Οι ερευνητές δείχνουν ότι ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό κέρδος βάρους
Δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να συσχετίζουν τα προβλήματα του θυρεοειδούς, ειδικότερα τον υποθυρεοειδισμό , με το κέρδος βάρους. Στην πραγματικότητα, το κέρδος βάρους είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού - και είναι αυτό που τελικά οδηγεί πολλούς ανθρώπους στη διάγνωσή τους.
Αποδεικνύοντας τη σύνδεση κέρδους βάρους θυρεοειδούς
Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μπέρμιγχαμ της Αγγλίας έχουν τελικά διαπιστώσει τι έχουν γνωρίσει οι ασθενείς και πολλοί γιατροί έχουν από καιρό αρνηθεί - το υποθυρεοειδές προκαλεί αύξηση βάρους.
Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Clinical Endocrinology , οι ερευνητές μελέτησαν 162 άτομα με υπερθυρεοειδισμό για έξι μήνες. Εκείνοι που ήταν ήδη υπέρβαροι, των οποίων ο υπερθυρεοειδισμός προκλήθηκε από τη νόσο Graves ή είχαν χάσει βάρος πριν από τη διάγνωση, είχαν όμοιες ποσότητες αύξησης βάρους, οι οποίες ήταν περίπου 5 έως 5,5 kg (11 έως 12 λίβρες) κατά τους έξι μήνες κατά τους οποίους υποβλήθηκαν σε θεραπεία με αντι-θυρεοειδή φάρμακα για ραδιενεργό ιώδιο.
Όσοι είχαν απομακρύνει τον θυρεοειδή τους κέρδισαν ακόμα περισσότερο βάρος, κατά μέσο όρο 10 κιλά (11 λίβρες). Και αυτοί που έγιναν υποθυρεοειδείς μετά τη θεραπεία κέρδισαν, κατά μέσο όρο, περίπου 3 κιλά (6,5 λίβρες) περισσότερο από αυτούς που ήταν παροδικά υποθυρεοειδείς ή που ποτέ δεν έγιναν υποθυρεοειδείς καθόλου μετά την θεραπεία.
Συνολικά, από το σύνολο της ομάδας, στο τέλος ενός έτους, το βάρος αυξήθηκε κατά 3,95 kg (9,71 λίβρες), σε 9,91 kg (22 λίβρες) μετά από τέσσερα χρόνια, με μια μέση αύξηση βάρους περίπου 3,66 kg (8 λίβρες) ανά έτος.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι υπήρξε σημαντική αύξηση βάρους μετά από θεραπεία για υπερθυρεοειδισμό, και εκείνοι που έγιναν υποθυρεοειδείς, παρά τη θεραπεία με λεβοθυροξίνη, κέρδισαν το μεγαλύτερο βάρος.
Χάνοντας βάρος με υποθυρεοειδισμό
Εάν έχετε υποθυρεοειδισμό, η απώλεια βάρους μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται ότι μόλις αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα αντικατάστασης θυρεοειδικών ορμονών , το βάρος θα πέσει απλά.
Ενώ αυτά τα φάρμακα μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε το βάρος που έχετε κερδίσει, αυτό το βάρος δεν πέφτει μαγικά - χρειάζεται σκληρή δουλειά, δίαιτα και άσκηση .
Εάν αγωνίζεστε να χάσετε βάρος, συνεργαστείτε με έναν διατροφολόγο για να βρείτε ένα σχέδιο διατροφής που λειτουργεί καλύτερα για σας. Μια βέλτιστη διατροφή ελαχιστοποιεί τους απλούς υδατάνθρακες και τα σάκχαρα και εστιάζει στις άπαχες πρωτεΐνες και τα λαχανικά. Η διατροφή μπορεί να μην είναι αρκετή για να ξεκινήσει η απώλεια βάρους. Η λήψη επτά έως οκτώ ωρών ύπνου κάθε νύχτα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Η άσκηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Οι τρέχουσες οδηγίες από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συστήνουν στους ενήλικες να λαμβάνουν 150 λεπτά μέτριας άσκησης και δύο συνεδρίες οικοδόμησης μυών κάθε εβδομάδα. Τα άτομα με υποθυρεοειδισμό μπορεί να χρειαστεί να υπερβούν αυτές τις συστάσεις για να χάσουν βάρος.
Αν έχετε ασθένεια Graves ή υπερθυρεοειδισμό και κερδίζετε βάρος ή παρατηρήσετε οποιαδήποτε άλλα σημάδια υποθυρεοειδισμού , μιλήστε με το γιατρό σας και δοκιμάστε τον θυρεοειδή. Άλλα συμπτώματα υποθυρεοειδισμού που πρέπει να παρακολουθήσετε περιλαμβάνουν:
- Αραίωση μαλλιών
- Κούραση
- Ψυχρή αδιαλλαξία
- Μια χυδαία ή εύθραυστη φωνή
- Εύκαμπτα καρφιά
- Ξηρό δέρμα
- Κατάθλιψη ή ανικανότητα
- Δυσκοιλιότητα
Αυτά τα συμπτώματα, καθώς και η αύξηση του σωματικού βάρους, μπορεί να υποδηλώνουν ότι η τρέχουσα θεραπεία του θυρεοειδούς δεν είναι βέλτιστη και πρέπει να επαναξιολογηθεί από έναν ιατρικό επαγγελματία.
Μην προσπαθήσετε να προσαρμόσετε μόνοι σας το φάρμακο.
Πηγή:
Dale, J., Daykin, J., Holder, R., Sheppard, MC & Franklyn, JA "Κέρδος κατά βάρος μετά από θεραπεία υπερθυρεοειδισμού", Clinical Endocrinology , 55 (2), 233-239.