Μπορεί αυτό το βότανο να σας βοηθήσει να ρίξετε λίρες και να έχετε υγιή οστά και αρθρώσεις;
Ένα βότανο που χρησιμοποιείται πολύ στην Αγιουρβέδα και στην παραδοσιακή ιατρική της Αφρικής και της Ταϊλάνδης, το Cissus quadrangularis είναι ένα φυτό του οποίου τα εκχυλίσματα χρησιμοποιούνται στη φυτική ιατρική. Διατίθεται σε μορφή συμπληρώματος διατροφής, το Cissus quadrangularis λέγεται ότι προσφέρει ποικίλα οφέλη για την υγεία.
Γιατί οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν
Οι υποστηρικτές υποστηρίζουν ότι το Cissus quadrangularis μπορεί να συμβάλει στην προώθηση της απώλειας βάρους, καθώς και βοήθεια στα ακόλουθα προβλήματα υγείας:
- Ασθμα
- Οδοντικές συνθήκες
- Διαβήτης
- Αιμορροϊδές
- Υψηλή χοληστερόλη
- Αρθρωση
- Οι κράμπες της εμμηνόρροιας
- Μεταβολικό σύνδρομο
- Οστεοπόρωση
Επιπλέον, το Cissus quadrangularis λέγεται ότι επιταχύνει την επούλωση των καταγμάτων, ανακουφίζει τον πόνο και μειώνει τη φλεγμονή. Χρησιμοποιείται επίσης στα συμπληρώματα του bodybuilding ως εναλλακτική λύση στα στεροειδή (λόγω των φερόμενων αναβολικών επιδράσεων στα οστά).
Οφέλη για την υγεία
Ενώ λίγες κλινικές δοκιμές έχουν εξετάσει τις επιπτώσεις στην υγεία του Cissus quadrangularis, ορισμένες προκαταρκτικές μελέτες υποδεικνύουν ότι μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη για την υγεία. Ας δούμε μερικά βασικά ευρήματα από τη διαθέσιμη έρευνα:
1) Απώλεια βάρους
Η χρήση του Cissus quadrangularis μπορεί να υποστηρίξει τις προσπάθειες απώλειας βάρους, σύμφωνα με μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Lipids in Health and Disease το 2008. Για τη μελέτη, οι ερευνητές ανέθεσαν 72 άτομα που ήταν υπέρβαρα ή παχύσαρκα έως 10 εβδομάδες θεραπείας με εικονικό φάρμακο, Cissus quadrangularis, ή συνδυασμό Cissus quadrangularis και Irvingia gabonensis.
Σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου, εκείνοι που αποδίδονται στο Cissus quadrangularis έδειξαν σημαντικά μεγαλύτερες βελτιώσεις σε διάφορους παράγοντες (συμπεριλαμβανομένου του σωματικού βάρους, του μεγέθους της μέσης και των επιπέδων χοληστερόλης). Ωστόσο, εκείνοι που έλαβαν τον συνδυασμό Cissus quadrangularis και Irvingia gabonensis φάνηκαν να βιώνουν τις μεγαλύτερες βελτιώσεις.
Σε μια μελέτη του 2007 που δημοσιεύθηκε στο ίδιο περιοδικό, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το Cissus quadrangularis ήταν πιο αποτελεσματικό από ένα εικονικό φάρμακο στην προώθηση της απώλειας βάρους, τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και τη βελτίωση των καρδιαγγειακών παραγόντων κινδύνου σε παχύσαρκους και υπέρβαρους ανθρώπους. Η μελέτη περιελάμβανε 168 ενήλικες που ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, 153 από τους οποίους ολοκλήρωσαν τη μελέτη.
Σχετικές: Φυσική προσέγγιση για την απώλεια βάρους
2) Υγεία των οστών
Το Cissus quadrangularis δείχνει την υπόσχεση για προστασία από την οστεοπόρωση, προτείνει μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύθηκε στο ιταλικό περιοδικό La Clinica Terapeutica . Σε δοκιμές σε αρουραίους, η θεραπεία με Cissus quadrangularis βρέθηκε ότι αυξάνει το πάχος του οστού.
Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Κυτταρικής Βιοχημείας του ίδιου έτους, οι δοκιμές σε ανθρώπινα κύτταρα καθόρισαν ότι το Cissus quadrangularis μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της ανάπτυξης κυττάρων σχηματισμού οστών γνωστών ως οστεοβλάστες.
3) Αιμορροΐδες
Αν και το Cissus quadrangularis έχει μακρά ιστορία χρήσης ως θεραπεία για αιμορροΐδες, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of the Medical Association της Ταϊλάνδης το 2010, διαπίστωσε ότι δεν βοήθησε στη θεραπεία της αιμορροΐδας. Σε δοκιμές σε 570 άτομα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το Cissus quadrangularis δεν ήταν αποτελεσματικότερο από ένα εικονικό φάρμακο στην ανακούφιση των αιμορροϊδών συμπτωμάτων.
Σχετικές: 5 φυσικές θεραπείες για την ανακούφιση από αιμορροΐδες
Πιθανές παρενέργειες
Λόγω έλλειψης έρευνας, λίγα είναι γνωστά για την ασφάλεια της μακροπρόθεσμης ή τακτικής χρήσης του Cissus quadrangularis. Η χρήση του βοτάνου μπορεί να προκαλέσει διάφορες ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως πονοκεφάλους, ξηροστομία και προβλήματα ύπνου. Μερικά στοιχεία υποδηλώνουν ότι μπορεί να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και οι μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι έχει ηρεμιστικές ιδιότητες και ιδιότητες χαλάρωσης των μυών σε υψηλές δόσεις.
Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί για ασφάλεια και ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να χορηγεί δόσεις που διαφέρουν από την καθορισμένη ποσότητα για κάθε βότανο.
Σε άλλες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να μολυνθεί με άλλες ουσίες όπως μέταλλα. Επίσης, δεν έχει τεκμηριωθεί η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε εγκύους, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και σε άτομα με ιατρικά προβλήματα ή που λαμβάνουν φάρμακα.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη χρήση των συμπληρωμάτων διατροφής με ασφάλεια , αλλά είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι η αυτοθεραπεία μιας χρόνιας πάθησης με Cissus quadrangularis και η αποφυγή ή καθυστέρηση της καθιερωμένης φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Αν σκέφτεστε να το χρησιμοποιήσετε για οποιονδήποτε σκοπό υγείας, φροντίστε πρώτα να συμβουλευτείτε τον ιατρό σας.
Πού να το βρείτε
Επίσης γνωστό ως Cusus succulent, Vitis quadrangularis και Vitis succulent, το Cissus quadrangularis διατίθεται ευρέως σε απευθείας σύνδεση και πωλείται σε πολλά καταστήματα και καταστήματα φυσικών ειδών διατροφής που ειδικεύονται σε διατροφικά συμπληρώματα.
Το Takeaway
Αν και είναι πολύ νωρίς για να συστήσετε το Cissus quadrangularis για απώλεια βάρους (ή ως θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση), μερικές έρευνες δείχνουν ότι άλλες φυσικές θεραπείες μπορεί να υποστηρίξουν τις προσπάθειες απώλειας βάρους σας.
Για παράδειγμα, οι μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού τακτικά και η διατήρηση βέλτιστων επιπέδων βιταμίνης D μπορεί να υποστηρίξει τις προσπάθειες απώλειας βάρους. Για να επιτευχθεί μακροπρόθεσμη επιτυχία απώλειας βάρους, ωστόσο, είναι σημαντικό να συνδυάσετε μια υγιή, ισορροπημένη διατροφή με τακτική άσκηση. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η διαχείριση του άγχους σας και ο επαρκής ύπνος μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε.
Πηγές
Bhujade ΑΜ, Talmale S, Kumar Ν, Gupta G, Reddanna Ρ, Das SK, Patil MB. «Αξιολόγηση των εκχυλισμάτων Cissus quadrangularis ως αναστολέας των COX, 5-LOX και των προφλεγμονωδών μεσολαβητών». J Ethnopharmacol. 14 Ιουνίου, 141 (3): 989-96.
Muthusami S, Senthilkumar Κ, Vignesh C, Ilangovan R, Stanley J, Selvamurugan Ν, Srinivasan Ν. "Επιδράσεις του Cissus quadrangularis επί του πολλαπλασιασμού, διαφοροποίησης και ανοργανοποίησης του ανθρώπινου οστεοβλάστη σαν SaOS-2 κύτταρα". J Cell Biochem. 2011 Apr · 112 (4): 1035-45.
Oben JE, Ngondi JL, Momo CN, Agbor GA, Sobgui CS. "Η χρήση ενός συνδυασμού Cissus quadrangularis / Irvingia gabonensis στη διαχείριση της απώλειας βάρους: μια διπλή-τυφλή ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη." Lipids Health Dis. 2008 Mar 31 · 7: 12.
Παπανικάνου S, Sithipongsri S, Sukdanon C, Manmee C. "Πειραματική συγκριτική μελέτη της αποτελεσματικότητας και των παρενεργειών του Cissus quadrangularis L. (Vitaceae) στο Daflon (Servier) και του εικονικού φαρμάκου στη θεραπεία οξείας αιμορροΐδας". J Med Assoc Ταϊλανδέζικα. Δεκ. 2010 · 93 (12): 1360-7.
Potu ΒΚ, Nampurath GK, Rao MS, Bhat ΚΜ. "Επίδραση του Cissus quadrangularis Linn στην ανάπτυξη οστεοπενίας που προκαλείται από ωοθηκεκτομή σε αρουραίους". Clin Ter. 2011 · 162 (4): 307-12.
Shirwaikar Α, Khan S, Malini S. "Antiosteoporotic effect εκχυλίσματος αιθανόλης Cissus quadrangularis Linn σε ωοθηκεκτομημένο αρουραίο". J Ethnopharmacol. 2003 Δεκ. 89 (2-3): 245-50.
Stohs SJ, Ray SD. "Ανασκόπηση και αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειας των εκχυλισμάτων Cissus quadrangularis." Phytother Res. 2012 13 Σεπτεμβρίου.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.