Γιατί νιώθεις κρύο όλη την ώρα;

Αν πάντα αισθάνεστε ψυχρότεροι από όλους τους γύρω σας, μπορεί να είναι μια απογοητευτική κατάσταση. Μπορεί να χρειαστεί να φορέσετε ένα σακάκι όταν φαίνεται να είναι σύντομος καιρός για άλλους ανθρώπους ή η πισίνα ή το νερό της παραλίας που απολαμβάνουν όλοι μπορεί να είναι πολύ κρύο για εσάς.

Μαζί με την ταλαιπωρία και την αμηχανία της αίσθησης κρύου, μπορεί επίσης να αναρωτιέστε γιατί η αντίληψή σας για τη θερμοκρασία δεν είναι «κανονική» ή «μέση». Η ψυχρή μισαλλοδοξία, που επίσης αναφέρεται ως υπερευαισθησία στο κρυολόγημα, δεν είναι ασυνήθιστη και μπορεί να προκληθεί από μια σειρά από συνθήκες υγείας, οι οποίες μπορούν να αντιμετωπιστούν με τη βοήθεια του γιατρού σας.

Θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν αισθάνεστε κρύα όλη την ώρα. Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει για άλλα συμπτώματα που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε την αιτία της ψυχρής μισαλλοδοξίας σας, συμπεριλαμβανομένων αλλαγών της όρεξης, αλλαγών βάρους, προβλημάτων διάθεσης ή προβλημάτων ύπνου. Παρακάτω είναι μερικές από τις πιο κοινές αιτίες της ψυχρής μισαλλοδοξίας

Νόσο του θυρεοειδούς

Ο υποθυρεοειδισμός ή η χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς είναι μία από τις πιο αναγνωρισμένες αιτίες της ψυχρής δυσανεξίας. Η ασθένεια του θυρεοειδούς είναι ένα ιατρικό πρόβλημα που απαιτεί αξιολόγηση και θεραπεία από το γιατρό σας.

Υπάρχει μια ποικιλία διαφορετικών τύπων και αιτιών της ασθένειας του θυρεοειδούς. Εάν τα συμπτώματά σας είναι συμβατά με τη νόσο του θυρεοειδούς , ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να κάνετε εξετάσεις αίματος, οι οποίες μπορούν να προσδιορίσουν το είδος του προβλήματος που μπορεί να έχετε με τις θυρεοειδικές ορμόνες.

Η ασθένεια του θυρεοειδούς μπορεί να αντιμετωπιστεί με φαρμακευτική αγωγή και τα περισσότερα άτομα με προβλήματα θυρεοειδούς εμφανίζουν σημαντική βελτίωση των συμπτωμάτων με ιατρική θεραπεία.

Αναιμία

Η αναιμία σημαίνει ότι τα ερυθροκύτταρα σας δεν λειτουργούν άριστα. Υπάρχουν διάφορα αίτια και τύποι αναιμίας, συμπεριλαμβανομένων των κληρονομικών, περιβαλλοντικών και θρεπτικών αιτιών, όπως η έλλειψη σιδήρου και βιταμίνης Β12 και η τοξικότητα του μολύβδου. Ο γιατρός σας μπορεί να εντοπίσει την αναιμία μέσω μιας απλής δοκιμής αίματος.

Είναι σημαντικό να λαμβάνετε κατάλληλη θεραπεία για την αναιμία σας, επειδή χωρίς θεραπεία, μπορεί να επιδεινωθεί.

Υποσιτισμός

Ο υποσιτισμός μπορεί να είναι κάπως περίπλοκος, επειδή δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν παίρνετε αρκετό για να φάτε. Ο υποσιτισμός σημαίνει ότι τα τρόφιμα που τρώτε δεν παρέχουν τη σωστή ποσότητα θρεπτικών ουσιών.

Στην πραγματικότητα, ένα άτομο που είναι υπέρβαρο μπορεί να είναι υποσιτισμένο και έλλειψη βασικών βιταμινών και μετάλλων. Ομοίως, ένα άτομο μπορεί να τρώει μεγάλες ποσότητες τροφής, αλλά μπορεί να υποσιτιστεί εάν ένα πρόβλημα υγείας, όπως η δυσαπορρόφηση ή η διάρροια, εμποδίζει την απορρόφηση ορισμένων από τα θρεπτικά συστατικά στο σώμα.

Ο υποσιτισμός μπορεί να προκαλέσει αναιμία, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει ανεπάρκειες βιταμινών και ορυκτών. Εάν ο υποσιτισμός είναι το αποτέλεσμα μιας ανθυγιεινής διατροφής, τότε η αλλαγή της διατροφής σας, και ενδεχομένως η προσθήκη συμπληρωμάτων βιταμινών, είναι ο καλύτερος τρόπος για να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα. Αν έχετε πρόβλημα με τον υποσιτισμό ως αποτέλεσμα ενός προβλήματος του πεπτικού συστήματος, ωστόσο, τότε μπορεί να χρειαστεί ιατρική - και ίσως και χειρουργική - θεραπεία.

Όντας πολύ κοκαλιάρικο

Συχνά, οι ασθενείς είναι υπερευαίσθητοι στο κρυολόγημα. Αυτό συμβαίνει επειδή το σωματικό λίπος μονώνει το σώμα σας, ενώ ο μυς βοηθά το σώμα σας να παράγει θερμότητα μέσω του μεταβολισμού. Εάν είστε πολύ κοκαλιάρικο και στερούνται μυϊκών ή / και σωματικών λιπών, ενδέχεται να έχετε υπερευαισθησία στο κρυολόγημα.

Όχι όλοι όσοι είναι πολύ αδύνατοι είναι υπερευαίσθητοι στο κρυολόγημα. Για παράδειγμα, ο υπερθυρεοειδισμός μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο να είναι πολύ κοκαλιάρικο και να αισθάνεται ζεστό όλη την ώρα. Και οι αθλητές, οι οποίοι μπορεί να είναι πολύ λεπτοί, μπορεί επίσης να έχουν υψηλό όγκο μυών ως αποτέλεσμα σωματικής άσκησης.

Προβλήματα κυκλοφορίας

Αν είστε κρύο όλη την ώρα, οι φίλοι σας μπορεί να σας πω ότι έχετε κακή κυκλοφορία. Τα κυκλοφοριακά προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν τα χέρια και τα δάχτυλα να αισθάνονται ιδιαίτερα κρύα. Συχνά, τα κυκλοφορικά προβλήματα προκαλούν επίσης τα χέρια και τα πόδια να εμφανίζονται χλωμό ή ακόμα και μπλε.

Μια ειδική κυκλοφορική κατάσταση που ονομάζεται νόσο Raynaud χαρακτηρίζεται από επεισοδιακή στένωση των αιμοφόρων αγγείων, η οποία προκαλεί τα δάχτυλα ή τα δάχτυλα να εμφανίζονται απαλές ή μπλε.

Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Δεν μπορείτε να διορθώσετε τα προβλήματα κυκλοφορίας μόνοι σας, ανακινώντας ή μασάζζοντας τα χέρια ή τα πόδια σας, γι 'αυτό είναι σημαντικό να επιδιώξετε ιατρική φροντίδα για αυτό το πρόβλημα.

Νευροπόθεια

Η νευροπάθεια, η οποία είναι ασθένεια των νεύρων , μπορεί να προκαλέσει υπερευαισθησία των νεύρων. Αυτή η υπερευαισθησία μπορεί να προκαλέσει μια κρύα αίσθηση στα χέρια ή τα πόδια όλη την ώρα και μπορεί επίσης να σας προκαλέσει υπερευαισθησία στο κρύο.

Προβλήματα της υπόφυσης

Η υπόφυση, που βρίσκεται στον εγκέφαλο, ρυθμίζει πολλές από τις ορμόνες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της θυρεοειδούς ορμόνης. Οποιοδήποτε πρόβλημα στην λειτουργία της υπόφυσης μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην ρύθμιση της θερμοκρασίας, προκαλώντας υπερβολική ζέστη ή πάρα πολύ κρύο όλη την ώρα.

Υποθαλαμικά Προβλήματα

Ο υποθάλαμος είναι μια μικρή περιοχή του εγκεφάλου που ρυθμίζει τις ορμόνες σε όλο το σώμα και επίσης ρυθμίζει την υπόφυση. Ο υποθάλαμος παρακολουθεί διάφορες πτυχές των συνθηκών του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της θερμοκρασίας, της ενυδάτωσης και της αρτηριακής πίεσης, και προσαρμόζει τις ορμόνες του οργανισμού για να ρυθμίσει καλύτερα αυτές τις καταστάσεις. Εάν ο υποθάλαμος δεν λειτουργεί όπως πρέπει, μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα όπως αίσθημα κρυολογήματος όλη την ώρα.

Οιστρογόνο

Το οιστρογόνο είναι μια ορμόνη που ρυθμίζει την αναπαραγωγή των γυναικών. Τα επίπεδα οιστρογόνων αλλάζουν καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής και σε όλο τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως και την εγκυμοσύνη.

Οι διακυμάνσεις στα επίπεδα των οιστρογόνων μπορούν να επηρεάσουν την ευαισθησία στο κρύο, προκαλώντας τις γυναίκες να αισθάνονται πιο κρύες από ότι συνήθως κατά τη διάρκεια ορισμένων σταδίων του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Τη νόσο του Πάρκινσον

Το αίσθημα κρύου είναι ένα από τα λιγότερο αναγνωρισμένα συμπτώματα της νόσου του Parkinson . Συνολικά, αυτό σχετίζεται με μεταβολές στην αυτόνομη λειτουργία που μπορεί να συμβεί με τη νόσο του Parkinson.

Ινομυαλγία

Πολλοί άνθρωποι με ινομυαλγία πάσχουν από συμπτώματα που είναι ασυνεπή ή που διακυμαίνονται με την πάροδο του χρόνου. Η ινομυαλγία μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία συμπτωμάτων που προκαλούν δυσφορία, συμπεριλαμβανομένης της αίσθησης ότι είναι πιο κρύο από το συνηθισμένο, σε όλες τις περιπτώσεις ή σε μερικές φορές.

Τραυματισμός των νεύρων

Η βλάβη των νεύρων είναι συνήθως αποτέλεσμα τραυματικού ατυχήματος που καταστρέφει ολόκληρο ή μέρος του νεύρου, προκαλώντας έλλειψη λειτουργίας. Ωστόσο, εκτός από την έλλειψη λειτουργίας των νεύρων, τα άτομα που αντιμετωπίζουν μόνο μερική ανάκτηση από τραυματισμό των νεύρων μπορεί να εμφανίσουν επίμονη ψυχρή αίσθηση ή υπερευαισθησία στο κρύο στην περιοχή του σώματος που παρέχεται από το τραυματισμένο νεύρο.

Μόλυνση

Όταν έχετε μια λοίμωξη, όπως ένα κρύο ή ένα «σφάλμα στομάχου», ολόκληρο το σώμα σας μπορεί να αισθάνεται κρύο, και μπορεί να πάρετε ακόμη και ρίγη ή ταρακούνο. Συχνά, όταν έχετε μια λοίμωξη, μπορείτε να κυμαίνετε μεταξύ αίσθημα καυτού και αίσθημα κρύου, ειδικά εάν έχετε πυρετό.

Το να αισθάνεστε κρύο όταν έχετε μια λοίμωξη είναι σε μεγάλο βαθμό εξαιτίας του γεγονότος ότι το σώμα σας καταναλώνει τόσο πολύ επιπλέον ενέργεια που καταπολεμά τη λοίμωξη.

Το να αισθάνεσαι ψυχρό ως αποτέλεσμα μιας μόλυνσης θα πρέπει να είναι μια προσωρινή κατάσταση που θα επιλυθεί σύντομα μετά την ίδια την λοίμωξη να επιλυθεί. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι αισθάνονται ασυνήθιστα κρύες τις μέρες πριν παρατηρήσουν τα πιο αναγνωρίσιμα σημάδια μιας μόλυνσης, όπως οι πυρετοί, ο βήχας και η ναυτία.

Κούραση

Η κόπωση μπορεί επίσης να σας προκαλέσει κρύο. Μερικοί άνθρωποι παρατηρούν ότι ολόκληρο το σώμα τους αισθάνεται ψυχρότερο από το συνηθισμένο όταν δεν έχουν κοιμηθεί ή όταν είναι αεριωθούμενοι με υστέρηση. Αν νιώθετε κρύο εξαιτίας κόπωσης ή σωματικής εξάντλησης, αυτό το αίσθημα θα πρέπει να επιλυθεί όταν το σώμα σας είναι σε θέση να πάρει αρκετό υπόλοιπο.

Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αισθάνονται κρύο όλη την ώρα

Είναι συνηθέστερο για τις γυναίκες να αισθάνονται κρύα όλη την ώρα από ό, τι για τους άνδρες. Τα προβλήματα του θυρεοειδούς και η ινομυαλγία είναι συχνότερα στις γυναίκες και, φυσικά, οι διακυμάνσεις των οιστρογόνων εμφανίζονται μόνο στις γυναίκες. Οι γυναίκες είναι επίσης πιο πιθανό να είναι πολύ κοκαλιάρικο από τους άνδρες.

Ένα Word Από

Το να αισθάνεστε κρύο όλη την ώρα μπορεί να είναι απογοητευτικό και ακόμη και ενοχλητικό αν βρίσκεστε πάντα ντυμένος πιο ζεστό από όλους όσους βρίσκονται γύρω σας ή αποφεύγοντας υπαίθριες δραστηριότητες που άλλοι φαίνεται να απολαμβάνουν.

Υπάρχουν διάφορες ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να σας προκαλέσουν κρύο όλη την ώρα. Συχνά, ακόμα και αφού έχετε δοκιμές για να διαπιστώσετε γιατί αισθάνεστε κρύο όλη την ώρα, ενδέχεται να μην πάρετε ιατρική διάγνωση.

Μπορεί να αισθανθείτε απογοητευμένοι αν δεν λάβετε απάντηση στην αιτία του προβλήματός σας. Ωστόσο, να είστε βέβαιοι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που αισθάνονται κρύα όλη την ώρα δεν έχουν καθόλου ιατρικό πρόβλημα και είναι απολύτως υγιείς. Εάν δεν έχετε μια κατάσταση υγείας που προκαλεί την κρύα δυσανεξία σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πρακτικές μεθόδους για να διαχειριστείτε τα προβλήματά σας, όπως η επιλογή άνετα ζεστών ρούχων και υποδημάτων, καθιστώντας κοντά σε τζάκι, καταναλώνοντας ζεστό φαγητό και ζεστά ροφήματα, ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ.

> Πηγές:

> De Rosa A, Pellegrino Τ, Pappatà S, et al., Μη κινητικά συμπτώματα και καρδιακή νύρωση σε Parkinsonism Relat Disord. 2016 Feb 23: 102-5.

> Vaksvik T Røkkum M, Haugstvedt JR, Holm I, Μικρές έως μέτριες μειώσεις στην κρύα υπερευαισθησία έως και 3 χρόνια μετά από σοβαρούς τραυματισμούς στο χέρι: Μια προοπτική μελέτη κοόρτης. , J Plast Surg χέρι Surg. 2016 · 50 (2): 74-9.