Πώς να επιλέξετε μια Αρχική οθόνη πίεσης αίματος

Η μέτρηση της αρτηριακής σας πίεσης (BP) αποτελεί συνήθη μέρος της επίσκεψης του γιατρού σας. Ωστόσο, είναι επίσης εύκολο να μετρήσετε το BP στο σπίτι σας. Τα καλά νέα είναι ότι οι μετρήσεις BP στο σπίτι, όταν γίνονται σωστά, είναι ένας ακριβέστερος προγνωστικός δείκτης καρδιαγγειακού κινδύνου από ότι οι μετρήσεις της ΒΤ που μετρούνται στο ιατρικό γραφείο. Επιπροσθέτως, οι καταγραφές της BP στο σπίτι μπορούν επίσης να προβλέψουν την εξέλιξη της νεφρικής νόσου και τη λειτουργική μείωση των ηλικιωμένων.

Έχουν πολλά πλεονεκτήματα έναντι των εγγραφών που έχουν ληφθεί στο γραφείο του γιατρού, συμπεριλαμβανομένου ενός μεγάλου αριθμού μετρήσεων, χαμηλού κόστους και εύκολης υλοποίησης. Ωστόσο, για να αποκτήσετε χρήσιμα δεδομένα, είναι απαραίτητο να έχετε μια επικυρωμένη συσκευή και να εκτελέσετε σωστά τη μέτρηση. Θα πρέπει να εξετάσετε τη μέτρηση της BP στο σπίτι σας εάν:

Οι οθόνες BP για οικιακή χρήση έρχονται σε πολλά διαφορετικά στυλ. Σε γενικές γραμμές, η American Heart Association συνιστά να χρησιμοποιείτε αυτόματο BP οθόνη με μανσέτα που ταιριάζει γύρω από τον βραχίονα σας .

Αυτόματη / Μη αυτόματη

Η παραδοσιακή, χειροκίνητη μέθοδος μέτρησης της ΒΡ απαιτεί να φουσκώνετε τη μανσέτα πιέζοντας έναν λαμπτήρα και να ακούσετε τον τρόπο με τον οποίο ο παλμός αλλάζει καθώς το κάλυμμα ξεφουσκώνει. Αυτή είναι μια τεχνική και πολύπλοκη ικανότητα. Ευτυχώς, οι αυτόματες οθόνες BP καθιστούν την εργασία πολύ πιο εύκολη. Με το πάτημα ενός κουμπιού, η μανσέτα θα φουσκώνει και θα μετράει το BP σας καθώς θα ξεφουσκώσει αργά.

Σημείωση: Η μέτρηση της BP με αυτόματο μηχάνημα ενδέχεται να μην είναι ακριβής εάν έχετε κολπική μαρμαρυγή . Ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας σε αυτή την κατάσταση.

Θέση του BP Cuff

Ο πιο ακριβής και αξιόπιστος τρόπος μέτρησης της ΒΡ είναι να χρησιμοποιήσετε μια περιχειρίδα που περνάει από τον άνω βραχίονα σας ή από την περιοχή του bicep πάνω από τον αγκώνα.

Μπορεί να είναι βολικό να χρησιμοποιήσετε μια μηχανή που μετρά BP στον καρπό ή στο δάχτυλό σας επειδή δεν χρειάζεται να τυλίξετε το μανίκι σας. Ωστόσο, οι αναγνώσεις ΒΡ με αυτές τις μηχανές είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στη θέση του καρπού και του δακτύλου σας. Και οι μικρότερες αρτηρίες στον καρπό και το δάχτυλό σας (σε σύγκριση με τον βραχίονα σας) κάνουν επίσης τις μετρήσεις της ΒΤ λιγότερο ακριβείς.

Ως εκ τούτου, οι οθόνες καρπού και δακτύλων δεν συνιστώνται εκτός αν δεν υπάρχει άλλη εναλλακτική λύση.

Μέγεθος του BP Μανικετόκουμπου

Βεβαιωθείτε ότι η μανσέτα ταιριάζει σωστά. Εάν η μανσέτα είναι πολύ μικρή (πολύ σφιχτά γύρω από το βραχίονά σας), η μέτρηση BP θα είναι ψευδώς αυξημένη. Εάν η μανσέτα είναι πολύ μεγάλη (πολύ χαλαρή), η μέτρηση BP θα είναι ψευδώς χαμηλή. Συνήθως η οθόνη BP θα συνοδεύεται από οδηγίες για να διαπιστώσετε αν το σωληνάκι είναι το σωστό μέγεθος για εσάς.

Εγγραφή και αποστολή αναγνώσεις BP

Οι περισσότερες μανσέτες BP με ψηφιακή οθόνη θα καταγράφουν αρκετές εβδομάδες των αναγνώσεις BP σας. Βεβαιωθείτε ότι δεν χάσετε αυτές τις μετρήσεις καθώς η μνήμη καθαρίζεται.

Καταγράψτε τα ή συνδέστε την οθόνη στον υπολογιστή ή στο smartphone. Εάν η υπηρεσία είναι διαθέσιμη, στείλτε τις αναγνώσεις BP απευθείας στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης . Είναι σημαντικό για τον ιατρό σας να υπολογίσει τον μέσο όρο των πολλαπλών τιμών της ΑΠ που λήφθηκαν για μια χρονική περίοδο. Ως εκ τούτου, πολλοί ειδικοί συνιστούν τη διατήρηση ενός οικιακού αρχείου πίεσης αίματος. Μια πρόσφατη μελέτη με επικεφαλής τον καθηγητή James Sharman από το Πανεπιστήμιο της Τασμανίας της Αυστραλίας έδειξε ότι αν τουλάχιστον το 30 τοις εκατό των τελευταίων 10 μετρήσεων συστολικής πίεσης στο σπίτι είναι μεγαλύτερο ή ίσο με 135 mm Hg, ο ασθενής είναι πιθανό να έχει ανεξέλεγκτο αίμα πίεση.

Αν και αυτό είναι απλώς μια πρόχειρη εκτίμηση, οι γιατροί θα μπορούσαν να το χρησιμοποιήσουν για να αξιολογήσουν γρήγορα τις καταχωρήσεις από τα ημερολόγια της BP στο σπίτι.

Επικυρωμένες οθόνες

Συμβουλευτείτε αυτήν την αξιολόγηση των οθονών BP του άνω βραχίονα και επιλέξτε μία που συνιστάται ειδικά. Οι ενημερωμένες πληροφορίες σχετικά με τα δεδομένα παρέχονται από το εκπαιδευτικό ίδρυμα dabl ® Educational Trust, έναν μη κερδοσκοπικό εκπαιδευτικό οργανισμό που έχει στη διάθεσή του πολλούς εμπειρογνώμονες για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης.

Θέση σώματος

Η θέση του σώματος επηρεάζει την αρτηριακή σας πίεση. ανεξάρτητα από τον τύπο οθόνης που χρησιμοποιείτε.

Υπάρχουν βασικά σημεία που πρέπει να θυμάστε πριν και κατά τη διάρκεια της μέτρησης BP.

Πριν μετρήσετε το BP σας:

Κατά τη μέτρηση της αρτηριακής σας πίεσης:

Είναι επίσης καλή ιδέα να ελέγξετε την οθόνη BP σας σε σχέση με αυτή που βρίσκεται στο γραφείο του γιατρού σας για να δείτε αν υπάρχει διαφορά στις μετρήσεις.

> Πηγές

> Cohen J, Cohen D. Ενσωμάτωση της αρτηριακής πίεσης εκτός λειτουργίας για τη διάγνωση και τη διαχείριση της υπέρτασης. Current Reports of Cardiology , 2016, 18 (11): 1

> Kario Κ, Hoshide S, Wang J, et αϊ. Καθοδήγηση σχετικά με την παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι: Δήλωση του δικτύου HOPE Asia. Journal of Clinical Hypertension , 2018, 20 (3): 456-461

> Sharman J, Blizzard L, Kosmala W, Nelson Μ. Πρακτική μέθοδος που χρησιμοποιεί ημερολόγια πίεσης αίματος για την εκτίμηση της πίεσης του αίματος. Annals of Family Medicine , 2016, 14 (1): 63-69.

> Sheikh S, Sinha A, Agarwal R. Παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι: Πόσο καλή είναι η πρόβλεψη του μακροπρόθεσμου κινδύνου; . Current Reports of Hypertension , 2011 (3): 192