Το δικτυωτό σύστημα ενεργοποίησης και ο ύπνος σας

Το δικτυοειδές σύστημα ενεργοποίησης (RAS) είναι ένα δίκτυο μέσα στο εγκεφαλικό στέλεχος που παίζει ρόλο στη ρύθμιση της εγρήγορσης ή της διέγερσης του εγκεφάλου και έτσι διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των μεταβάσεων αφύπνισης και αφύπνισης.

Τα μονοπάτια που περιλαμβάνονται σε αυτό το σύστημα ξεκινούν στο πάνω μέρος του εγκεφάλου και εκτείνονται μέσα από τον θάλαμο και έπειτα στην επιφάνεια του εγκεφάλου, που ονομάζεται εγκεφαλικός φλοιός.

Οι περιοχές που βρίσκονται βαθιά μέσα στον εγκέφαλο και λειτουργούν ως τμήμα αυτού του συστήματος περιλαμβάνουν: σχηματισμό δικτυωτού μεσεγκεφάλου, μεσεγκεφαλικό πυρήνα, θεαμικό ενδοπυρανοειδές πυρήνα, ραχιαίο υποθάλαμο και τεμφταμόνιο.

Αν το σύστημα έχει καταστραφεί, μπορεί να προκαλέσει βαθύ ύπνο, λήθαργο ή κώμα. Η δυσλειτουργία μπορεί επίσης να έχει κάποιο ρόλο στη σχιζοφρένεια, τη ναρκοληψία και άλλες διαταραχές ύπνου.

Πώς ρυθμίζει τον ύπνο

Το δικτυωτό σύστημα ενεργοποίησης βοηθά τον εγκέφαλό σας να προσαρμοστεί για υψηλότερο επίπεδο δραστηριότητας ώστε να μπορείτε να σηκωθείτε το πρωί. Μπορείτε να το σκεφτείτε ως κέντρο προσοχής του εγκεφάλου σας: Επεξεργάζεται έξω από τα ερεθίσματα και είναι υπεύθυνο για την ευαισθητοποίηση και τη συνείδηση. Προκειμένου να σας πάρει επάνω το πρωί, απαντά σε διάφορες ασκήσεις, όπως ο ήλιος και οι ήχοι και ενεργοποιεί το μυαλό σας για να είσαι σε εγρήγορση. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, σας κρατάει σε εγρήγορση και ξυπνάτε βοηθώντας τη διαδικασία του εγκεφάλου σας τι συμβαίνει γύρω σας.

Ναρκοληψία

Μία διαταραχή του ύπνου που σχετίζεται με το δικτυωτό σύστημα ενεργοποίησης είναι η ναρκοληψία - μια χρόνια διαταραχή του εγκεφάλου που ορίζεται από τον ανεπαρκή έλεγχο των κύκλων ύπνου-αφύπνισης.

Αυτή η διαταραχή των κύκλων ύπνου-αφύπνισης οφείλεται εν μέρει σε ένα δυσλειτουργικό δικτυοειδές σύστημα ενεργοποίησης και τα άτομα με ναρκοληψία έχουν περιόδους ακραίας και ανεξέλεγκτης υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας και μπορούν να κοιμηθούν ανά πάσα στιγμή. Η ναρκοληψία μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη, καθώς οι άνθρωποι με τη διαταραχή κοιμούνται χωρίς προειδοποίηση, κάτι που μπορεί να συμπεριλαμβάνει δραστηριότητες όπως η οδήγηση, το περπάτημα ή άλλες καταστάσεις που θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο αυτούς και τους άλλους.

Πώς μπορεί το RAS να καταστραφεί

Το δικτυωτό σύστημα ενεργοποίησης μπορεί να καταστραφεί με μερικούς τρόπους. Ένα από αυτά είναι όταν ένα άτομο πάσχει από τραυματική εγκεφαλική βλάβη (TBI), ως αποτέλεσμα ατυχήματος ή κάποιας άλλης αιτίας. Η βλάβη στο RAS από ένα TBI συνήθως δεν μπορεί να σταθεροποιηθεί, αλλά τα αποτελέσματα μπορούν να ελαχιστοποιηθούν μέσω θεραπείας αποκατάστασης επικεντρωμένης στον κύκλο του ύπνου, της διαχείρισης του πόνου, της ισορροπίας και του φιλτραρίσματος των εισερχομένων ερεθισμάτων.

Πηγές:

Πανεπιστημιακή Σχολή Πανεπιστημίου του Τενεσί. (nd). Διάλεξη, ανώτερη λειτουργία εγκεφάλου: Ενεργοποίηση του BrainLine.org. (nd). Μπορεί ένας τραυματισμός του εγκεφάλου να προκαλέσει βλάβη στο δικτυωτό σύστημα ενεργοποίησης; Ανακτήθηκε στις 28 Ιανουαρίου 2016

Εγκέφαλος και Επίπεδα συνείδησης. Ανακτήθηκε στις 23 Ιανουαρίου 2016.

Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικό επεισόδιο. (2015, 5 Ιανουαρίου). Φύλλο Ναρκοληψίας. Ανακτήθηκε στις 28 Ιανουαρίου 2016.