Προετοιμάστε το σπίτι σας (και το μυαλό σας) για την αντικατάσταση του ισχίου

Επαγγελματική θεραπεία και προετοιμασία για χειρουργική ισχίου

Εάν έχετε προγραμματιστεί αντικατάσταση ισχίου, μπορείτε να κάνετε εκ των προτέρων διάφορες εργασίες για να προετοιμάσετε το σπίτι σας (και το μυαλό σας) για την αποκατάστασή σας.

Μετά από χειρουργική επέμβαση, πιθανότατα θα γίνει συνέντευξη από επαγγελματία θεραπευτή και φυσιοθεραπευτή για το περιβάλλον στο σπίτι σας. Θα επιδιώξουν να κατανοήσουν τις προκλήσεις που θα αντιμετωπίσετε κατά την άφιξή σας στο σπίτι, προκειμένου να σας βοηθήσουμε να προετοιμαστείτε με ασφάλεια για αυτούς.

Η απογραφή της εγκατάστασης στο σπίτι σας θα σας βοηθήσει να υποστηρίξετε τις ανάγκες σας μετά την αντικατάσταση του ισχίου. Ίσως θελήσετε επίσης να εξετάσετε την εκτύπωση αυτού του καταλόγου, να σημειώσετε τις απαντήσεις και να ελέγξετε τα μέτρα ασφαλείας που έχετε λάβει. Φέρτε τις σημειώσεις σας μαζί σας στο νοσοκομείο για να κάνετε τη διαδικασία συνέντευξης αποτελεσματικότερη.

Μια γρήγορη σημείωση για τις προφυλάξεις του ισχίου

Εάν έχετε χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ισχίου, θα έχετε κάποιους περιορισμούς κίνησης που συνιστώνται από το γιατρό, για τους οποίους οι παρακάτω συμβουλές: δεν πρέπει να κάμπτεστε προς τα εμπρός, ώστε οι ώμοι σας να είναι χαμηλότεροι από τους γοφούς σας (90 βαθμούς πιο κάτω) ή να κάθονται με τα γόνατά σας πάνω τα ισχία σας, καθώς οι θέσεις αυτές ασκούν πάρα πολύ μεγάλη πίεση στο νέο ισχίο σας.

Χρονοδιάγραμμα

Ο χρόνος ανάκτησης ποικίλλει από άτομο σε άτομο, αλλά για χάρη του προγραμματισμού, μπορείτε να υπολογίσετε περίπου 4-6 εβδομάδες πριν να μπορέσετε να περπατήσετε γύρω από το σπίτι σας χωρίς περιπατητή. Σχεδιάστε περίπου ένα μήνα για να μπορέσετε να επιστρέψετε στην οδήγηση. ο γιατρός σας θα σας εκκαθαρίσει για αυτή τη δραστηριότητα.

Χρειάζεται γενικά περίπου έξι μήνες προτού επιτύχετε πλήρη ανάκαμψη.

Ποιος θα είναι γύρω για να βοηθήσει;

Το ποσό της βοήθειας που θα διαθέτετε θα επηρεάσει τον προγραμματισμό σας και θα είναι ένας παράγοντας στο πόσο γρήγορα μπορείτε να επιστρέψετε με ασφάλεια στο σπίτι σας, αν μπορείτε να επωφεληθείτε από τη διαμονή σας σε ένα κέντρο αποκατάστασης και εάν η θεραπεία για το σπίτι θα είναι κατάλληλη για εσάς.

Πού θα περάσετε τον χρόνο σας;

Ποια μέρη του σπιτιού σας θα πρέπει να έχετε πρόσβαση στις πρώτες εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση; Εστιάστε τις προσπάθειες προετοιμασίας σας σε αυτούς τους τομείς.

Αν έχετε ένα υπνοδωμάτιο στον 1ο όροφο, εξετάστε προσωρινά την κύρια κρεβατοκάμαρά σας, αν δεν είναι ήδη. Αν πρέπει να ανέβετε πάνω σε μια σκάλα, κάντε ρυθμίσεις για να περιορίσετε το ταξίδι σε μία φορά την ημέρα.

Ένα ζεστό μέρος για να ξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Εάν είναι μια καρέκλα, ιδανικά θα είναι αρκετά ανθεκτική ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα χέρια για να ωθήσετε επάνω από όταν στέκεστε. Εάν είναι ένας καναπές, βεβαιωθείτε ότι δεν είναι τόσο χαμηλό ώστε τα γόνατά σας να είναι πάνω από τη μέση σας όταν κάθεστε, διότι αυτό θα έπληττε τους προαναφερθέντες περιορισμούς.

Προετοιμασία του σπιτιού σας για έναν περιπατητή

Θα χρειαστείτε πιθανώς έναν περιπατητή για την επιστροφή σας στο σπίτι. Για να αξιολογήσετε εάν ένας περιπατητής θα είναι σε θέση να χωρέσει σε μπάνια κ.λπ., μπορείτε να τραβήξετε μια ταινία και να την ρυθμίσετε σε 30 ίντσες για να δώσετε μια γενική ιδέα για το πλάτος που θα χρειαστείτε (ο μέσος περιπατητής είναι 24-28 ίντσες). Το βάθος του πρότυπου περιπατητή είναι συνήθως περίπου 20 ίντσες, οπότε αν έχετε έναν στενό διάδρομο μπορείτε να μετρήσετε αν η πλευρική κίνηση είναι μια επιλογή.

Αν υπάρχουν στενοί χώροι για να περιηγηθείτε, ενημερώστε το φυσικοθεραπευτή σας και μπορεί να σας συμβουλεύσει για τον καλύτερο τρόπο.

Ένας περιπατητής προσθέτει επίσης 4 επιπλέον πόδια για να πιαστεί σε κάτι, οπότε αφαιρέστε τα χαλιά και άλλους κινδύνους.

Προετοιμασία της κουζίνας σας

Εκτός από το σχεδιασμό του τι θα φάτε, θα βοηθήσει στον προγραμματισμό της εφοδιαστικής της προετοιμασίας και καθιστικού για ένα γεύμα. Δεν θέλετε να υπάρχει υπερβολική προσέλκυση ή κάμψη.

Προετοιμασία του μπάνιου σας

Αφού υπολογίσετε ποια μπάνια θα χρησιμοποιείτε και αφαιρώντας τα χαλιά, θα πρέπει να εκτελέσετε μερικές ακόμη εργασίες.

Όταν καθίσετε στην τουαλέτα σας είναι τα γόνατά σας πάνω από τους γοφούς σας; Αν ναι, το κάθισμα τουαλέτας σας είναι πολύ χαμηλό. Ο εργοθεραπευτής σας πιθανότατα θα σας συστήσει να αγοράσετε ή να δανειστείτε ένα ανυψωμένο κάθισμα τουαλέτας.

Το ντους είναι εκεί όπου προσεγγίζω πολύ προσεκτικά τους ασθενείς σχετικά με την ασφάλεια, λόγω των σχετικών κινδύνων πτώσης. Υπάρχουν αρκετές επιλογές για να κάνετε το ντους ασφαλέστερο.

Είτε έχετε μπανιέρα ή καμπίνα ντους, μπορείτε να εξετάσετε ένα κάθισμα ντους. Σε περίπτωση αμφιβολίας, ρωτήστε τον εργοθεραπευτή σας ποια επιλογή θέσης είναι κατάλληλη για εσάς.

Αν έχετε ντους-μπανιέρα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ότι ο επαγγελματίας θεραπευτής σας θα έχει στην πράξη την είσοδό σας, καθώς πρόκειται για μία από τις πιο δύσκολες κινήσεις μετά τη χειρουργική επέμβαση. Αν έχετε ράβδους αρπαγής, σημειώστε πού βρίσκονται, καθώς ο επαγγελματίας σας θεραπευτής θα θελήσει να μιμηθεί τη ρύθμιση του σπιτιού σας όσο το δυνατόν πιο στενά.

Παρακαλώ σημειώστε ότι τα ράφια πετσετών και οι δίσκοι σαπουνιού δεν θεωρούνται σαν ράβδοι αρπάγης, καθώς δεν έχουν σχεδιαστεί για να κρατούν το βάρος σας. Εάν δεν έχετε ράβδους αρπάγματος, ίσως είναι καλή στιγμή να τις εγκαταστήσετε.

Προετοιμασία της κρεβατοκάμαράς σας

Ένα από τα πρώτα πράγματα που θα θελήσετε να κάνετε στην επιστροφή σας στο σπίτι είναι πιθανό να το κεφάλι στο κρεβάτι για έναν υπνάκο! Βεβαιωθείτε ότι η κρεβατοκάμαρά σας είναι έτοιμη για αυτό και διαδοχικές νάπες.

Τα κατοικίδια ζώα

Η συντροφιά του κατοικίδιου ζώου σας μπορεί να είναι μια σημαντική διάσταση στη διαδικασία επούλωσης, αλλά θέλετε επίσης να βεβαιωθείτε ότι το μικρό σας φουρκέτα έχει καλή φροντίδα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας αποκατάστασης. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστεί να βρεθεί μαζί με κάποιον άλλο κατά τη διάρκεια των πρώτων ημερών. Ή να κανονίσετε κάποιον να κάνει τη σίτιση και το περπάτημα.

Στοιχεία που μπορεί να θέλετε να δανειστείτε / αγοράσετε

Σε όλο αυτό το άρθρο, ανέφερα πολλά στοιχεία που μπορεί να θέλετε να κάνετε το σπίτι σας ασφαλέστερο. Ακολουθούν διάφορα άλλα στοιχεία που ίσως θέλετε να αγοράσετε ή δανειστείτε προληπτικά. Εάν επιλέξετε να περιμένετε, ο επαγγελματίας θεραπευτής σας μπορεί να σας συμβουλεύσει σχετικά με τα στοιχεία που θα χρειαστείτε.

Αν αυτό το άρθρο προκάλεσε κάποιες ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με την επιστροφή στην πατρίδα σας, καταγράψτε τις, βάλτε τη λίστα στην τσάντα του νοσοκομείου και μοιραστείτε τη λίστα με τον επαγγελματία θεραπευτή σας.