Η αυτοδιαχείριση του διαβήτη είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία. Όμως, δεδομένου ότι υπάρχουν τόσα πολλά να αντιμετωπιστούν - η διαχείριση φαρμάκων, η παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα, ο προγραμματισμός γευμάτων - ο διαβήτης συχνά μπορεί να αισθάνεται συντριπτικός και δύσκολος κατά καιρούς. Η επιτυχής διαχείριση σημαίνει εκπαίδευση , εύρεση υποστήριξης και δυνατότητα σύνδεσης με ανθρώπους που αντιμετωπίζουν τα ίδια εμπόδια που κάνετε σε καθημερινή βάση.
Οι μεμονωμένες συνεδρίες με πιστοποιημένο εκπαιδευτικό για τον διαβήτη είναι πάντα μια καλή επιλογή. Ένας εναλλακτικός τρόπος για να λάβετε υποστήριξη και εκπαίδευση είναι να παρακολουθήσετε μαθήματα ομάδας. Οι κατηγορίες αυτοαπασχολούμενου διαχειριστή του σακχαρώδη διαβήτη συμμετέχουν στους συμμετέχοντες με την τόνωση των τεχνικών επίλυσης προβλημάτων συζήτησης και διδασκαλίας Ενώ υπάρχουν πολλές διαφορετικές τάξεις εκπαίδευσης διαβήτη, μια στρατηγική ομάδας κατηγορίας που έχω διαπιστώσει ότι είναι ιδιαίτερα ικανοποιητική και αποτελεσματική είναι η Διαβήτης Χάρτας Διαλόγων.
Αναπτύχθηκε από τις Αλληλεπιδράσεις Υγιεινής σε συνεργασία με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη και με τη χορηγία του Merck Journey for Control ™, αυτή η σειρά τάξεων είναι προσανατολισμένη στην εκπαίδευση βασισμένη στον ασθενή. Ο σχεδιασμός σχεδιάστηκε για να βοηθήσει τους εκπαιδευτές και τους συμμετέχοντες στο διαβήτη να αναπτύξουν ένα βαθύτερο επίπεδο κατανόησης και κίνητρο ασθενών για τις αυτο-επιβεβαιωτικές αλλαγές. Τα μαθήματα χωρίζονται σε πέντε συνεδρίες με πέντε θεματικές περιοχές ενδιαφέροντος, όπως: επισκόπηση του διαβήτη , υγιεινή διατροφή, παρακολούθηση και χρήση των αποτελεσμάτων σας, φυσική πορεία διαβήτη και διαβήτη κύησης.
Σε αντίθεση με τη διδασκαλία του, το Diabetes Conversation Map Class καθοδηγείται από εκπαιδευμένο συντονιστή, Certified Diabetes Educator, ο ρόλος του οποίου είναι να ενθαρρύνει τους συμμετέχοντες να κάνουν το μεγαλύτερο μέρος της ομιλίας. Χρησιμοποιεί ένα διαδραστικό πρόγραμμα σπουδών για να καθοδηγήσει την ομαδική συζήτηση. Οι συνεδρίες είναι σχεδιασμένες ώστε να επιτρέπουν στους συμμετέχοντες να κάνουν ερωτήσεις σχετικά με το τι ενδιαφέρονται περισσότερο για την εκμάθηση.
Οι συμμετέχοντες μπορούν να μάθουν συμβουλές μεταξύ τους και να παρακινήσουν ο ένας τον άλλο να κάνουν αλλαγές στη ζωή. Από την εμπειρία μου, έχω διαπιστώσει ότι οι περισσότεροι συμμετέχοντες αισθάνονται ενδυναμωμένοι και εμπνευσμένοι από αυτούς που μπορούν να συσχετιστούν. Οι συμμετέχοντες μοιράζονται εμπειρίες τόσο καλές όσο και κακές. μέσω συζήτησης είναι σε θέση να παρέχουν ο ένας στον άλλο σημαντικές, σημαντικές πληροφορίες.
Πώς θα οργανωθούν οι τάξεις;
Επειδή οι περισσότεροι ασφαλιστικοί φορείς προσφέρουν κάλυψη για 10 ώρες Diabetes Self Management Therapy, οι συνεδρίες συνήθως διαχωρίζονται ανάλογα και δεν υπερβαίνουν αυτές τις οδηγίες. Το ακριβές χρονικό διάστημα ανά τάξη θα εξαρτηθεί από τη στρατηγική και τις ανάγκες της διευκόλυνσης του ομίλου. Μερικοί διαμεσολαβητές θεωρούν ότι είναι καλύτερο να διεξάγουν μια αρχική αξιολόγηση μιας ώρας ακολουθούμενη από τέσσερις, δύο ώρες διδασκαλίας. Το μέγεθος της κατηγορίας θα ποικίλει επίσης με βάση τις ανάγκες των συμμετεχόντων, της θέσης και του πληθυσμού που έχουν ανάγκη. Ιδανικά τα μαθήματα πρέπει να τεθούν σε ένα χαλαρό, άνετο περιβάλλον. Ο συντονιστής θα τοποθετήσει έναν χάρτη συζήτησης 3x5 στο κέντρο του πίνακα. Κάθε ένας από τους πέντε χάρτες είναι οργανωμένος για να καλύψει ένα συγκεκριμένο θέμα. Ο συντονιστής θα περπατήσει μέσα από το επιδιωκόμενο θέμα χρησιμοποιώντας τα υλικά του οδηγού, προκαλώντας θέματα και ερωτήσεις συνομιλίας.
Κάθε σύνοδος έχει συγκεκριμένους στόχους, δραστηριότητες και στο τέλος κάθε συνεδρίασης, οι συμμετέχοντες καλούνται να επιτύχουν στόχους και ένα σχέδιο δράσης για να συζητήσουν στην επόμενη τάξη.
Πού να βρείτε μια τάξη
Προς το παρόν υπάρχουν πάνω από 22.000 εκπαιδευτικοί στις Ηνωμένες Πολιτείες που εκπαιδεύονται στη μέθοδο του χάρτη συζήτησης. Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε για ένα πρόγραμμα κοντά σας, ρωτήστε τον παροχέα της υγειονομικής περίθαλψης αν γνωρίζει κάποιον που διδάσκει μια τάξη.
* Παρακαλώ σημειώστε ότι αν και είμαι εκπαιδευμένος στο Diabetes Conversation Map, δεν λαμβάνω οικονομικά κίνητρα όταν γράφω αυτό το άρθρο. Το πρόγραμμα είναι απλά κάτι που έχω βρει χρήσιμο ως Certified Diabetes Educator.