Εάν είχατε ακρωτηριασμό άκρων , μπορείτε να επωφεληθείτε από τις εξειδικευμένες υπηρεσίες ενός φυσιοθεραπευτή για να σας βοηθήσουμε να ανακτήσετε τη μέγιστη κινητικότητα. Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να σας δείξει ασκήσεις για να κάνετε, να σας διδάξει πώς να διαχειριστείτε την πρόσθεση και να μεγιστοποιήσετε την κινητικότητα ελαχιστοποιώντας παράλληλα τον πόνο ή την ταλαιπωρία. Η αποκατάσταση μετά από ακρωτηριασμό των άκρων - κάτω άκρο ή άνω άκρο - τυπικά περιλαμβάνει πολλά διαφορετικά συστατικά.
Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη δύναμη και την εμβέλειά σας. Η περιτύλιξη μπορεί να σας βοηθήσει να διαμορφώσετε το υπολειπόμενο άκρο σας για να το προετοιμάσετε για σωστή χρήση της πρόθεσης. Οι ασκήσεις απευαισθητοποίησης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της υπερευαισθησίας υπολειπόμενου άκρου.
Οι ασκήσεις απευαισθητοποίησης μπορεί να αποτελούν ένα από τα συστατικά του προγράμματος αποτοξίνωσης μετά τον ακρωτηριασμό των άκρων. Αυτές οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στη μείωση της υπερευαισθησίας που μπορεί να συμβεί μετά από ακρωτηριασμό. Μετά από ακρωτηριασμό, μπορεί να αισθανθείτε πόνο στο φάντασμα . Μερικές φορές το άκρο του άκρου σας μπορεί να γίνει πολύ ευαίσθητο στην αφή. Αυτό μπορεί να γίνει με τη χρήση μιας πρόθεσης δύσκολη ή αδύνατη.
Γιατί είναι απαραίτητες ασκήσεις απευαισθητοποίησης μετά τον ακρωτηριασμό;
Μετά τον ακρωτηριασμό του άκρου, μπορεί να αναπτυχθεί μια περιοχή υπερευαισθησίας κατά μήκος της επουλωμένης χειρουργικής τομής. Αυτό μπορεί να φέρει έναν επίδεσμο συμπίεσης επώδυνο και μπορεί να επηρεάσει την προσθετική χρήση. Ειδικές ασκήσεις απευαισθητοποίησης μπορούν να συμβάλουν στη μείωση αυτής της δυσάρεστης αίσθησης.
Η τεχνική περιλαμβάνει τη σταδιακή πρόοδο της εφαρμογής υφής και πίεσης στην περιοχή υπερευαισθησίας. Παρέχοντας συνεχώς μια μεταβαλλόμενη εισροή στα νεύρα του υπόλοιπου άκρου σας, η υπερευαισθησία θα μειωθεί και η προσθετική χρήση μπορεί να γίνει πιο άνετη και φυσική.
Πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις απευαισθητοποίησης - ή οποιαδήποτε άλλη άσκηση μετά από ακρωτηριασμό - συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή τον φυσιοθεραπευτή σας για να βεβαιωθείτε ότι οι ασκήσεις είναι ασφαλείς για εσάς.
Δεν πρέπει ποτέ να τρίβετε οποιοδήποτε υλικό σε μια ανοιχτή τομή ή πληγή ως μέρος ασκήσεων απευαισθητοποίησης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μόλυνση στο σώμα σας μέσω της τομής.
Για να αρχίσετε, τρίψτε ελαφρά ένα λείο υλικό με υφή, όπως το μετάξι, σε όλη την περιοχή υπερευαισθησίας. Τρίψτε εμπρός και πίσω, σε κύκλους και τυχαίες κατευθύνσεις. Βεβαιωθείτε ότι καλύπτετε ολόκληρη την περιοχή που ενδέχεται να παρουσιάσετε υπερευαισθησία. Θα πρέπει να αισθάνεστε ταλαιπωρία, φαγούρα, πόνο ή ευαίσθητες αισθήσεις ενώ τρίβετε το υλικό στο υπολειπόμενο άκρο σας. Πρέπει να τρίψετε την ευαίσθητη περιοχή για λίγα λεπτά και οι ασκήσεις απευαισθητοποίησης να γίνονται αρκετές φορές κάθε μέρα.
Όταν σταματάτε να τρίβετε το άκρο σας κατά τη διάρκεια της απευαισθητοποίησης
ασκήσεις, οι δυσάρεστες αισθήσεις που αισθάνεστε πρέπει να φύγουν. Τουλάχιστον, θα πρέπει να μειωθεί σε ένταση.
Μόλις η αίσθηση γίνει άνετη κατά τη διάρκεια των ημερών ή των εβδομάδων, προωθήστε την υφή καθώς και την πίεση που ασκείται. Μπορεί να χρειαστεί μια σκληρότερη επιφάνεια και μπορεί να χρειαστεί λίγο μεγαλύτερη πίεση έναντι του υπόλοιπου άκρου σας. Η απευαισθητοποίηση πρέπει να γίνεται κάθε δύο ώρες για 15 λεπτά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Διαφορετικές υφές που χρησιμοποιούνται για ασκήσεις απευαισθητοποίησης
Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε διάφορες υφές για ασκήσεις απευαισθητοποίησης.
Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε σταδιακά την υπερευαισθησία που αισθάνεστε στο υπολειπόμενο άκρο σας. Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να σας δώσει ιδέες διαφορετικών υφών για να προωθήσετε τις ασκήσεις απευαισθητοποίησης.
Η πρόοδος της υφής μπορεί να προχωρήσει από ομαλή σε ακατέργαστη ως εξής:
- Μετάξι
- Βαμβάκι
- Βελούδο
- Βερμούδα
- Μαλλί
Η ανοχή σας σε κάθε υφή μπορεί να διαφέρει και ίσως χρειαστεί να προχωρήσετε αργά σε μερικές ημέρες (ή εβδομάδες) για κάθε τύπο υφής. Η στενή συνεργασία με το PT και το γιατρό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να είναι σημαντική, ακριβώς έτσι γνωρίζετε ακριβώς τι να περιμένετε με ασκήσεις απευαισθητοποίησης.
Ένα Word από
Εκτελώντας τις ασκήσεις απευαισθητοποίησης χρησιμοποιώντας μια ποικιλία επιφανειών και πιέσεων, μπορεί να μειώσετε τη συνολική υπερευαισθησία σας στην αφή στο υπολειπόμενο άκρο.
Η εμπλοκή σε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα rehab, συμπεριλαμβανομένων των ασκήσεων άσκησης και απευαισθητοποίησης, μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε μια επιτυχημένη αποκατάσταση μετά τον ακρωτηριασμό των άκρων.