Ενώ μπορεί να θέλετε να στρέψετε τη ρινική σας μύτη σαν βρύση, αυτό το σταλάζ εξυπηρετεί μερικούς σημαντικούς σκοπούς για την προστασία της υγείας σας. Η υγρασία προστατεύει τις βλεννώδεις μεμβράνες σας, παγιδεύει μικρόβια όπως βακτήρια και ιούς και κρατά ξένες ουσίες από τις ρινικές διόδους και το σώμα σας.
Ενώ το σώμα σας παράγει μεταξύ ενός και δύο τεμαχίων βλέννας κάθε μέρα, ορισμένες συνθήκες μπορούν να αυξήσουν το ποσό αυτό.
Οι αλλεργίες που προκαλούνται από γύρη ή μούχλα στον αέρα, οι ρινοϊοί (επίσης γνωστό ως κοινό κρυολόγημα) και ο ερεθισμός μπορούν όλα να προκαλέσουν στο σώμα σας να εκκρίνει περίσσεια βλέννας, όπως και η έκθεση στο κρύο.
Vasomotor ρινίτιδα
Όταν έχετε μόνο μια ρινική καταρροή ενώ βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους σε ψυχρότερες θερμοκρασίες και χωρίς άλλα συμπτώματα αλλεργίας ή ασθένειας, ο ένοχος μπορεί να είναι αγγειοκινητική ρινίτιδα, ένας τύπος μη αλλεργικής ρινίτιδας που προκαλείται από μεταβολές στη θερμοκρασία, την υγρασία και την έκθεση σε έντονες οσμές και αρώματα. Συνήθως, ένα άτομο με αγγειοκινητική ρινίτιδα θα έχει παραγωγή σαφούς ρινικής εκκρίσεως που μπορεί να εκρέει από το μπροστινό μέρος της μύτης, κάτω από το πίσω μέρος του λαιμού ή να έχει ως αποτέλεσμα ρινική συμφόρηση.
Γιατί η θερμοκρασία έχει σημασία
Το σώμα σας έχει μια έμφυτη νοημοσύνη που την παροτρύνει να αναλάβει δράση για να προστατευθεί όταν χρειάζεται. Όταν εκτίθεται σε χαμηλές θερμοκρασίες, η επιπρόσθετη βλέννα θερμαίνει και ενυδατώνει τον αέρα που λαμβάνεται μέσα από τα ρινικά σας περάσματα.
Αυτό προστατεύει τις βλεννώδεις μεμβράνες στη μύτη σας από ζημιές που οφείλονται στον ξηρό, κρύο αέρα και επίσης προστατεύει τα βρόγχια (ευαίσθητα αερόσακους) στους πνεύμονές σας από βλάβες.
Επιπλέον, μια ρινική καταρροή λόγω ψυχρών θερμοκρασιών είναι ένα φαινόμενο παρόμοιο με τη συμπύκνωση. Ενώ ο αέρας που αναπνέετε μπορεί να είναι κρύος, η θερμοκρασία του σώματός σας θερμαίνει τον αέρα και όταν εκπνέετε, απελευθερώνετε αυτόν τον ζεστό, υγρό αέρα στο περιβάλλον (που είναι κρύο).
Καθώς πληρούνται αυτές οι δύο θερμοκρασίες, παράγονται σταγονίδια νερού, που τελικά στάζουν από τη μύτη σας μαζί με τη βλέννα με την οποία αναμειγνύονται.
Πώς να αποφύγετε το κρύο του καιρού
Ο μόνος τρόπος για την αποτελεσματική πρόληψη μιας ρινικής καταρροής από την ανάπτυξη εξαιτίας της έκθεσης στο κρύο είναι να αποφευχθεί η αναπνοή στον κρύο αέρα. Ένας τρόπος να το κάνετε είναι να καλύπτετε τη μύτη και το στόμα σας με ένα περιτύλιγμα ή μαντήλι ενώ βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, πράγμα που επιτρέπει στον αέρα να ζεσταίνεται και να υγραίνεται πριν την εισπνεύσετε.
Η αγγειοκινητική ρινίτιδα δεν βελτιώνεται συνήθως με τα αντιισταμινικά αλλά μπορεί να βελτιωθεί με τη χρήση ρινικού στεροειδούς ή ρινικού αντιισταμινικού ψεκασμού. Το καλύτερο φάρμακο για τη θεραπεία της αγγειοκινητικής ρινίτιδας, ειδικά όταν τα συμπτώματα είναι μύτη που «τρέχει σαν βρύση», είναι το ρινικό σπρέι Atrovent (βρωμιούχο ιπρατρόδιο). Το Atrovent λειτουργεί με την αποξήρανση των κυττάρων που παράγουν βλέννα στη μύτη και μπορεί να είναι όταν το σπρέι θα αρχίσει να εργάζεται μέσα σε μία ώρα.Το Atrovent ρινικό σπρέι διατίθεται μόνο με ιατρική συνταγή-ελέγξτε με το γιατρό σας για να δείτε αν αυτό το φάρμακο είναι κατάλληλο για εσάς.
Τέλος, χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα ενώ βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο. Ακόμα κι αν η θερμοκρασία στο σπίτι σας είναι ήπια, ο αέρας είναι γενικά ξηρότερος κατά τους μήνες με ψυχρό καιρό. Η υγρασία μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθεί η βλεννογόνος βέλτιστη υγρασία.
Πηγή:
> Διάγνωση και αντιμετώπιση της ρινίτιδας: Κοινή ομάδα εργασίας για τις παραμέτρους πρακτικής στην αλλεργία, το άσθμα και την ανοσολογία. Ann Allergy Asthma Immunol. 1998, 81: 463-518.
> Γιατί ο κρύος καιρός προκαλεί κακώσεις; Εθνικό δημόσιο ραδιόφωνο. 24 Ιανουαρίου 2009.