5 χειμερινές συμβουλές δέρματος για γυναίκες με PCOS

Οι γυναίκες με PCOS συχνά αντιμετωπίζουν μοναδικές προκλήσεις με το δέρμα τους. Ζητήματα όπως η ακμή, η ακανθώδης νιγκριτσάν, οι ετικέτες του δέρματος και η ανώμαλη ανάπτυξη των τριχών είναι όλα πολύ συνηθισμένα και μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητικά. Πολλές γυναίκες αναφέρουν επίσης ότι έχουν ξηρό δέρμα και πιτυρίδα από το PCOS τους επίσης.

Ο χειμώνας είναι μια δύσκολη εποχή του χρόνου για το δέρμα μας - ο κρύος αέρας μπορεί να είναι εξαιρετικά στεγνός και ερεθιστικός και η θερμότητα που αντλείται από τα θερμαντικά σώματα δεν βοηθά.

Οι γυναίκες με PCOS μπορεί να έχουν έναν ιδιαίτερα δύσκολο χρόνο να ασχοληθούν με αυτά τα θέματα λόγω των ορμονικών αλλαγών που σχετίζονται με την πάθηση.

1 -

Επενδύστε σε μια καλή υγρασία ή βούτυρο σώματος

Το ξηρό δέρμα είναι ιδιαίτερα προβληματικό στο κρύο, γι 'αυτό είναι σημαντικό να βρείτε μια καλή, παχιά ενυδατική κρέμα και να το εφαρμόζετε συχνά.

Τοποθετώντας το σε όλο σας το σώμα αμέσως μετά από ένα ζεστό ντους θα ανοίξει τους πόρους και θα βοηθήσει την απορρόφηση της κρέμας.

Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε κρέμα χεριών όλη την ημέρα, ειδικά εάν πλένετε συχνά τα χέρια σας.

Λάβετε υπόψη σας ότι τα απολυμαντικά πηκτώματα με βάση το αλκοόλ στεγνώνουν εξαιρετικά στο δέρμα στα χέρια σας - επιλέξτε απολυμαντικά χειρός με μαλακτικό όπως η αλόη και θυμηθείτε να ενυδατώνετε συχνά.

Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, αποφύγετε τα αρώματα που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε μια φυσική ενυδατική κρέμα, όπως το έλαιο καρύδας.

2 -

Παρακολουθήστε το ζεστό νερό

Όταν η εξωτερική θερμοκρασία πέσει, ένα ζεστό μπάνιο ή ντους μπορεί να ακούγεται φιλόξενο, αλλά το ζεστό νερό μπορεί να απογυμνώσει το δέρμα των φυσικών ελαίων του.

Αποφύγετε να αφιερώνετε πολύ χρόνο σε ζεστά μπανιέρες, σάουνες ή ζεστά λουτρά και να κρατάτε ντους μικρές και δροσερές όσο μπορείτε να αντέξετε το νερό.

Slather σε παχιά κρέμα αμέσως μετά.

3 -

Δείτε τον δερματολόγο σας

Αν τα παραπάνω μέτρα δεν λειτουργούν και εξακολουθείτε να πάσχετε από ραγισμένο, φαγούρα ή ερεθισμένο δέρμα, ίσως είναι καιρός να επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας.

Τα προβλήματα του δέρματός σας μπορεί να είναι πιο περίπλοκα απ 'ό, τι το συνηθισμένο ξηρό χειμερινό δέρμα.

Ο γιατρός σας θα πρέπει να είναι σε θέση να διαγνώσει τις περισσότερες συνθήκες του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του έκζεμα , της ψωρίασης ή των βακτηριακών ή μυκητιασικών λοιμώξεων και θα είναι σε θέση να συνταγογραφήσει μια πιο αποτελεσματική θεραπεία.

4 -

Φροντίστε την ακμή σας

Το ξηρό δέρμα μπορεί να επιδεινώσει ή να επιδεινώσει την ακμή . Αν παρατηρήσετε ότι ξεσπάσετε χειρότερα κατά τη χειμερινή περίοδο, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε αλλαγές στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματός σας.

Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα ενυδατικό σαπούνι και απολεπιστικό χωρίς πετρέλαιο. τα νεκρά κύτταρα του δέρματος μπορούν να φράξουν τους πόρους και να προκαλέσουν ακμή.

Τα προϊόντα που περιέχουν αλκοόλη θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται εξαιτίας της επίδρασης ξήρανσης που έχει στο δέρμα σας.

5 -

Διαχειριστείτε τα συμπτώματα αμέσως

Εκτός από το ξηρό, φαγούρα δέρμα, οι γυναίκες με PCOS μπορεί να παρατηρήσουν την ανάπτυξη δερματικών ετικετών ή μια κατάσταση γνωστή ως acanthosis nigricans , οι οποίες είναι μπαλώματα από σκούρο, πυκνό, βελούδινο δέρμα που μπορεί να εμφανιστεί πίσω από το λαιμό, στους μηρούς ή στο αιδοίο θήλεος.

Και τα δύο είναι αποτέλεσμα των ορμονικών αλλαγών που συνδέονται με την PCOS, δηλαδή την αύξηση ορισμένων ορμονών γνωστών ως ανδρογόνα.

Αυτά μπορεί μερικές φορές να είναι ένα σημάδι κάτι πιο σοβαρό, οπότε πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να συστήσει μια πορεία θεραπείας για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτά τα συμπτώματα.