Όλοι μας κρυώνουμε. Το κοινό κρυολόγημα είναι η πιο κοινή ασθένεια στον κόσμο και εκατομμύρια από εμάς επηρεάζονται καθημερινά. Μπορούν να προκληθούν από εκατοντάδες διαφορετικούς ιούς και δεν υπάρχει "θεραπεία" εκτός του χρόνου. Ευτυχώς είναι επίσης αρκετά ήπια, οπότε ενώ μπορεί να είναι ενοχλητικό, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζεται να περάσουν μέρες στο κρεβάτι προσπαθώντας να ανακάμψουν από ένα κρύο.
Ωστόσο, υπάρχουν μερικά βήματα που πρέπει να λάβετε όταν πάρετε ένα κρύο για να βεβαιωθείτε ότι είναι στην πραγματικότητα αυτό που έχετε, για να καθορίσετε αν πρέπει ή όχι να δείτε έναν γιατρό και να καταλάβετε ποιες θεραπευτικές επιλογές είναι καλύτερες για εσάς. Αυτά τα βήματα μπορεί να μην σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το κρυολόγημά σας οποιαδήποτε στιγμή γρηγορότερα, αλλά θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε στην κορυφή των συμπτωμάτων σας, βεβαιωθείτε ότι κάνετε ό, τι μπορείτε για να ανακουφίσετε αυτά τα συμπτώματα και να μειώσετε τις πιθανότητες ανάπτυξης δευτερογενούς λοίμωξης.
Αξιολογήστε τα συμπτώματά σας
Αυτά τα κοινά συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος μπορούν επίσης να προκληθούν από μια ποικιλία άλλων ασθενειών. Ακριβώς επειδή τους έχετε δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε κρύο. Έχουμε οδηγούς βήμα προς βήμα για όλα τα συμπτώματα που αναφέρονται εδώ, που μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε την πιθανή αιτία και τι πρέπει να προσέξετε αν τα έχετε.
- Βήχας
- Συμφόρηση
- Πονοκέφαλο
- Πονόλαιμος
- Κνησμός στα μάτια, τη μύτη, το λαιμό
- Πυρετός (σημείωση - ο πυρετός δεν είναι συνηθισμένο κρύο σύμπτωμα στους ενήλικες αλλά είναι συνηθισμένο στα παιδιά)
Αποφασίστε αν πρέπει να δείτε έναν γιατρό
Οι περισσότεροι άνθρωποι που παίρνουν κρύο δεν χρειάζεται να δουν έναν γιατρό. Τα συμπτώματα συνήθως απομακρύνονται μετά από περίπου μία εβδομάδα και δεν απαιτούν τίποτα περισσότερο από ξεκούραση και, αν θέλετε, θεραπεία με τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Αλλά υπάρχουν φορές που τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος γίνονται πιο σοβαρά από ό, τι πρέπει να είναι και απαιτούν ιατρική παρέμβαση.
Τις περισσότερες φορές, είναι επειδή προκαλούνται από κάτι πιο σοβαρό από ένα κρύο, αλλά πρέπει να ξέρετε τι να προσέξετε εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα.
Επιλέξτε την προτιμώμενη επιλογή θεραπείας
Μερικοί άνθρωποι κατευθύνονται κατευθείαν για το κρύο και το γρίπη στο τοπικό φαρμακείο μόλις εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια κρύου ξεκινήματος ενώ άλλοι προτιμούν να το περιμένουν χωρίς να παίρνουν φάρμακα . Δεν υπάρχει τίποτα κακό με την επιλογή, απλώς πρέπει να καταλάβετε τι είναι σωστό για εσάς.
Εάν επιλέξετε να αναλάβετε τα αντιοξειδωτικά φάρμακα, υπάρχουν πολλές επιλογές. Δεν είναι όλα σωστά για κάθε άτομο ή για κάθε κρύο. Τα συμπτώματά σας μπορεί να διαφέρουν από το ένα κρύο στο επόμενο, καθώς και μόνο επειδή έχετε πάρει ένα φάρμακο την τελευταία φορά δεν σημαίνει ότι είναι το σωστό φάρμακο για αυτό το κρύο. Έχουμε πολλούς οδηγούς που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιλέξετε το σωστό φάρμακο για τα συμπτώματά σας και την κατάστασή σας. Ωστόσο, εάν έχετε οποιεσδήποτε χρόνιες ιατρικές παθήσεις ή παίρνετε φάρμακα σε τακτική βάση, βεβαιωθείτε ότι μιλήσατε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο χωρίς φάρμακα ή φυτικό φάρμακο για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα υπάρξει ανεπιθύμητη αλληλεπίδραση φαρμάκων ή πλευρά αποτέλεσμα.
Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε ποια φάρμακα είναι ασφαλή για τα παιδιά σας όταν αρρωσταίνουν . Τα παιδιά για ενήλικες δεν πρέπει να χορηγούνται σε παιδιά, καθώς μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες ή υπερβολική δόση.
Εάν προτιμάτε να δοκιμάσετε περισσότερες φυσικές θεραπείες για να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας, έχουμε πολλές επιλογές και για αυτούς. Απλές θεραπείες όπως μια κατσαρόλα neti, ένα σπρέι φυσιολογικού ορού ή ένας υγραντήρας μπορούν να βοηθήσουν να σπάσουν και να ξεπλύνουν την ενοχλητική συμφόρηση από τη μύτη και τα ιγμόρεια. Υπάρχουν πολλά φυσικά και φυτικά κρύα και φάρμακα για τη γρίπη εκεί έξω.
Παρακολουθήστε για επιπλοκές
Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που πάσχουν από κρυολογήματα ανακάμπτουν σε περίπου μία εβδομάδα χωρίς επιπλοκές.
Ωστόσο, ορισμένα άτομα μπορεί να αναπτύξουν δευτερογενείς λοιμώξεις . Είναι συχνότερα σε μικρά παιδιά, ηλικιωμένους ενήλικες και άτομα με χρόνιες ιατρικές παθήσεις, αλλά μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Είναι καλή ιδέα να μάθετε ποια είναι η πιο συνηθισμένη από αυτές τις επιπλοκές και ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα που μπορεί να είναι.
Ένα Word Από
Μετά από αυτά τα βήματα δεν θα κάνει το κρύο σας να πάει μακριά πιο γρήγορα, αλλά ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να μείνετε πάνω από τα συμπτώματά σας και να ξέρετε τι να κάνετε όταν αρχίσετε να αισθάνεστε άρρωστος. Ξέρεις ότι θα συμβεί αργά ή γρήγορα.
Πηγές:
Κοινά Θέματα Ψυχικής Υγείας και Έρευνας 17 Αυγ 11. Εθνικό Ινστιτούτο Αλλεργίας και Λοιμωδών Νοσημάτων. Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Τμήμα Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών. 3 Ιουλ 13.