Ο αυστηρός έλεγχος του σακχάρου στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε υπογλυκαιμία

Τι μπορεί να προκαλέσει χαμηλή ζάχαρη αίματος και πώς να την αποτρέψει

Οι κλινικές κατευθυντήριες οδηγίες συνιστούν τα άτομα με διαβήτη να διατηρούν τα σάκχαρα στο αίμα τους ελεγχόμενα για την πρόληψη μακροπρόθεσμων επιπλοκών. Μερικές φορές προσπαθώντας να αποφύγετε τα υψηλά σάκχαρα στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε υπογλυκαιμία - χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα . Παρόλο που μπορεί να φανεί καλό για το χαμηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα , ο αυστηρός έλεγχος του σακχάρου στο αίμα που έχει ως αποτέλεσμα χαμηλά επίπεδα σακχάρων στο αίμα δεν είναι καλό.

Εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, ένα υπογλυκαιμικό συμβάν μπορεί να οδηγήσει σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Τα χρόνια χαμηλά σάκχαρα στο αίμα είναι επίσης προβληματικά, ειδικά για εκείνους που δεν αναγνωρίζουν τα συμπτώματα των χαμηλών σακχάρων στο αίμα. Εάν είστε κάποιος που εμφανίζει συχνά χαμηλά επίπεδα σακχάρων στο αίμα, ενδέχεται να μην μπορείτε να αισθανθείτε συμπτώματα χαμηλών σακχάρων στο αίμα, μια κατάσταση που αναφέρεται ως ανεπάρκεια της υπογλυκαιμίας. Η αδυναμία να αισθάνεστε συμπτώματα, όπως εφίδρωση, κούραση, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, άγχος ή πείνα, μπορεί να σας καταστήσει ανίκανους να θεραπεύσετε το χαμηλό που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια αισθήσεων ή ακόμη και θάνατο.

Είναι φυσιολογικό να έχετε από καιρό σε καιρό χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αλλά σε περίπτωση που εμφανίζετε συχνά χαμηλά επίπεδα σακχάρων στο αίμα, είναι εξαιρετικά σημαντικό να το γνωστοποιήσετε στον γιατρό σας ώστε να είναι δυνατή η αλλαγή των φαρμάκων σας ανάλογα με τις ανάγκες. Μπορεί επίσης να είναι ωφέλιμο για τον γιατρό σας να αλλάξει τους στόχους ζάχαρης αίματος .

Η πρόληψη των χαμηλών σακχάρων στο αίμα είναι σημαντική για την ασφάλεια και μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας.

Ποιος είναι σε μεγαλύτερο κίνδυνο για χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα;

Οι ηλικιωμένοι, οι ασθενείς με υπογλυκαιμία και τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 φαίνεται να είναι τα πιο ευάλωτα στην υπογλυκαιμία. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι στόχοι του σακχάρου στο αίμα είναι πιθανό να είναι λιγότερο αυστηροί ανάλογα με την ηλικία.

Εάν δεν είστε σίγουροι για τους στόχους σας για το σάκχαρο του αίματος, θα πρέπει να ρωτήσετε τον γιατρό ή τον πιστοποιημένο εκπαιδευτικό για το διαβήτη. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους στόχους ζάχαρης στο αίμα: Οι στόχοι ζάχαρης στο αίμα διαφέρουν για τα άτομα

Τα άτομα με διαβήτη που λαμβάνουν ινσουλίνη ή από του στόματος υπογλυκαιμικούς παράγοντες διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης χαμηλών σακχάρων στο αίμα. Η λήψη αυτοδιαχείρισης του διαβήτη μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς λειτουργούν τα φάρμακά σας - πότε πρέπει να τα πάρετε και πότε πρέπει να τα παραλείψετε.

Γιατί με τη ζάχαρη αίματος Drop πολύ χαμηλή;

Ένα καθυστερημένο ή υπερπηδημένο γεύμα: Για όσους πάσχουν από διαβήτη και λαμβάνουν ινσουλίνη ή από του στόματος φάρμακα για το διαβήτη που διεγείρουν την απελευθέρωση ινσουλίνης από το πάγκρεας, καθυστερώντας ή παρακάμπτοντας ένα γεύμα κατά τη λήψη του φαρμάκου, μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Όταν είναι δυνατόν, στοχεύστε να φάτε με ένα πρόγραμμα και προσπαθήστε να παίρνετε τα φάρμακά σας την ίδια ώρα καθημερινά. Ενώ η παράκαμψη των γευμάτων δεν είναι ιδανική , αυτό συμβαίνει. Ρωτήστε το γιατρό σας αν πρέπει να παραλείψετε το φάρμακό σας αν παραλείψετε ένα γεύμα.

Έχετε πάρει πάρα πολλή ιατρική: Η ένεση υψηλότερης δόσης ινσουλίνης από το κανονικό ή ο διπλασιασμός των φαρμάκων από το στόμα σας μπορεί να προκαλέσει πτώση του σακχάρου στο αίμα. Η μη τήρηση του θεραπευτικού σας σχήματος μπορεί να προκαλέσει ακραίες διακυμάνσεις στο σάκχαρο του αίματός σας.

Μπορεί να γίνει δύσκολο να καταλάβετε ένα μοτίβο ή να κάνετε αλλαγές στα φάρμακά σας χωρίς καμία συνέπεια. Εάν η τρέχουσα θεραπευτική αγωγή με φάρμακα έχει ως αποτέλεσμα ακραίες διακυμάνσεις των σακχάρων στο αίμα, φυλάξτε ένα ημερολόγιο γλυκόζης στο αίμα και καλέστε το γιατρό σας ή το φέρτε στο επόμενο ραντεβού σας, ώστε να σας βοηθήσουν να κάνετε μια αλλαγή φαρμακευτικής αγωγής. Μόλις αισθάνεστε άνετα, ίσως μπορείτε να προσαρμόσετε το φάρμακό σας μόνοι σας.

Άσκηση: Μια άλλη μεταβλητή που μπορεί να επηρεάσει το σάκχαρο του αίματος είναι η σωματική άσκηση. Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε τα σάκχαρα στο αίμα , να κάψετε θερμίδες και να ενισχύσετε τους μυς. Ωστόσο, εάν ασκείτε χωρίς να τρώτε ή να κάνετε άσκηση και να καθυστερείτε ένα γεύμα, το σάκχαρο του αίματός σας μπορεί να μειωθεί πολύ.

Είναι καλή ιδέα να έχετε πάντα ένα σνακ μαζί σας για πριν ή μετά από μια προπόνηση. Είναι επίσης μια καλή ιδέα να βεβαιωθείτε ότι έχετε 15 g υδατανθράκων ταχείας δράσης, έτσι ώστε σε περίπτωση που έχετε χαμηλό σάκχαρο στο αίμα κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, είστε σε θέση να το αντιμετωπίσετε αμέσως.

Απώλεια βάρους: Εάν είστε υπέρβαροι, η απώλεια βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας , καθιστώντας σας πιο ευαίσθητο στην ινσουλίνη. Πολλές φορές, η απώλεια βάρους βελτιώνει τόσο πολύ το σάκχαρο του αίματος ώστε οι άνθρωποι να μπορούν να μειώσουν ή να σταματήσουν να παίρνουν τα φάρμακά τους. Αν χάσετε βάρος και τα επίπεδα σακχάρων στο αίμα σας αρχίζουν να είναι πολύ χαμηλά, καλέστε το γιατρό σας έτσι ώστε να μπορείτε να μειώσετε ή να σταματήσετε τα φάρμακά σας.

Μείωση της πρόσληψης υδατανθράκων: Ένας από τους μεγαλύτερους καθοριστικούς παράγοντες του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα είναι η πρόσληψη υδατανθράκων. Η μείωση της ποσότητας των υδατανθράκων που τρώτε μπορεί να μειώσει τα σάκχαρα στο αίμα σας. Η μείωση της πρόσληψης υδατανθράκων σημαντικά χωρίς την αλλαγή των φαρμάκων σας μπορεί να οδηγήσει σε υπογλυκαιμία. Για παράδειγμα, εάν είστε κάποιος που παίρνει σταθερή δόση ινσουλίνης γεύματος και συνήθως τρώτε περίπου 45 g υδατανθράκων ανά γεύμα, τότε αποφασίστε να φάτε ένα γεύμα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και να συνεχίσετε την ίδια δόση ινσουλίνης μπορεί να βρεθείτε σε κίνδυνο να έχετε χαμηλή σάκχαρο αίματος.

Άτομα με νεφρική νόσο: Μία από τις επιπλοκές του διαβήτη είναι η νεφρική νόσο. Αυξημένα σάκχαρα αίματος με την πάροδο του χρόνου μπορούν να επηρεάσουν τα αγγεία στα νεφρά που μπορούν να κάνουν τα νεφρά βραδέως να φιλτράρουν τα μέταλλα, τις τοξίνες και τα φάρμακα. Ορισμένα φάρμακα που καθαρίζονται μέσω των νεφρών θα πρέπει να αποφεύγονται ή να μειώνονται για να αποφευχθεί η περαιτέρω βλάβη. Και άλλα φάρμακα, όπως η ινσουλίνη, μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο για να καθαριστούν, πράγμα που σημαίνει ότι διαρκούν στο σώμα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και μπορεί να προκαλέσουν χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Αποφασίσατε να πάρετε την ιατρική σας: Μερικές φορές οι άνθρωποι με διαβήτη επισκέπτονται το γιατρό με υψηλά επίπεδα σακχάρων στο αίμα επειδή δεν παίρνουν τα φάρμακά τους. Ως αποτέλεσμα, ο γιατρός σας μπορεί να συνεχίσει να αυξάνει το φάρμακό σας με την ελπίδα να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας χωρίς να γνωρίζει ότι δεν το παίρνετε. Εάν κάποια μέρα αποφασίσετε να πάρετε τη δόση που ορίστηκε από το γιατρό σας, το σάκχαρό σας θα μπορούσε να διακοπεί ή να πέσει πολύ χαμηλά. Για να αποφύγετε αυτό να συμβεί, να είστε ειλικρινείς με τους γιατρούς σας. Εάν δεν παίρνετε το φάρμακό σας, ενημερώστε το για να μην συνεχίσει να προσθέτει περισσότερα φάρμακα στη θεραπευτική σας αγωγή. Αντ 'αυτού, πείτε τους γιατί δεν το παίρνετε και ίσως μπορούν να βρουν ένα εναλλακτικό φάρμακο που είναι πιο κατάλληλο για τον τρόπο ζωής σας. Για παράδειγμα, αν δεν παίρνετε το φάρμακό σας επειδή είναι πολύ ακριβό, ο γιατρός σας μπορεί να βρει ένα φθηνότερο φάρμακο ή να σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους για να μειώσετε το κόστος.

Πόσιμο αλκοόλ: Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ειδικά εάν παίρνετε ινσουλίνη ή ένα φάρμακο που λέει στο πάγκρεας σας να κάνει ινσουλίνη. Για να αποφύγετε τα χαμηλά σάκχαρα στο αίμα, μάθετε πώς να πίνετε με ασφάλεια: Ένας οδηγός για την ασφαλή κατανάλωση αλκοόλ

Πηγές:

Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. Πρότυπα ιατρικής περίθαλψης στον διαβήτη - 2015. Φροντίδα του διαβήτη . 2015 Ιαν. 38 (Suppl 1): S1-90.

DaVita. Χαμηλή ζάχαρη αίματος και χρόνια νόσος των νεφρών. Πρόσβαση στο διαδίκτυο. 30 Ιουλίου 2015: http://www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903

Curry, Andrew. «Πηγαίνοντας χαμηλός. Αυτός είναι ο εγκέφαλός σου για την υπογλυκαιμία». Πρόγνωση διαβήτη. Ιούλιος Αύγουστος. 2015: 46-50. Τυπώνω.