Πώς να καταλάβετε τις προγευματικές αναγνώσεις ζάχαρης αίματος
Το Preprandial σημαίνει "πριν από το γεύμα." Μπορεί να έχετε ακούσει τη λέξη στο πλαίσιο της γλυκόζης πλάσματος πριν από τη γέννηση. Αυτό αναφέρεται στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας πριν από το γεύμα. Μπορεί επίσης να είναι γνωστό ως επίπεδο γλυκόζης αίματος νηστείας (αν δεν έχετε φάει τουλάχιστον σε οκτώ ώρες). Η μεταγευματική γλυκόζη στο αίμα, από την άλλη πλευρά, αναφέρεται στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μία έως δύο ώρες μετά το φαγητό.
Ποια είναι τα φυσιολογικά επίπεδα προγευματικής γλυκόζης;
Για τους υγιείς ενήλικες, τα κανονικά επίπεδα γλυκόζης σε προ-γεύμα είναι 70 - 99 mg / dl. Μία ανάγνωση με γλυκόζη ανά μερίδα 100-125 mg / dl υποδεικνύει υποείδωση .
Για τους ενήλικες που πάσχουν από διαβήτη, η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη συνιστά ένα προπυρηνικό στόχο γλυκόζης 80-130 mg / dl. Η Αμερικανική Ένωση Κλινικών Ενδοκρινολόγων υποδεικνύει έναν στόχο προπυρηνικής γλυκόζης <110mg / dl για άτομα με διαβήτη.
Ωστόσο, ανάλογα με την προσωπική σας κατάσταση υγείας, ο γιατρός σας μπορεί να ορίσει ενδείξεις γλυκόζης πριν από τη γεύση που είναι διαφορετικές από αυτές τις οδηγίες, οπότε βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τους αριθμούς για τους οποίους γυρίζετε.
Γιατί έχουν σημασία οι προγευματικές μετρήσεις της γλυκόζης του πλάσματος;
Οι αναγνώσεις γλυκόζης στο πλάσμα σας δείχνουν την ποσότητα γλυκόζης στο αίμα σας όταν δεν έχετε φάει.
Όταν τρώτε, οι υδατάνθρακες (και μια μικρή ποσότητα πρωτεΐνης) που έχετε πάρει μετατρέπονται σε γλυκόζη, η οποία απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματός σας.
Σε απάντηση, το πάγκρεας σας απελευθερώνει ινσουλίνη, η οποία βοηθά τη μετατόπιση της γλυκόζης από την κυκλοφορία του αίματος και σε κύτταρα όπου μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ενέργεια. Σε μια υγιή κατάσταση, το σώμα σας ρυθμίζει την ποσότητα της ινσουλίνης που απελευθερώνεται, με αποτέλεσμα τις βέλτιστες μετρήσεις του σακχάρου στο αίμα - αυτές που δεν είναι ούτε υπερβολικά υψηλές ( υπεργλυκαιμικές ) ούτε πολύ χαμηλές ( υπογλυκαιμικές ).
Στον διαβήτη, αυτή η ισορροπία της ινσουλίνης και της γλυκόζης διακόπτεται.
Στον διαβήτη τύπου 1 , αυτό συμβαίνει επειδή το πάγκρεας σταματά να κάνει ινσουλίνη, οπότε το σώμα σας δεν μπορεί πλέον να φέρει γλυκόζη στα κύτταρα και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι πολύ υψηλά. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να πάρετε ινσουλίνη μέσω μιας αντλίας ινσουλίνης ή με ενέσεις.
Στον διαβήτη τύπου 2 , το πάγκρεας είτε δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη, είτε τα κύτταρα σας είναι ανθεκτικά στην ινσουλίνη, οπότε είναι λιγότερο αποτελεσματικό στη μεταφορά γλυκόζης από το αίμα στα κύτταρα σας. Αυτός ο τύπος διαβήτη μπορεί να αντιμετωπιστεί μέσω διατροφής, άσκησης, φαρμάκων και, εάν χρειάζεται, ινσουλίνης.
Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω τις προγευματικές αναγνώσεις γλυκόζης πλάσματος μου;
Όταν έχετε διαβήτη, είναι σημαντικό να ελέγχετε τα σάκχαρα του αίματός σας πριν και μετά την κατανάλωση. Επιπλέον, θα πρέπει να διατηρήσετε ένα αρχείο έτσι ώστε να έχετε την αίσθηση των τάσεων του σακχάρου στο πέρασμα του χρόνου (και να υπολογίσετε τι επηρεάζει το σάκχαρο του αίματός σας - τι φάγατε, πόση άσκηση έχετε, επίπεδα άγχους). Κάτι τέτοιο μπορεί να σας βοηθήσει και ο γιατρός σας να γνωρίζει πόσο καλά λειτουργεί η θεραπεία σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να προσαρμόσετε τις συμπεριφορές σας βραχυπρόθεσμα, έτσι ώστε να μην εκπλαγείτε από τον μακροπρόθεσμο έλεγχο της γλυκόζης σας. Ο έλεγχος της γλυκόζης αίματός σας με το χρόνο μετράται από το A1C .
Η διατήρηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα πριν από τη γέννηση ή στη νηστεία συχνά μπορεί να καθορίσει ένα καλό αποτέλεσμα της A1C. Η ύπαρξη ενός A1C σε κανονικό εύρος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου επιπλοκών του διαβήτη.