Εάν καπνίζετε, σκεφτείτε να σταματήσετε ή να μειώσετε το ποσό που καπνίζετε. Αυτή είναι μια σοφή απόφαση για λίγους λόγους:
Λόγος αριθ. 1: Παραγωγή σάλιου
Το κάπνισμα του τσιγάρου επιβραδύνει την παραγωγή σάλιου. Το σάλιο είναι ένα από τα μέσα άμυνας του σώματός σας έναντι βλάβης του οισοφάγου. Υπάρχουν ακόμη και όξινες εξουδετερωτικές χημικές ουσίες στο σάλιο, που ονομάζονται διττανθρακικά. Η έρευνα δείχνει ότι το σάλιο των καπνιστών περιέχει μικρότερες ποσότητες δισανθρακικών, μειώνοντας έτσι την ικανότητα του σάλιου να εξουδετερώνει το οξύ.
Το σάλιο επίσης λούζει τον οισοφάγο και μειώνει τις επιδράσεις του οξέος που έχει αναρριχηθεί από το στομάχι και βοηθά στην έκπλυση του οξέος στο στομάχι.
Λόγος αριθ. 2: Πολύ μεγάλο στομάχι
Το κάπνισμα διεγείρει την παραγωγή οξέος στομάχου.
Λόγος αριθ. 3: Χωρίς πεπτικές βαλβίδες
Το κάπνισμα μπορεί να αποδυναμώσει και να χαλαρώσει τον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα (LES), που είναι μια βαλβίδα στη διασταύρωση μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου. Εάν το LES δεν λειτουργεί σωστά ή χαλαρώνει ακατάλληλα, τα περιεχόμενα του στομάχου μπορούν να επαναφέρονται πίσω στον οισοφάγο.
Λόγος αριθ. 4: Αλλαγές του οξέος στομάχου
Το κάπνισμα φαίνεται επίσης να προωθεί τη μετακίνηση των χολικών αλάτων από το έντερο προς το στομάχι, γεγονός που καθιστά τα οξέα του στομάχου πιο επιβλαβή.
Λόγος αριθ. 5: τραυματίζει τον οισοφάγο
Το κάπνισμα μπορεί να τραυματίσει άμεσα τον οισοφάγο, καθιστώντας τον πιο ευάλωτο σε περαιτέρω βλάβες από την παλινδρόμηση οξέος.
Λόγος αριθ. 6: Αναστέλλει την πέψη
Μελέτες έχουν δείξει ότι οι καπνιστές έχουν μειώσει τη γαστρική κινητικότητα (πέψη) ενώ καπνίζουν, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει λιγότερο αποτελεσματική πέψη επειδή το στομάχι χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να αδειάσει.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς να σταματήσετε το κάπνισμα, επισκεφτείτε τον οδηγό του Vertywell.com για την Παύση του Καπνίσματος. Μπορεί επίσης να θέλετε να εξετάσετε τα παρακάτω άρθρα: