Αν και η ανάπαυση στο κρεβάτι ως θεραπεία για μια κακή πλάτη δεν είναι πλέον τόσο δημοφιλής όσο ήταν τα προηγούμενα χρόνια, υπάρχουν ακόμα καταστάσεις στις οποίες μπορεί να βρεθείτε να κάνετε υποχρεωτικό χρόνο διακοπής. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι αυτό είναι πιο δύσκολο για εσάς διανοητικά από φυσικά, ειδικά αν είστε ο τύπος που πρέπει πάντα να κάνει κάτι.
Εάν είστε ο δράστης και ο πόνος της σπονδυλικής στήλης σας κρατάει στο κρεβάτι (ή στον καναπέ) περισσότερο ή περισσότερο, ίσως να αναρωτιέστε πώς να γεμίσετε ουσιαστικά το χρόνο σας.
Ακολουθούν μερικές ιδέες για να περάσετε την εποχή που, λόγω της πλάτης σας, η ύπαρξη στην ταλάντευση των πραγμάτων δεν είναι απλά δυνατή.
Γράφοντας και Εγγραφή
Είτε γράφετε για αυτο-έκφραση (δηλαδή, η δημοσιογραφία και η γραφή ως μορφή τέχνης) είτε το κάνετε για λειτουργικούς λόγους (για παράδειγμα, η επαγγελματική και προσωπική αλληλογραφία) που περιορίζεται στο κρεβάτι είναι ένας εξαιρετικός χρόνος για να εργαστείτε σε αυτή την πτυχή ΖΩΗ.
Κοιτάξτε την ανάγνωσή σας
Βρίσκοντας ακινητοποιημένο ενώ περιμένετε μια πίσω θεραπεία μπορεί να σας προσφέρει την τέλεια ευκαιρία να τελειώσετε όλα αυτά τα βιβλία και αντικείμενα στον οπίσθιο καυστήρα.
Με τα κατάλληλα αξεσουάρ, οι ηλεκτρονικοί αναγνώστες μπορεί να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τη δυναμική καταπόνηση των μυών που συχνά έρχεται με την κατοχή, το χειρισμό και τη μεταφορά υλικού ανάγνωσης.
Οργανώστε τις φωτογραφίες σας και κάντε κάποια Scrapbooking
Ίσως να αγαπάτε την ιδέα του scrapbooking και της προσωπικής τέχνης αλλά απλώς να αισθάνεστε πολύ απασχολημένοι για να δώσετε προτεραιότητα σε αυτή τη δραστηριότητα.
Αν δεν θέλετε να κάνετε λεύκωμα (φυσικά ή ψηφιακά), μπορείτε να οργανώσετε τις ψηφιακές σας φωτογραφίες στον φορητό υπολογιστή σας ή να ανεβάσετε και να οργανώσετε φωτογραφίες σε ιστότοπους κοινής χρήσης σε απευθείας σύνδεση όπως το Flickr.
Σχεδιάστε το σπίτι σας Decor
Κοιτάζοντας στους 4 τοίχους και την οροφή δεν χρειάζεται να βαρεθεί. Καθώς βρίσκεστε εκεί, ίσως να πάρετε να σκεφτείτε ποια χρώματα ή φυτά ή κομμάτια επίπλων θα μπορούσαν να ξεσηκώσουν το περιβάλλον σας.
Ακριβώς μην ξεχάσετε να δημιουργήσετε έναν προϋπολογισμό για το έργο όταν τελειώσετε όνειρα.
Άλλα πράγματα που θα μπορούσατε να δοκιμάσετε ενώ θεραπεύετε την πλάτη σας είναι το πλέξιμο ή άλλη χειροτεχνία, η μάθηση νέων παιχνιδιών βίντεο, η σύνδεση με το κατοικίδιο ζώο σας και η εύρεση νέας μουσικής στο iTunes.