Ορισμένοι από εμάς πρέπει να αντιμετωπίσουμε τη διάρροια περισσότερο από άλλους, αλλά οι περισσότεροι το βιώνουν σε κάποιο σημείο. Εάν εσείς ή κάποιος που σας ενδιαφέρει έχει διάρροια, ξέρετε τι να κάνετε γι 'αυτό; Έχουμε πληροφορίες σχετικά με κοινές αιτίες, τι πρέπει να περιμένετε και τι μπορείτε να κάνετε για να πάρετε ανακούφιση.
Από τεχνικής απόψεως, έχετε διάρροια αν τα κόπρανα σας είναι χαλαρά ή υδατώδη - δηλαδή δεν έχουν το δικό τους σχήμα.
Τις περισσότερες φορές όταν έχετε διάρροια, θα έχετε πολλαπλά επεισόδια την ημέρα αλλά η συχνότητα δεν είναι αναγκαστικά καθοριστικός παράγοντας
Αιτίες της διάρροιας
Η διάρροια μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα. Τις περισσότερες φορές προκαλείται από έναν ιό του στομάχου όπως ο ροταϊός (πιο συχνός στα παιδιά) ή ο νοροϊός (πιο κοινός στους ενήλικες). Μπορεί επίσης να προκληθεί από βακτήρια όπως π.χ. Coli ή σαλμονέλλα . Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η γρίπη προκαλεί εμετό και διάρροια, αλλά συνήθως δεν το κάνει. Η γρίπη (γρίπη) είναι μια αναπνευστική ασθένεια. Η κοινώς αναφερόμενη " γρίπη στομάχου " είναι απλώς ένα άλλο όνομα για γαστρεντερίτιδα ή ιό του στομάχου.
Οι χρόνιες παθήσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν διάρροια. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν την ασθένεια του ευερέθιστου εντέρου (IBD), την κοιλιοκάκη, τη νόσο του Crohn και την ελκώδη κολίτιδα μεταξύ άλλων. Εάν έχετε οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις ή νομίζετε ότι μπορεί να επικοινωνήσετε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης για να προσδιορίσετε τις καλύτερες επιλογές αντιμετώπισης των συμπτωμάτων σας.
Πότε θα πρέπει να ανησυχείτε;
Η διάρροια συνήθως δεν είναι σοβαρή και ξεκαθαρίζει μόνη της - τουλάχιστον στον ανεπτυγμένο κόσμο. Είναι στην πραγματικότητα μία από τις κύριες αιτίες θανάτου σε μικρά παιδιά στις αναπτυσσόμενες χώρες.
Η πιο κοινή ανησυχία με τη διάρροια είναι η πιθανότητα να είναι τόσο σοβαρή που προκαλεί αφυδάτωση.
Συνήθως, αυτό συμβαίνει όταν συνοδεύεται από έμετο, αλλά μόνο η διάρροια μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση - ειδικά σε βρέφη.
Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε διάρροια, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον ιατρό σας εάν:
- υπάρχει αίμα στο σκαμνί σας
- η διάρροια συνοδεύεται από σοβαρό κοιλιακό πόνο (όχι μόνο κράμπες με κόπρανα)
- η διάρροια διαρκεί περισσότερο από 2-3 ημέρες χωρίς βελτίωση
- παρατηρείτε σημάδια αφυδάτωσης - ξηροστομία και μάτια, μειωμένη ούρηση, χωρίς δάκρυα, υψηλό πυρετό
Επιλογές θεραπείας
Οι περισσότεροι από εμάς δεν χρειάζονται ιατρική περίθαλψη όταν έχουμε διάρροια. Συνήθως επιλύεται μόνος του μέσα σε λίγες μέρες. Αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε.
Μετά από τη διατροφή BRAT σημαίνει ότι τρώτε ήπια, αμυλούχα τρόφιμα. Το BRAT σημαίνει βανάνια, πάγο, ένα πλέγμα και ένα. Αυτά τα τρόφιμα είναι όλα εύκολα στο στομάχι και μπορούν να χύσουν το σκαμνί. Δεν χρειάζεται να κολλήσετε μόνο σε αυτά τα τρόφιμα - αλλά τα τρόφιμα που είναι παρόμοια είναι καλύτερα όταν έχετε διάρροια. Αποφύγετε λιπαρά, πικάντικα ή γλυκά τρόφιμα.
Μείνετε ενυδατωμένοι
Είναι σημαντικό να αντικαταστήσετε τα υγρά που χάνετε μέσω της διάρροιας. Αυτό σημαίνει ότι θα χρειαστεί να πίνετε περισσότερο από το κανονικό στις περισσότερες περιπτώσεις. Τα υγρά κατανάλωσης που περιέχουν ηλεκτρολύτες (όπως το Gatorade ή το Pedialyte) είναι το καλύτερο επειδή αντικαθιστούν τα θρεπτικά συστατικά που το σώμα σας χάνει μέσω της διάρροιας.
Πάνω από το Counter Medication s
Υπάρχουν πάνω από τα μετρητικά φάρμακα διαθέσιμα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της συχνότητας και της δυσφορίας της διάρροιας. Κοινά εμπορικά σήματα περιλαμβάνουν το Pepto-Bismol, το Immodium και το Kaopectate. Δεν πρέπει να παίρνετε αυτά τα φάρμακα εάν έχετε αιματηρή διάρροια ή εάν διήρκεσε περισσότερο από 2 ημέρες. Αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει να χορηγούνται σε παιδιά χωρίς συγκεκριμένες οδηγίες από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού.
Μια άλλη επιλογή έναντι της θεραπείας που μπορεί να βοηθήσει με τη διάρροια είναι τα προβιοτικά . Αυτά τα συμπληρώματα δεν είναι τεχνικά φάρμακα, αλλά έχουν δείξει κάποια οφέλη σε κλινικές δοκιμές.
Η κατώτατη γραμμή είναι, όλοι πρέπει να αντιμετωπίσουμε με διάρροια μερικές φορές. Δεν είναι ευχάριστο, αλλά συνήθως δεν είναι ούτε σοβαρό. Εάν εξακολουθείτε να ανησυχείτε για τη διάρροια σας, φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας.
> Πηγές:
> "Τι πρέπει να ξέρω για τη διάρροια". Ασθένειες του πεπτικού συστήματος 25 Νοεμβρίου 13. Εθνική υπηρεσία εκκαθάρισης πληροφοριών για τα πεπτικά νοσήματα (NDDIC). Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικιστικών και Νεφρικών Νόσων (NIDDK). Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ.
> "Διάρροια". Λοιμώξεις για γονείς 2014. KidsHealth. Το Ίδρυμα Nemours.
> "Διαιρούσες Ασθένειες - Οξεία και Χρόνια". Το πεπτικό σύστημα υγείας Dec 12. Αμερικανικό Κολέγιο Γαστρεντερολογίας.
> "Διάρροια". Θέματα υγείας 4 Ιουν 13. Healthychildren.org. Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής.