> Πηγές:
> Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας. "10 συμβουλές για την εκκαθάριση της ακμής στο δέρμα του χρώματος." 17 Νοεμβρίου 2016.
> Erica C. Davis, MD και Valerie D. Callender, MD. "Μια αναθεώρηση της ακμής στο εθνοτικό δέρμα." J Clin Aesthet Dermatol . 2010 Απρ 3 (4): 24-38.