Πώς να αντιμετωπίσετε και να αποφύγετε κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Εάν είστε έγκυος, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να έχετε παρατηρήσει ότι είστε άρρωστος πιο συχνά από ότι ήσασταν πριν να μείνετε έγκυος. Αυτό είναι στην πραγματικότητα φυσιολογικό και δεν πρέπει να ανησυχεί υπερβολικά στις περισσότερες περιπτώσεις. Εάν τα συμπτώματά σας δεν είναι τυπικά για συνήθεις ασθένειες όπως το κρυολόγημα και άλλες λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, μιλήστε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης για να βεβαιωθείτε ότι δεν συμβαίνει κάτι σοβαρότερο.
Γιατί οι έγκυες γυναίκες παίρνουν περισσότερα κρύα
Οι γυναίκες που είναι έγκυες τείνουν να πάρουν περισσότερα κρυολογήματα από τους μη έγκυους ομολόγους τους. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι ελαφρώς λιγότερο αποτελεσματικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το σώμα σας πρέπει να μειώσει τις άμυνές του για να βεβαιωθεί ότι το μωρό σας δεν απορρίπτεται. Δυστυχώς, αυτό σας επιτρέπει να είστε πιο ευαίσθητοι σε ασθένειες όταν είστε έγκυος από ότι θα είνατε διαφορετικά.
Μην πάρετε τα ψυχρά φάρμακα ενώ είστε έγκυος
Εάν είστε έγκυος και μην πάρετε κρυολόγημα, μην πάρετε κανένα φάρμακο χωρίς κρύο ή βήχα, χωρίς να κάνετε έλεγχο με τον ΟΒ / ΟΡΓ ή τον γιατρό σας. Τα περισσότερα αντιισταμινικά , αποσυμφορητικά και φάρμακα κατά του βήχα δεν πρέπει να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εκτός εάν σας έχει πει ο γιατρός σας να τα πάρετε. Συνήθως δεν ελέγχονται σε έγκυες γυναίκες και μπορεί να έχουν επικίνδυνες παρενέργειες για το μωρό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι καλό να λαμβάνετε Tylenol (ακεταμινοφαίνη) για μικρούς πόνους και πόνο.
Θα πρέπει να αποφύγετε το Advil (ιβουπροφαίνη) και την ασπιρίνη όταν είστε έγκυος, εκτός εάν σας ζητηθεί να το πάρετε από τον επαγγελματία σας.
Αντιβιοτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πολλά αντιβιοτικά είναι ασφαλή να ληφθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά ορισμένα δεν είναι. Εάν δεν είστε βέβαιοι, συμβουλευτείτε τον ιατρό σας. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ακολουθήσετε τις οδηγίες για τη λήψη του φαρμάκου και να το ολοκληρώσετε.
Ποτέ δεν πρέπει να παίρνετε αντιβιοτικά που έχουν απομείνει από προηγούμενη ασθένεια ή από κάποιον άλλο .
Κρύο και πρόληψη της γρίπης ενώ είναι έγκυος
Οι συμβουλές για την αποφυγή κρυολογήματος και της γρίπης όταν είστε έγκυος δεν είναι όλοι διαφορετικοί από όταν δεν είστε. Τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή, παίρνοντας τακτική άσκηση και πλένοντας συχνά τα χέρια σας είναι οι καλύτεροι τρόποι για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητές σας για να πάρετε κρύο ή γρίπη. Οι περισσότεροι επαγγελματίες θα συνταγογραφήσουν ή θα συστήσουν μια προγεννητική βιταμίνη για τις έγκυες γυναίκες για να συμπληρώσουν τη συνήθη διατροφή σας. Εάν είστε καπνιστής, θα πρέπει να σταματήσετε. Θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και θα είναι καλύτερο για το μωρό σας.
Οι βολές γρίπης είναι επίσης πολύ σημαντικές για τις έγκυες γυναίκες . Όταν είστε έγκυος, έχετε υψηλό κίνδυνο εμφάνισης επιπλοκών από τη γρίπη, κάτι που μπορεί να επηρεάσει τόσο εσάς όσο και το αγέννητο μωρό σας. Η λήψη γρίπης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σας προστατεύσει από τη γρίπη και μπορεί να προστατεύσει το παιδί σας για έως και έξι μήνες μετά τη γέννησή του.
Τι να κάνετε αν πάρετε ένα κρύο ή τη γρίπη
Δεν είναι δυνατόν να αποφύγετε τα κρυολογήματα και τη γρίπη εξ ολοκλήρου επειδή είναι τόσο συνηθισμένα. Αν καταλήγετε σε μία από αυτές τις ασθένειες, μπορείτε να βοηθήσετε:
- Πάρτε επιπλέον ξεκούραση.
- Πίνετε άφθονα καθαρά υγρά. Αυτό είναι ακόμα πιο σημαντικό όταν είστε έγκυος.
- Δοκιμάστε αλατούχα ρινικά σπρέι ή εισπνοή ατμού για συμφόρηση.
- Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή με άφθονα φρούτα και λαχανικά.
- Πιείτε ζεστό νερό ή τσάι με μέλι και λεμόνι, γαργάρα με θαλασσινό νερό, ή πιείτε τσιπς για να βοηθήσετε να απαλύνει τον πόνο ή τον ερεθισμένο λαιμό.
- Ενημερώστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν τα συμπτώματά σας φαίνονται ιδιαίτερα σοβαρά ή εάν διαρκούν περισσότερο από μία εβδομάδα. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι έχετε αναπτύξει μια δευτερογενή μόλυνση.
> Πηγή:
> Αμερικανική ένωση εγκυμοσύνης. Βήχας και κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Θεραπεία και πρόληψη. Ενημερώθηκε 26 Φεβρουαρίου 2017.