Η υπονατριαιμία είναι επίσης γνωστή ως τοξίκωση από το νερό
Η υπονατριαιμία είναι επίσης γνωστή ως δηλητηρίαση από το νερό. Κατά τη διάρκεια της υπονατριαιμίας, το νερό και το νάτριο που χάνονται από την εφίδρωση αντικαθίστανται σε αντάλλαγμα μόνο με νερό, το οποίο αφήνει το σώμα χαμηλά σε νάτριο. Ενώ η υπονατριαιμία υπήρξε πάντα μια μεγάλη ανησυχία κατά τη διάρκεια της στρατιωτικής εκπαίδευσης, τα αυξημένα περιστατικά υπονατριαιμίας είναι συχνά το άμεσο αποτέλεσμα των αθλητών που πίνουν πολύ νερό κατά τη διάρκεια των αθλημάτων αντοχής.
Η υπονατριαιμία μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα της υπερβολικής κατανάλωσης οινοπνεύματος.
Εξάντληση θερμότητας ή υπονατριαιμία;
Οι συμμετέχοντες σε μαραθώνιους και άλλα αγωνιστικά γεγονότα σε ολόκληρο το έθνος έχουν μπερδευτεί και ακόμη και κατέρρευσαν κατά τη διάρκεια του ανταγωνισμού λόγω υπονατριαιμίας. Ωστόσο, πολλοί περισσότεροι συμμετέχοντες σε αυτά τα γεγονότα έχουν συγχυθεί και καταρρεύσει από την αφυδάτωση , την εξάντληση της θερμότητας ή το θερμοπληξία . Συχνά είναι δύσκολο να πούμε αρχικά τη διαφορά μεταξύ της εξάντλησης της θερμότητας και της υπονατριαιμίας με βάση τα συμπτώματα.
Η ανάγκη να παραμείνει ενυδατωμένη κατά τη διάρκεια περιόδων άσκησης, ιδιαίτερα σε θερμά κλίματα, είναι γνωστή, αλλά καθιστά επίσης δύσκολη την αναγνώριση των συμπτωμάτων υπονατριαιμίας. Η σοβαρή αφυδάτωση και η εξάντληση της θερμοκρασίας μοιάζουν πολύ με την υπονατριαιμία και, όπως η υπονατριαιμία, είναι πιο συχνές στον καυτό καιρό κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Συμπτώματα της υπονατριαιμίας
Η υπονατριαιμία έχει ποικίλα πιθανά συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- αδυναμία
- ζάλη
- ναυτία
- κράμπες στους μύες
- ανεπαρκής ομιλία
- σύγχυση
- απώλεια συνείδησης
- κατασχέσεις σε σοβαρές περιπτώσεις
Πολύ λίγα μπορούν να γίνουν έξω από ένα άμεσο ταξίδι στο νοσοκομείο για υπονατριαιμία, οπότε η διαφοροποίηση μεταξύ αφυδάτωσης και υπονατριαιμίας είναι το πιο σημαντικό μέρος της πρώτης βοήθειας για υπονατριαιμία.
Τα συμπτώματα είναι αρκετά παρόμοια ώστε μια καλή αξιολόγηση πρέπει να περιλαμβάνει συνέντευξη του ασθενούς και οι μάρτυρες για να καθορίσει είναι ο ασθενής ήταν πόσιμο νερό ή όχι.
Υπονατριαιμία Πρώτες Βοήθειες
οι ασθενείς με ανεπιθύμητη ομιλία, σύγχυση, σοβαρή αδυναμία ή απώλεια συνείδησης χρειάζονται αμέσως ιατρική βοήθεια. Καλέστε το 911 για αυτούς τους ασθενείς όσο το δυνατόν γρηγορότερα, ανεξάρτητα από την αιτία.
Η εξάντληση της θερμότητας και η αφυδάτωση μπορεί να μοιάζουν πολύ με την υπονατριαιμία και είναι πολύ πιο συχνές. Το εγκεφαλικό επεισόδιο θερμότητας έχει ένα ξεχωριστό σύνολο συμπτωμάτων και αποτελεί σοβαρή κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
Προσδιορίστε εάν ο ασθενής έχει μείνει ενυδατωμένος. Εάν οι μάρτυρες μπορούν να επιβεβαιώσουν ότι ο ασθενής έτρωγε τουλάχιστον μία πίντα υγρού ανά ώρα κατά τη διάρκεια της άσκησης, εξετάστε το ενδεχόμενο υπονατριαιμίας. Σε περιπτώσεις ταχείας μαζικής πρόσληψης νερού - όπως η έναρξη της αδελφότητας κολλεγίων - εξετάστε τη δυνατότητα υπονατριαιμίας.
οι ασθενείς με υπονατριαιμία χρειάζονται άλας για να εξισορροπήσουν τα επίπεδα νατρίου του σώματος. Σε μικρότερες περιπτώσεις - συνήθως, όταν παρουσιάζεται ναυτία - πριν εμφανιστούν κράμπες, ζάλη ή σύγχυση, οι ασθενείς μπορεί να αισθάνονται καλύτερα αμέσως μετά την πρόσληψη αλμυρού τροφίμου. Να είστε πολύ προσεκτικοί ώστε να μην αντιμετωπίζετε την αφυδάτωση ως υπονατριαιμία και να προτείνετε αλμυρά τρόφιμα όταν ο ασθενής χρειάζεται πραγματικά υγρό.
Υποθέστε ότι οποιοσδήποτε ασθενής παραπονιέται για δίψα είναι αφυδατωμένος.
Αποφύγετε τα ΜΣΑΦ όπως η ιβουπροφαίνη, η ασπιρίνη ή η ναπροξίνη όταν ανησυχείτε για υπονατριαιμία. Αυτά τα αναλγητικά μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.
Πηγές:
Αμύγδαλο, Christopher SD, et αϊ. "Υπονατριαιμία μεταξύ των δρομέων στο μαραθώνιο της Βοστώνης". New England Journal of Medicine. 14 Απριλίου 2005.
Vrijens, DMJ και NJ Rehrer. "Η κατάποση υγρού χωρίς νάτριο μειώνει το νάτριο του πλάσματος κατά τη διάρκεια της άσκησης στη θερμότητα." J Appl Physiol. Vol. 86, Τεύχος 6, 1847-1851, Ιούνιος 1999.