Καταπολέμηση μυκήτων ποδιών
Το πόδι του αθλητή μπορεί να είναι ένα απογοητευτικό και ενοχλητικό πρόβλημα. Αυτή η κατάσταση είναι επίσης γνωστή ως tinea pedis και προκαλείται από έναν μύκητα που ζει στις ζεστές, υγρές ρωγμές των ποδιών και των ποδιών. Μερικά απλά μέτρα θεραπείας μπορούν συνήθως να λύσουν το πρόβλημα του ποδιού του αθλητή.
1 -
Κρέμα ποδιών του αθλητήΟι εξωσωματικές κρέμες λειτουργούν καλά για να βοηθήσουν στη θεραπεία του ποδιού του αθλητή. Συνήθως, αυτά τα μη εξουσιοδοτημένα προϊόντα, όταν χρησιμοποιούνται σωστά, επαρκούν για τη θεραπεία των ποδιών του αθλητή. Οι θεραπείες συνταγογράφησης συνήθως δεν χρειάζονται. Μερικά από τα πιο δημοφιλή εμπορικά σήματα περιλαμβάνουν Lamisil και Lotrimin. Αυτές οι προετοιμασίες στα προηγούμενα χρόνια απαιτούσαν συνταγή, αλλά τώρα μπορείτε να τις αγοράσετε και να τις χρησιμοποιήσετε χωρίς να χρειαστεί να επισκεφθείτε πρώτα το γιατρό σας.
Ενώ μπορούν να είναι αποτελεσματικές στις περισσότερες περιπτώσεις, θα πρέπει να ακολουθήσετε προσεκτικά τις οδηγίες. Ένα λάθος που πολλοί άνθρωποι κάνουν είναι ότι δεν συνεχίζουν να χρησιμοποιούν το προϊόν για το συνιστώμενο χρονικό διάστημα μετά την έναρξη των συμπτωμάτων τους. Ωστόσο, εάν δεν συνεχίζετε να το χρησιμοποιείτε για το συνιστώμενο χρονικό διάστημα, είναι πιθανότερο να εμφανίσετε επανειλημμένα τα συμπτώματα του ποδιού του αθλητή σας. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες στο γράμμα. Εάν δεν βλέπετε ανακούφιση, ίσως χρειαστεί να επισκεφθείτε το γιατρό σας για να πάρετε ισχυρότερα τοπικά φάρμακα ή φάρμακα από το στόμα για να καθαρίσετε την κατάστασή σας.
2 -
Σκόνες ποδιών αθλητήΜια απλή σκόνη είναι μια εξαιρετική θεραπεία για το πόδι του αθλητή καθώς και ο τρόπος να το κρατήσει από την επιστροφή αν έχετε χρησιμοποιήσει μια αντιμυκητιασική κρέμα. Ο μύκητας που προκαλεί το πόδι του αθλητή αρέσει να ζει σε υγρούς χώρους. Μια σκόνη θα βοηθήσει να κρατήσει το πόδι στεγνό και να αποτρέψει το πόδι του αθλητή από να γίνει πρόβλημα. Πολλά προϊόντα σκόνης είναι διαθέσιμα για χρήση στη θεραπεία του ποδιού του αθλητή - η μάρκα δεν είναι ιδιαίτερα σημαντική.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε στεγνώσει καλά μεταξύ των ποδιών σας μετά από το ντους ή το μπάνιο. Αν έχετε δυσκολία να κάμπτετε για να το κάνετε, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα στεγνωτήρα μαλλιών για να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει την περιοχή αυτή στεγνή.
Περισσότερο
3 -
Αθλητικά σανδάλιαΕάν ντους σε ένα γυμναστήριο, ντουλάπι, ή οποιαδήποτε άλλη εγκατάσταση που χρησιμοποιείται από πολλούς ανθρώπους, φορέστε ένα ζευγάρι αθλητικά σανδάλια στο ντους. Τα πατώματα των αποδυτηρίων είναι το σπίτι του μύκητα των ποδιών του αθλητή. Αγαπά ατμοπαγίδες, κουβέρτες, αλλά και οπουδήποτε αλλού στο γυμναστήριο. Φορέστε ένα ζευγάρι αθλητικά σανδάλια στο ντουλάπι του γυμναστηρίου ανά πάσα στιγμή (συμπεριλαμβανομένου και του ντους).
Θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε να φορέσετε σανδάλια ή παπούτσια ανοιχτής αγκαλιάς και όχι παπούτσια κλειστού τύπου, ενώ καθαρίζετε μια περίπτωση αθλητικού ποδιού. Η αυξημένη κυκλοφορία του αέρα θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα πόδια σας στεγνά και δροσερά, πράγμα που εμποδίζει την ανάπτυξη μυκήτων.
Περισσότερο
4 -
Αθλητικές κάλτσεςΑυτή είναι η απλούστερη αντιμετώπιση του ποδιού του αθλητή και η πιο σημαντική για την πρόληψη του ποδιού του αθλητή. Πάρτε πολλά ζευγάρια κάλτσες, και να τα αλλάξετε συχνά. Φορέστε νέες κάλτσες για να ασκήσετε και να τις αλλάξετε αμέσως μετά την άσκηση. Πλύνετε τις κάλτσες σας μετά από κάθε χρήση. Εάν φοράτε συνήθως βαμβακερές κάλτσες, σκεφτείτε να αλλάξετε αθλητικές κάλτσες κατασκευασμένες με ίνες με ιδρώτα, όπως το CoolMax. Αυτό θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τα πόδια σας στεγνά ενώ το βαμβάκι δεν απελευθερώνει την υγρασία από τον ιδρώτα σας και αντίθετα το διατηρεί δίπλα στο δέρμα, προωθώντας την ανάπτυξη του μύκητα.
> Πηγή:
> Aaron DM. Tinea Pedis (Αθλητικό πόδι). Επαγγελματική έκδοση Merck. http://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/fungal-skin-infections/tinea-pedis.
Περισσότερο