Λάβετε συμβουλές για να βοηθήσετε τους γιατρούς σας να διαγνώσουν και να θεραπεύσουν τον διαβήτη τύπου 2
Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια που πλήττει περίπου 347 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Ο Αμερικανικός Σύνδεσμος Διαβήτη αναφέρει ότι 29,1 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες (9,3%) έχουν διαβήτη (οι περισσότεροι είναι Τύπου 2), 86 εκατομμύρια έχουν prediabetes και περίπου 8,1 εκατομμύρια άνθρωποι παραμένουν αδιάγνωστοι. Στις προσπάθειες διάγνωσης και θεραπείας του διαβήτη τύπου 2 αποτελεσματικά, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τον κίνδυνο και να είστε ενεργός.
Εάν είστε κάποιος που ασχολείστε καθημερινά με τον διαβήτη καθημερινά, είναι εξαιρετικά σημαντικό να καταλάβετε πώς να το διαχειριστείτε, επειδή είστε ο πιο ζωτικός συμμετέχων στην ομάδα υγείας σας. Στόχος είναι να δώσετε στον γιατρό σας όσο το δυνατόν περιγραφικές πληροφορίες και μην ντρέπεστε να υποβάλλετε ερωτήσεις. Στην πραγματικότητα, θέτοντας ερωτήσεις είναι αυτό που συχνά οδηγεί τους γιατρούς σε μια διάγνωση και τους βοηθά στη δημιουργία ενός εξατομικευμένου θεραπευτικού σχεδίου. Πολύ συχνά, ο διαβήτης τύπου 2 παραμένει χωρίς θεραπεία ή αντιμετωπίζεται ανεπαρκώς χωρίς να το γνωρίζετε. Η γνώση ενός ασθενούς μπορεί να είναι εύκολη αν ξέρετε τι ψάχνετε.
Γνωρίστε τους αριθμούς σας
Εάν ο γιατρός σας λέει: "Έχετε κάποια ζάχαρη, αλλά μην ανησυχείτε", μην λύετε την απάντηση. Ζητήστε τους να επεξεργαστούν. Ο διαβήτης μπορεί να αποφευχθεί αν παγιδευτεί νωρίς. Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό διαβήτη τύπου 2, είστε άνω των 40 ετών, είστε παχύσαρκοι ή έχετε άλλες παθήσεις όπως η καρδιακή νόσο, ο γιατρός σας πιθανότατα θα εκτελέσει μια δοκιμασία που ονομάζεται αιμοσφαιρίνη A1C .
Αυτή είναι μια εξέταση αίματος που χρησιμοποιείται για να ερμηνεύσει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας χρησιμοποιεί ζάχαρη. Τα αποτελέσματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μέτρηση της περίθαλψης του διαβήτη καθώς και για τη διάγνωση του διαβήτη.
Κατά τη διάρκεια των τριών μηνών, η ζάχαρη ή η γλυκόζη προσκολλάται στα ερυθρά αιμοσφαίρια και στη συνέχεια τα κύτταρα αυτά πεθαίνουν. Το A1C μας δείχνει ένα μέσο όρο τριών μηνών των σακχάρων σας.
Εάν το A1C αντικατοπτρίζει την περιοχή των prediabetes (5,7-6,4%), μπορείτε να αποτρέψετε ή να παρατείνετε το διαβήτη με δίαιτα, άσκηση και απώλεια βάρους.
Αυτό μπορεί να είναι κρίσιμο για να το ξέρετε. Εάν είστε κάποιος που πάσχετε από διαβήτη, θέλετε επίσης να γνωρίζετε την A1C επειδή θα σας δείξει, κατά μέσο όρο, όπου τα σάκχαρα σας κυμαίνονται 24 ώρες την ημέρα σε λίγους μήνες.
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με διαβήτη είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν μικροαγγειακές επιπλοκές των ματιών και των νεφρών εάν διατηρήσουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους. Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη συνιστά να επιδιώξετε να επιτύχετε μια A1C κάτω του 7%, ενώ η Αμερικανική Ένωση Κλινικών Ενδοκρινολόγων προτείνει 6,5% ή χαμηλότερη.
Γνωρίστε τα φάρμακά σας
Το βλέπω ξανά και ξανά - οι ασθενείς έχουν έναν κατάλογο φαρμάκων και δεν είναι σίγουροι για το τι κάνουν και πώς λειτουργούν. Αυτό μπορεί να είναι προβληματικό επειδή εάν τα φάρμακα δεν ληφθούν σωστά, είναι λιγότερο αποτελεσματικά. Εάν παίρνετε φάρμακα, ζητήστε να είστε εκπαιδευμένοι. Θέλετε να μάθετε ποια φάρμακα παίρνετε, πώς πρέπει να τα πάρετε και τι κάνουν.
Για παράδειγμα, εάν χρησιμοποιείτε ένα φάρμακο όπως μια σουλφονυλουρία (μια κατηγορία φαρμάκων για το διαβήτη που λέει ότι το πάγκρεας σας κάνει ινσουλίνη) και το παίρνετε χωρίς φαγητό, παραλείψτε ή καθυστερήστε το γεύμα, το σάκχαρό σας μπορεί να μειωθεί ή να μειωθεί.
Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να καταλάβετε ποια είναι η καλύτερη ιατρική συνταγή για σας, αλλά αυτό είναι εντάξει. Μην διστάσετε να ρωτήσετε τον γιατρό σας ή τον Πιστοποιημένο Εκπαιδευτή του Διαβήτη να σας εξηγήσει τα φάρμακά σας.
Γνωρίστε το δίκτυό σας ειδικών
Η διαχείριση των ραντεβού σας μπορεί να είναι συντριπτική, αλλά εάν είστε άτομο με διαβήτη, υπάρχουν ορισμένοι τύποι ιατρικών επαγγελματιών που είναι σημαντικοί στο δίκτυο σας. Για παράδειγμα, όλοι οι πάσχοντες από διαβήτη ηλικίας άνω των τριάντα ετών πρέπει να έχουν εκτεταμένη εξέταση οφθαλμού από έναν οφθαλμίατρο μια φορά το χρόνο. Ένας εγγεγραμμένος διαιτολόγος, RD, μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σχέδιο γεύματος που λειτουργεί για τις ανάγκες σας.
Άλλοι επαγγελματίες που μπορεί να χρειαστεί να δείτε περιλαμβάνουν ποδατάρχη, καρδιολόγο, ενδοκρινολόγο ή αγγειακό γιατρό. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε προβλήματα ή χρειάζεστε βοήθεια για την εξεύρεση ειδικού.
Γνωρίστε το σώμα σας
Εάν αισθάνεστε ταλαιπωρία ή πόνο, μην προσπαθήσετε να αποφύγετε τα συμπτώματα. Είναι σημαντικό να ακούσετε το σώμα σας ώστε να μπορείτε να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για να αποφύγετε τυχόν σημαντικά ζητήματα. Ο διαβήτης είναι μια διαχειρίσιμη ασθένεια, αλλά αν παραμελούν τα συμπτώματα για πολύ μεγάλες επιπλοκές μπορεί να προκύψουν. Παρατηρήστε μια περικοπή που δεν θεραπεύει, έχει πόνο στα πόδια ή ξυπνά στη μέση της νύχτας για να ουρήσει, να αξιολογηθεί από το γιατρό σας.
Πηγές
Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. Στατιστικά στοιχεία για τον διαβήτη. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/
Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. Δοκιμή A1C. Διατίθεται στη διεύθυνση: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/a1c/.
Katznelson L, Atkinson JLD, Cook DM, Ezzat SZ, Hamrahian ΑΗ, Miller ΚΚ. Αμερικανική Ένωση Κλινικών Ενδοκρινολόγων ιατρικές οδηγίες για κλινική πρακτική για τη διάγνωση και θεραπεία της ακρομεγαλίας-2011 ενημέρωση. Ενδοκρινή πρακτική . 2011 · 17 (4). Διατίθεται στη διεύθυνση: https: //www.aace.com/sites/default/files/AcromegalyGuidelines.pdf.
Εθνικό Κέντρο Διαλογής Πληροφοριών για τον διαβήτη. DCCT και EDIC: Η δοκιμή ελέγχου και επιπλοκών του διαβήτη και η μελέτη παρακολούθησης. Διατίθεται στη διεύθυνση: http: //diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/control/#DCCT.