Ξέρατε ότι ορισμένες βιταμίνες και βότανα μπορεί να προκαλέσουν εγκεφαλικό επεισόδιο;
Οι βιταμίνες είναι καλές για σας, έτσι; Συνήθως. Χρειαζόμαστε βιταμίνες ώστε το σώμα μας να μπορεί να εκτελεί βασικές φυσιολογικές λειτουργίες και να διατηρεί καλή υγεία. Αλλά, μερικές φορές οι βιταμίνες και ακόμη και τα βότανα μπορούν να προκαλέσουν πραγματικά σοβαρά προβλήματα σε περίπτωση υπερβολικής δόσης. Πάρα πολύ καλό πράγμα μπορεί να είναι επικίνδυνο .
Ποια βιταμίνες και βότανα μπορούν να προκαλέσουν εγκεφαλικό επεισόδιο;
Βιταμίνη Κ
Η βιταμίνη Κ είναι απαραίτητη για την πήξη του αίματος.
Πρέπει να δημιουργήσετε θρόμβο αίματος κάθε φορά που έχετε μια περικοπή οπουδήποτε στο σώμα. Αυτό επιτρέπει στο σώμα σας να θεραπεύει, προστατεύει από τη μόλυνση και αποτρέπει την απώλεια αίματος. Ένας θρόμβος αίματος είναι η φυσική Band-Aid της φύσης όταν τραυματίζεται ο ιστός του σώματος. Ο μηχανισμός σχηματισμού θρόμβων αίματος, ο καταρράκτης θρόμβωσης, περιλαμβάνει οργανωμένο συντονισμό των αιμοπεταλίων, των πρωτεϊνών και του συνδετικού ιστού. Η βιταμίνη Κ είναι απαραίτητη για την ενεργοποίηση της διαδικασίας θρόμβωσης.
Ωστόσο, όταν τα επίπεδα της βιταμίνης Κ είναι πολύ υψηλά, οι άνθρωποι μπορούν να σχηματίσουν υπερβολικά θρόμβους αίματος γρήγορα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή και αποκλεισμένη ροή αίματος οπουδήποτε στο σώμα. Η ιδανική δόση βιταμίνης Κ είναι περίπου 90 μικρογραμμάρια / ημέρα για ενήλικες. Αυτή είναι μια από τις βιταμίνες που πρέπει να ληφθούν πολύ συντηρητικά, αν όχι καθόλου. Υπάρχουν διάφορες διατροφικές πηγές βιταμίνης Κ, όπως το σπανάκι, το κέλυφος, τα σπαράγγια, το μπρόκολο, το λάχανο, τα φασόλια, τα αυγά και το κρέας. Είναι απίθανο να υπερβολική δόση βιταμίνης Κ μέσω τροφής - απολαύστε έτσι τη σπανάκι και την ωλέτα αυγών σας!
Βιταμίνη Ε
Η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητη για την ασυλία και την προστασία από ασθένειες. Ωστόσο, η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης Ε μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο , μια σοβαρή και δύσκολη θεραπεία της πάθησης. Η συνιστώμενη δόση βιταμίνης Ε είναι περίπου 15 mg / ημέρα. Καλές πηγές βιταμίνης Ε περιλαμβάνουν αυγά, σπανάκι, φρούτα, κρέας, καρύδια και φυτικά έλαια.
Βιταμίνη Α
Η βιταμίνη Α είναι σημαντική για την ανάπτυξη του δέρματος και των ματιών. Αλλά υπερβολικές ποσότητες μίας από τις μορφές της βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του εγκεφαλονωτιαίου υγρού, που είναι το υγρό που περιβάλλει τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται αυξημένη ενδοκρανιακή υπέρταση. Όταν συμβεί αυτό, το υπερβολικό υγρό που περιβάλλει τον εγκέφαλο ασκεί πίεση στον εγκέφαλο και στα οπτικά νεύρα, στα νεύρα που ελέγχουν το όραμα. Μερικά από τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πονοκεφάλους , απώλεια όρασης, θολή όραση και σοβαρό πόνο στον αυχένα και ζάλη που μπορεί να μοιάζουν με εγκεφαλικό επεισόδιο. Αλλά, αυτά τα συμπτώματα δεν είναι ένα σημάδι εγκεφαλικού επεισοδίου. Αντ 'αυτού, η πίεση του υγρού στα νεύρα που ελέγχουν την όραση και την κίνηση των ματιών επηρεάζει άμεσα την όραση και την κίνηση των ματιών. Η κατάσταση αυτή μπορεί να προχωρήσει γρήγορα και συνήθως απαιτεί θεραπεία που συνίσταται στην απομάκρυνση του εγκεφαλονωτιαίου υγρού με μια διαδικασία που ονομάζεται οσφυϊκή παρακέντηση.
Η συνιστώμενη δόση βιταμίνης Α δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 800 μικρογραμμάρια την ημέρα εκτός εάν συνταγογραφηθεί ή συνιστάται από το γιατρό σας. Το Accutane, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για την ακμή, είναι ένα ισχυρό παράγωγο της βιταμίνης Α. Μπορεί να είναι αποτελεσματικό για τη δύσκολη θεραπεία της ακμής, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει παρενέργειες. Οι απλοί και ασφαλείς τρόποι για να πάρετε τη βιταμίνη Α περιλαμβάνουν καρότα, μαρμελάδα, σκουός, μάνγκο, ήπαρ και πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
Γκίνγκο Μπιλόμπα
Το Ginkgo Biloba είναι ένα συμπλήρωμα που έχει διαφημιστεί για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου, την πρόληψη της άνοιας και τη βελτίωση της μνήμης.
Ωστόσο, μπορεί να αυξήσει την αιμορραγία. Στην πραγματικότητα, είναι πιθανό ότι η λέπτυνση του αίματος, η αντι-θρομβωτική δράση μπορεί να αποτρέψει τα εγκεφαλικά επεισόδια και έτσι να προστατεύσουν από αγγειακή άνοια . Για να το παίξετε ασφαλές, μην χρησιμοποιείτε το ginkgo biloba εάν έχετε πρόβλημα αιμορραγίας ή πήξης αίματος ή εάν παίρνετε αραιωτικά αίματος , όπως η ασπιρίνη , το Plavix ή το coumadin.
Τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι ένα φυσικό βότανο που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ναυτίας και ορισμένων τύπων πόνου. Το τζίντζερ διατίθεται ως μπαχαρικό, λαχανικό, σε τσάι, καραμέλα, κόμμι και χάπια.
Είναι γενικά ασφαλές, αλλά σε υπερβολικές ποσότητες, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου σε όσους βρίσκονται σε κίνδυνο. Η συνιστώμενη δόση δεν υπερβαίνει τα 1000 mg / ημέρα. Εάν έχετε διαταραχή αιμορραγίας ή διαταραχή πήξης αίματος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ ως φάρμακο για την υγεία.
> Πηγές:
> Ανασκόπηση πιθανών επιβλαβών αλληλεπιδράσεων μεταξύ αντιπηκτικών / αντιαιμοπεταλιακών παραγόντων και κινεζικών φυτικών φαρμάκων, PLoS One, Μάιος 2013> Τσάι HH, Lin HW, Lu YH, Chen YL, Mahady GB
> Shalansky S, Lynd L, Richardson K, Ingaszewski, Kerr C Κίνδυνος αιμορραγίας που σχετίζεται με βαρφαρίνη και υπεραθεραπευτικές διεθνείς κανονικοποιημένες αναλογίες που σχετίζονται με συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική: διαχρονική ανάλυση, Φαρμακοθεραπεία, Σεπτέμβριος 2007