Όλοι μας αρρωσταίνουμε από καιρό σε καιρό. Συμβαίνει. Κρατάμε ένα κρύο από έναν συνεργάτη, τη γρίπη στο παντοπωλείο ή ένα σκωρίκι στομάχου από τα παιδιά μας. Όταν αρρωσταίνουμε, συνήθως θέλουμε να σκύψουμε στο κρεβάτι και να μην φύγουμε για λίγες μέρες.
Αλλά σπάνια αυτό που πραγματικά κάνουμε. Οι περισσότεροι από εμάς έχουν ευθύνες και πράγματα που πρέπει να γίνουν αν είμαστε άρρωστοι ή όχι.
Εντούτοις, ορισμένοι από εμάς μπορεί περιστασιακά να έχουν έναν σκληρό χρόνο να διακρίνουν μεταξύ των πράξεων που πρέπει να γίνουν και πράγματα που πραγματικά θα μπορούσαν να περιμένουν. Εάν πέσετε ποτέ σε αυτήν την κατηγορία (δεν ψεύδονται, ξέρετε ότι το κάνετε), αυτή η λίστα είναι για σας.
Πότε για να πάει στο γιατρό
Ξέρετε πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό εάν έχετε συμπτώματα κρύου ή γρίπης; Πολλοί άνθρωποι δεν το κάνουν. Δεν είναι πάντα προφανές και πολλοί από εμάς μπαίνουμε στον πειρασμό να "περιμένουμε". Ωστόσο, εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα και κάποια από αυτά εμπίπτει στην κατηγορία "ζητήστε ιατρική βοήθεια", πρέπει να επικοινωνήσετε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης.
Πότε να πάρετε το άρρωστο παιδί σας στο γιατρό
Το να υπολογίζουμε πότε τα παιδιά μας αρρωσταίνουν αρκετά για να πάνε στον γιατρό μπορεί να είναι ακόμα πιο δύσκολο από το να αποφασίσουμε πότε να πάμε για τον εαυτό μας. Είναι πραγματικά τόσο άρρωστοι, όπως λένε ότι είναι; Είναι αυτός ο πυρετός κάτι για το οποίο πρέπει να ανησυχείς; Πάρτε τις απαντήσεις απευθείας από έναν εξέχοντα παιδίατρο και θα νιώσετε πιο άνετα κάνοντας τη σωστή απόφαση την επόμενη φορά που τα παιδιά σας θα είναι άρρωστα.
Τι να κάνετε όταν παίρνετε ένα κρύο
Εάν θέλετε να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τα ψυχρά συμπτώματά σας και να αισθάνεστε καλύτερα όσο το δυνατόν γρηγορότερα, μην κοιτάτε ξανά. Θα σας βοηθήσουμε να καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε και να σας φέρουμε στο δρόμο για την ανάκαμψη.
Τι να κάνετε όταν έχετε τη γρίπη
Η γρίπη δεν είναι μόνο ένα κακό κρύο και μπορεί να σας αφήσει να αισθανθείτε άθλια για μια εβδομάδα. Αν νομίζετε ότι έχετε τη γρίπη, σιγουρευτείτε ότι γνωρίζετε τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε, ώστε να μπορείτε να το αντιμετωπίσετε σωστά και να ανακάμψετε γρήγορα.
Πρέπει να καλέσετε σε άρρωστο;
Γνωρίζοντας πότε να καλέσετε σε άρρωστο στην εργασία είναι πάντα σκληρή, ειδικά όταν έχετε μια δουλειά που δεν θα γίνει αν δεν το κάνετε. Αλλά μερικές φορές είναι απαραίτητο να κάνετε μια μέρα μακριά ακόμη κι αν σημαίνει ότι θα έχετε περισσότερη δουλειά όταν επιστρέψετε. Οι συμβουλές αυτές μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε.
Πρέπει να ασκείστε όταν είστε άρρωστος;
Η άσκηση είναι σημαντική αλλά υπάρχουν στιγμές που θα μπορούσαν να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό - τόσο για τον εαυτό σας όσο και για τους γύρω σας! Εάν έχετε πυρετό, παραλείψτε την προπόνηση. Αν έχετε μερικά συμπτώματα κρύου αλλά αλλιώς αισθάνεστε εντάξει, μπορεί να μπορείτε να ασκήσετε κάποια άσκηση, αλλά ίσως είναι καλύτερα να αποφύγετε το γυμναστήριο, ώστε να μην καταλήξετε να διαδίδετε τα μικρόβια σας σε όλους εκεί.
Πρέπει να θηλάζεις όταν είσαι άρρωστος;
Όταν οι μητέρες θηλάζουν αρρωσταίνουν, γνωρίζοντας τι να κάνουν τόσο για τον εαυτό σας όσο και για το μικρό σας, μπορεί να είναι δύσκολο. Μάθετε εάν η ασθένειά σας είναι αρκετά σημαντική ώστε να σταματήσετε το θηλασμό ή αν είναι καλύτερο για σας και για να συνεχίσετε.
Πότε πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο με τη γρίπη;
Πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης όταν έχουν τη γρίπη ακόμα κι αν δεν χρειάζεται πραγματικά να είναι εκεί. Παρόλο που η γρίπη σας κάνει να αισθάνεστε τρομερά, οι πιθανότητες είναι καλές που δεν είναι μια πραγματική κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Ωστόσο, αν έχετε συμπτώματα γρίπης και κάποια από αυτά τα σημεία, πρέπει πραγματικά να πάτε στο νοσοκομείο. Σε αντίθετη περίπτωση, εκτός εάν σας το πει ο γιατρός σας, προσπαθήστε να αποφύγετε να πάτε στο ER και να διαδώσετε τα μικρόβια σας.
Μπορείτε να πάρετε μια γρίπη shot με ένα κρύο;
Εάν είστε άρρωστοι με ένα κρύο, πρέπει να προχωρήσετε και να πάρετε μια βολή γρίπης; Είναι σημαντικό να εμβολιαστείτε κατά της γρίπης, ώστε να μην το πάρετε ή να το περάσετε σε κάποιον που βρίσκεται σε υψηλό κίνδυνο, αλλά μερικές φορές είναι καλύτερα να περιμένετε έως ότου είστε υγιείς.
Μπορείτε να πάρετε μια γρίπη με πυρετό;
Τι πρέπει να κάνετε αν πάτε να πάρετε εμβόλιο γρίπης και να μάθετε ότι έχετε πυρετό; Πιθανότατα εξαρτάται από το πόσο υψηλή είναι η θερμοκρασία σας και ποια άλλα συμπτώματα έχετε. Μάθετε τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε πυρετό όταν θέλετε να πάρετε μια γρίπη και γιατί έχει σημασία.